Кандидоз кишечника (молочница) – это весьма неприятное заболевание, поражающее человека вне зависимости от пола или возраста. По статистике кандидоз кишечника чаще встречается у взрослых, дети же страдают от молочницы в ротовой полости. Возбудителями заболевания являются грибки рода Candida. У 80% людей данные грибки постоянно живут на слизистых и совсем не наносят вреда. Но в тот момент, когда защитные силы снижаются, а иммунитет падает, вредоносные микроорганизмы активируются, начинают усиленно размножатся и поражать при этом пищеварительный тракт и слизистые. Лечение кандидоза весьма непростая задача, оно занимает длительное время, и требует от пациента полной отдачи. Лишь комплексный подход к терапии даст шанс на выздоровление. Немаловажное значение имеет диета при кандидозе кишечника.
Зачем нужна диета?
Многие продукты, которые потребляют люди, являются отличным источником питания для грибков. В частности, глюкоза и все ее производные. Тем самым создается отличная среда для развития заболевания. Лишь соблюдение строгой диеты, поможет быстрее справиться с грибком, и избавится от неприятного недуга.
Следует тщательно отнестись к питанию и удостоверится, что оно выполняет следующие задачи:
- Сведение к минимуму популяции дрожжевых грибков в организме. В этом помогают различные настои и фиточаи. Следует проконсультироваться с врачом при выборе какого-либо варианта.
- При помощи диеты происходит выведение токсинов из организма. Для этого в рационе должна присутствовать вода, большое количество клетчатки, натуральных соков и злаков.
- Активно восстанавливается микрофлора кишечника и пищевода. Для выполнения этой задачи, необходимо кушать продукты кисломолочного происхождения. В них есть необходимые пробиотические бактерии, которые вытеснят болезнетворные микроорганизмы и наладят работу микрофлоры.
- Употребление правильных продуктов, которые не создают благоприятных условий для размножения Кандид. Невозможно добиться выздоровления, если постоянно подпитывать грибок, и создавать ему комфортабельные условия. Поэтому стоит отказаться от простых углеводов, и ввести в рацион пищу повышающую кислотность.
Врачи подчеркивают, что диета при кандидозе кишечника играет ключевую роль в процессе лечения и восстановления. Основное внимание следует уделить снижению потребления углеводов, особенно простых сахаров, которые способствуют размножению грибков. Рекомендуется включать в рацион больше овощей, белков и здоровых жиров, что помогает укрепить иммунную систему и создать неблагоприятные условия для кандиды.
Специалисты также советуют избегать продуктов, содержащих дрожжи, а также переработанных и консервированных продуктов, которые могут содержать добавленные сахара и консерванты. Важно поддерживать водный баланс и употреблять достаточное количество жидкости, что способствует выведению токсинов из организма. Врачи настоятельно рекомендуют индивидуально подходить к составлению рациона, учитывая особенности состояния пациента и его переносимость различных продуктов.
Питание при кандидозе кишечника
Если рассматривать рацион на каждый день коротко, то он предполагает употребления максимум клетчатки и белков, минимум углеводов. Также не менее важно соблюдать режим. Ведь если питаться раз или два в день, а вечером наедаться до отвала, то никакая диета не поможет. Большие порции спровоцируют застой в желудке и как следствие гниение, что только ускорит развитие болезни.
Есть следует не менее пяти раз в день, маленькими порциями, которые легко усваиваются. Требуется тщательно пережевывать пищу, так как большие куски раздражают и без того больной кишечник. В том случае, если голод приходит между приемами пищи, его следует утолить кефиром или ряженкой, это наладит состояние микрофлоры. Существует список того, что можно, а что нельзя есть при кандидозе.
Запрещенные продукты
Потребление продуктов из данного списка нужно полностью ограничить или же свести к минимуму при молочнице:
- Сладости любого вида и выпечка строго запрещены, поскольку в них содержится большое количество сахара.
- Хлебобулочные изделия также следует отложить до окончания лечения, причина тому высокое содержание дрожжей.
- Макароны — не лучший выбор во время кандидоза кишечника.
- Газировка, пиво и квас, не следует употреблять из-за их способности вызывать брожение в кишечнике, что создает отличные условия для размножения грибков.
- Даже при условии, что во время диеты требуется много овощей, есть те, которые врачи запрещают. Свеклу, кукурузу и картошку следует исключить из рациона, в них уйма углеводов и сахаров.
- Виноград и бананы, исключаются из списка по той же причине, что и овощи выше.
- Следует отказаться от крепкого черного чая и кофе, лучшей альтернативой станет каркадэ или зеленый чай.
- Домашние соленья или магазинные маринованные продукты также запрещены из-за высокого содержания уксуса.
- Копченные и острые блюда – создают нагрузку на пищеварение и печень. Поэтому употреблять их не стоит.
Многие люди, столкнувшиеся с кандидозом кишечника, отмечают важность правильного питания для восстановления здоровья. В первую очередь, рекомендуется исключить из рациона сахар и продукты, содержащие его, так как они способствуют размножению грибка. Вместо этого акцент делают на белковые продукты, такие как мясо, рыба и яйца, а также на овощи, особенно зеленые.
Некоторые пациенты советуют включать в меню ферментированные продукты, такие как кефир и йогурт, которые помогают восстановить баланс микрофлоры. Также стоит обратить внимание на цельнозерновые продукты и орехи, которые обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.
Многие отмечают, что соблюдение диеты требует времени и усилий, но положительные изменения в самочувствии и здоровье стоят этих усилий. Важно помнить, что перед началом любой диеты стоит проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы избежать возможных осложнений.
Что же можно есть?
Для успешной борьбы с молочницей рацион должен состоять из следующих продуктов:
Читайте также:
- Пища с высоким содержанием белка, а именно мясо нежирных сортов, рыба и курятина. Чего точно не стоит делать, так это жарить данные продукты, лучше отваривать или запекать.
- Обязательно употребление круп, наилучшим выбором станут рис и гречка. В них низкое содержание глютена, и большое количество клетчатки. Это эффективно поможет вывести токсины из организма.
- Кисломолочные продукты (кефир, творог, простокваша) – прекрасно помогают наладить микрофлору кишечника, благодаря бифидобактериям, которые находятся в этих продуктах. На время лечения стоит отказаться от молока, поскольку из-за дисбаланса микрофлоры, оно не сможет полноценно перевариться.
- Диета требует потребления большого количества овощей. Есть их можно как в сыром, так и в запеченном виде. Наиболее подходящими станут: огурцы, помидоры, капуста, лук и другие не крахмалистые овощи.
- Употребляя фрукты, следует помнить, чтобы они не содержали большое количество сахара. Лучше всего подойдут яблоки и апельсины. Отличной альтернативой станут ягоды смородины, клюквы или брусники.
- Не следует отказываться от употребления травяных чаев. В них много витаминов, и некоторым присущи дезинфицирующие свойства. Это поможет, наладить баланс микрофлоры. Стоит обратить внимания на чаи с ромашкой или шиповником.
- Также можно употреблять куриные яйца, всмятку или в виде омлета. Ни в коем случае не нужно их жарить.
- Несмотря на то что в диете запрещена жарка, употребление растительного масла обязательно, но делать это нужно в небольшом количестве, и лучше как заправка к салату. Если есть такая возможность, лучше и вовсе заменить его на оливковое.
Следует довольно тщательно подбирать дневной рацион, и следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно клетчатки. Это поможет избежать застоя в желудке, и как следствие запоров.
Не следует злоупотреблять сырыми овощами, поскольку это же может раздражать кишечный тракт. В употребление любого продукта требуется мера!
Стоит помнить, что не нужно слепо следовать правилам диеты. Каждый организм индивидуален, и нужно очень чутко прислушиваться к нему. Ведь есть ряд продуктов, которые плохо усваиваются или вызывают аллергии. В подобной ситуации следует отказаться от приема данной пищи. Например, не всем подходят ягоды клюквы, из-за своей кислоты, они могут вызывать изжогу и неприятные ощущения. В таком случае от них лучше отказаться.
Дополнительные рекомендации
Помимо основных продуктов, которые разрешены к употреблению, есть список добавок. Они помогут намного быстрее побороть болезнь, и избавить организм от вредоносных грибков.
- Специи. Наиболее эффективными в борьбе с кандидозом считаются: имбирь, паприка, розмарин и корица. В них отмечено большое содержание антиоксидантов, которые так необходимы для выздоровления. Плюсами также является способность трав и специй налаживать кровообращение и снимать воспаления.
- Орехи, независимо от своего вида, должны стать неотъемлемой частью любого меню.
- Большое количество чистой воды, предпочтительно дистиллированной, тоже важный пункт в рационе питания.
Напоследок, хотелось бы обратить внимание на то, что диета не является самостоятельной терапией, лишь в случае совмещения с лекарственными препаратами она станет наиболее эффективна.
После окончания лечения, ни в коем случае не стоит набрасывать на продукты из запрещенного списка, их нужно вводить постепенно в свой рацион. Переизбыток вредной пищи может послужить причиной для возвращения кандидоза. Если у человека есть предрасположенность к данному заболеванию, вовсе нелишним будет придерживаться основных правил диеты даже после выздоровления. Это послужит отличной профилактикой заболевания, и поможет избежать рецидивов.
Занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек – это отличный способ поднять иммунитет, и никогда не сталкиваться с кандидозом кишечника!
Вопрос-ответ
Какие продукты следует исключить из рациона при кандидозе кишечника?
При кандидозе кишечника рекомендуется избегать продуктов, богатых сахаром и простыми углеводами, таких как сладости, белый хлеб, макароны и газированные напитки. Также стоит ограничить потребление молочных продуктов и дрожжевых изделий, так как они могут способствовать росту грибков.
-
Читайте также:
Какую роль играют пробиотики в лечении кандидоза кишечника?
Пробиотики помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника, подавляя рост патогенных грибков, таких как Candida. Они способствуют улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы, что может быть полезно при лечении кандидоза.
Как долго следует придерживаться диеты при кандидозе кишечника?
Продолжительность соблюдения диеты зависит от индивидуальных особенностей и тяжести заболевания, но обычно рекомендуется придерживаться ее в течение 2-4 недель. После этого можно постепенно вводить некоторые исключенные продукты, внимательно следя за реакцией организма.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов, так как они способствуют размножению грибков. Вместо этого сосредоточьтесь на потреблении белков, здоровых жиров и клетчатки, чтобы поддерживать баланс микрофлоры кишечника.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион пробиотики, такие как йогурт, кефир или ферментированные продукты. Они помогут восстановить нормальную микрофлору кишечника и укрепить иммунную систему, что важно при борьбе с кандидозом.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию и способствовать выведению токсинов из организма. Вода также помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на продукты, богатые витаминами и минералами, особенно на витамины группы B, цинк и магний. Эти вещества поддерживают здоровье кишечника и способствуют восстановлению после инфекции.
Загрузка...
