Головокружение при беременности наблюдается примерно у половины женщин, вынашивающих ребенка. Именно этот симптом позволяет заподозрить факт появления плода на самых ранних сроках. Однако вероятность возникновения приступов головокружения в ходе разных триместров может быть различной, а интенсивность будет определяться факторами, спровоцировавшими данное состояние.
Причины
В ходе беременности организм женщины в значительной степени изменяется. Прежде всего, это касается сердечно-сосудистой системы, которая должна обеспечить повышенный приток крови к матке.
В результате кровоснабжение мозга и других органов заметно ухудшается, что и становится причиной головокружений. Но существуют и иные факторы, вызывающие аналогичное состояние, хотя наблюдаются они значительно реже:
- токсикоз (тошнота и рвота);
- шейный остеохондроз;
- сдавливание кровеносных сосудов набухшими тканями матки;
- низкий уровень гемоглобина и АД (артериального давления);
- дефицит глюкозы (из-за недостаточного или несбалансированного питания);
- сахарный диабет;
- болезни нервной системы;
- патологии сердца и сосудов;
- ушные недуги и т.д.
Легкая тошнота, возникающая одновременно с головокружением, обычно является симптомом токсикоза. Каких-то особых рекомендаций врачи в этом случае не дают: просят не волноваться, не перенапрягаться и больше гулять.
Но если токсикоз проявляется интенсивнее, то может возникать даже сильная рвота и обмороки. В этом случае рекомендуется как можно скорее обратиться к специалисту, возможно, ей придется лечь «на сохранение».
При пониженном давлении женщина зачастую ощущает слабость. В ходе беременности это рассматривается как вариант нормы, но если причиной является именно гипотония, то будущей матери придется находиться под постоянным присмотром врачей, а также соблюдать все их предписания.
Указанные причины головокружения связаны со здоровьем женщины и работой ее организма, но существуют и сторонние факторы, из-за которых может произойти приступ:
- пребывание в душных помещениях;
- слишком высокая температура окружающей среды;
- воздействие резких запахов;
- употребление вредной пищи.
Поэтому, когда кружится голова во время беременности, следует убедиться, что этому не способствовали никакие внешние раздражители, а в случае обнаружения таковых – как можно скорее их устранить.
Головокружение во время беременности — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи отмечают, что основными причинами этого состояния являются гормональные изменения, увеличение объема крови и давление на сосуды. Также недостаток железа и обезвоживание могут усугублять ситуацию. Профилактика головокружения включает в себя регулярное питание, богатое витаминами и минералами, а также достаточное потребление жидкости. Важно избегать резких движений и длительного стояния в одном положении. Врачи рекомендуют женщинам следить за своим самочувствием и при необходимости обращаться за консультацией, чтобы исключить более серьезные проблемы со здоровьем.
Клиническая картина
На первых неделях беременности о наличии плода в матке можно догадаться по целому ряду признаков:
Читайте также:
- повышенная сонливость;
- ощущение слабости, апатия;
- появление головокружения в душных помещениях, при совершении резких движений и в моменты сильного волнения.
Особенно показательны эти признаки в том случае, если женщина наблюдает их у себя впервые. Их появление считается нормальным при наличии сосудистых патологий, сильного физического или психо-эмоционального перенапряжения,
Первый триместр
В ходе первого триместра головокружения очень напоминают те, что могли наблюдаться на ранних сроках. Особенно велика вероятность возникновения приступа в условиях дефицита кислорода.
Именно до завершения первого триместра голова может кружиться особенно часто, поскольку в этот период происходит основная внутренняя перестройка организма, то есть такая реакция вполне естественна. По этой причине, несмотря на частые головокружения, врачебное вмешательство осуществляется очень редко.
Позднее организм привыкает к произошедшим изменениям и неприятные ощущения, являвшиеся одними из первых признаков беременности до задержки месячных, появляются все реже, а после окончательно исчезают.
Головокружение во время беременности — распространенное явление, и многие женщины делятся своими переживаниями на форумах и в социальных сетях. Основные причины этого состояния могут включать гормональные изменения, снижение уровня сахара в крови и давление на сосуды из-за растущей матки. Женщины отмечают, что головокружение чаще всего возникает в первом и третьем триместрах.
Для профилактики многие рекомендуют следить за режимом питания, избегать резких движений и не забывать о достаточном количестве жидкости. Некоторые будущие мамы советуют делать легкие физические упражнения и гулять на свежем воздухе, что помогает улучшить общее самочувствие. Важно также прислушиваться к своему организму и при необходимости обращаться к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы.
Второй триместр
Во втором триместре головокружения тоже не являются чем-то необычным. На протяжении с 4-го по 6-й месяц беременности женщины демонстрируют пониженную физическую активность, что негативно сказывается на кровообращении.
В результате любое движение (даже не очень резкое) может привести к тому, что голова начнет кружиться, а в глазах будет темнеть. Вместе с тем, подобная симптоматика в ходе второго триместра уже гораздо реже бывает связана с естественными изменениями в организме.
Куда вероятнее, что причиной головокружения стали заболевания различных систем и органов. Чаще всего в данном периоде речь идет о гипоксии (кислородном голодании) и анемии (пониженном уровне гемоглобина).
Оба этих патологических состояния связаны с тем, что мозг недополучает необходимый для жизни кислород и перестает нормально функционировать.
-
Читайте также:
Также возможно появление диабета у беременных, начинающейся после зачатия ребенка и завершающейся после его рождения. Причина этому – неспособность поджелудочной железы вырабатывать достаточное для поддержания необходимого уровня сахара в крови количество инсулина. Это в равной степени может приводить к головокружениям.
Третий триместр
В третьем триместре головокружение и все сопутствующие ему симптомы проявляются не так часто, но более остро, чем в первые месяцы. До конца периода остается уже не так много времени и матка достигает своих максимальных размеров, поэтому сосуды сдавливаются особенно сильно, и возможность перехода головокружения в обморок значительно возрастает.
Вероятность приступа увеличивается и в том случае, если будущая мать подолгу лежит на спине. Такая поза способствует пережатию полой вены, из-за чего нарушается кровоснабжение всего организма.
Поэтому даже при сильной усталости рекомендуется ложиться на бок (в ночное время сохранению необходимого положения способствуют специальные подушки для беременных).
Именно в ходе третьего триместра уровень глюкозы в крови зачастую оказывается критически низким. Обычно это связано с неправильным питанием или токсикозом последних месяцев, проявляющимся в виде постоянной тошноты и сильной рвоты.
Поздние сроки
В последние дни перед родами головокружение провоцируется сильным притоком крови к матке. Если приступы головокружения становятся при этом слишком частыми, то врачи обязательно отлеживают показания АД, чтобы уровень не снизился до критического.
На протяжении позднего периода беременности головокружение может быть спровоцировано долгим стоянием, поскольку в таком положении отток крови от головы становится слишком сильным, и мозг вновь находится в состоянии кислородного голодания.
Первая помощь при сильном головокружении
Обычно сильные головокружения при беременности представляют серьезную опасность, поскольку могут стать причиной обмороков, которые приводят к травмам, угрожающим здоровью плода и будущей матери.
Одновременно с сильным головокружением у женщины часто отмечается:
- онемение в руках и ногах;
- озноб (возможно появление холодного пота);
- потемнение в глазах;
- чувство слабости;
- ощущение сильного шума или звона в ушах.
В случае подобного приступа у беременной следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
Что делать в случае обморока
Если беременная ощущает, что вот-вот упадет в обморок, лучше всего попытаться в этот момент присесть. Будет хорошо, если рядом находится стена или другой объект, на который можно облокотиться.
Профилактика головокружений во время беременности
В тех случаях, когда голова кружится не очень сильно, минимизировать вероятность возникновения неприятных ощущений можно, следуя нескольким несложным правилам:
- По утрам не стоит подниматься с кровати слишком резко, еще лучше, если удастся устроить себе легкий завтрак в постели (это позволит снизить вероятность появления чувства тошноты).
- Стараться совершать все движения плавно.
- Принимать пищу достаточно часто, но небольшими порциями, что позволит уберечься не только от головокружений и тошноты, а также предупредить возникновение дефицита глюкозы.
- Стараться не переедать.
- Можно попробовать смягчить приступ, съедая что-то соленое, острое, цитрусовое или иное блюдо, имеющее выраженный вкус, но не вызывающее аллергическую реакцию.
- Уделять как можно больше времени прогулкам, хорошо проветривать свою комнату.
- Обеспечивать себе достаточное количество сна (от 8 часов в сутки и больше).
- Пить воду в умеренных количествах.
- Каждый день стараться проявлять умеренную физическую активность.
Эти советы помогают будущей матери и ее ребенку практически на любом этапе беременности ощущать себя комфортно и легко.
Заключение
Головокружения, возникающие во время беременности, обычно не нужно лечить. Зачастую вполне хватает профилактических мер. Но если приступы оказываются очень сильными, часто заканчиваются обмороками, а также сопровождаются слабостью, тошнотой и рвотой, то обращение к специалисту и последующее обследование являются обязательными.
Вопрос-ответ
Что делать при головокружении при беременности?
При головокружении во время беременности следует обратиться к акушеру-гинекологу, который при необходимости направит к терапевту, неврологу или кардиологу. Дополнительно могут понадобиться диагностические исследования.
Что следует есть, если во время беременности у меня кружится голова?
Головокружение, наряду с другими симптомами, такими как потливость, дрожь и головные боли, может указывать на низкий уровень сахара в крови. Чтобы повысить его, вам нужно будет съесть что-нибудь перекусить, например, фрукт или несколько леденцов. Проверьте уровень сахара через несколько минут, чтобы убедиться, что он в пределах нормы.
Какие профилактические мероприятия обмороков беременных?
Профилактические мероприятия обмороков у беременных включают регулярное питание с достаточным количеством калорий и питательных веществ, поддержание водного баланса, избегание резких изменений положения тела, ношение удобной одежды, а также физическую активность в умеренных пределах. Рекомендуется также избегать перегрева и стрессовых ситуаций, а при наличии предрасполагающих факторов — консультироваться с врачом для индивидуального подхода.
Почему от прогестерона кружится голова?
За несколько дней до менструации у женщин в крови меняется уровень гормонов — прогестерона и эстрогена. Они влияют на кровоснабжение мозга. Это вызывает симптомы головокружения, слабости, тошноты.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды помогает предотвратить головокружение, так как обезвоживание может стать одной из причин этого состояния. Рекомендуется пить не менее 8-10 стаканов воды в день.
СОВЕТ №2
Регулярно ешьте небольшими порциями. Частые перекусы с высоким содержанием питательных веществ помогут поддерживать уровень сахара в крови стабильным и снизят риск головокружения. Включайте в рацион фрукты, овощи, белки и сложные углеводы.
СОВЕТ №3
Избегайте резких движений и смены положения тела. При вставании или поворотах старайтесь делать это медленно, чтобы дать организму время адаптироваться и избежать головокружения.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если головокружение становится частым или сильным, обязательно обсудите это с вашим врачом. Он сможет определить возможные причины и предложить соответствующее лечение или рекомендации.
Загрузка...
