Многие сталкивались с проблемой непрекращающегося насморка, который на протяжении долгого времени не даёт покоя. Не зная как от него избавиться, многие пробуют всё новые и новые капли для носа. А это в большинстве случаях небезопасно для сосудов носовой полости. В такой ситуации может помочь массаж от насморка.
В восточной медицине с давних пор используется подобная процедура для лечения различных заболеваний. Такая терапия применяется и в случаях с насморком. Более того, она может хорошо посодействовать полному выздоровлению пациента.
Массаж помогает для быстрого снятия заложенности носа. Данный способ применяется профессиональными спортивными врачами. Правда, действие такого лечения довольно кратковременно и непостоянно.
Изучение действия этой терапии продолжается, но, можно сказать, что такое лечение точно не может повредить. Значит, помимо традиционных лечебных процедур, можно лечиться и подобным образом.
Массаж носа ведёт своё начало из восточной медицины. Когда людей лечили при помощи иглоукалывания. Такие методы и по сей день используются в Китае и в других странах. Смысл такой терапии в точной постановке игл в соответствии с тем, как на человеческом теле располагаются акупунктурные точки.
Конечно, далеко не каждый способен установить себе иглы при насморке. Для этого необходимо владеть тонкостями техники. Полноценная акупунктура при насморке – это сложно. Зато сделать себе и близким описанный ниже массаж смогут все желающие. Дополнительно читайте статью «Массаж при гайморите в домашних условиях».
Как действует процедура
Специалисты по проведению такого массажа и люди, обладающие необходимыми знаниями, объясняют положительное действие тем, что определённые точки на лице и теле связаны между собой. Следовательно, при воздействии на них, можно добиться улучшения состояния при насморке или другом заболевании. Для этого необходимо научиться правильно воздействовать на такие участки и проводить процедуру по правилам. Болезнь и воспаление уйдут. Непрекращающийся насморк уступит место бодрости и выздоровлению. Это традиционное объяснение, которое поясняет эффективность точечного массажа.
Необходимо также заметить, что в древности люди не могли точно объяснить и описать процесс оздоровления. Возможно поэтому современная доказательная медицина не относится к точечному массажу серьёзно.
Массаж как метод борьбы с насморком вызывает интерес у многих врачей. Специалисты отмечают, что определенные техники массажа могут помочь облегчить симптомы заложенности носа и улучшить общее состояние пациента. Например, легкие круговые движения в области носа и лба способствуют улучшению кровообращения и стимулируют лимфатическую систему, что может способствовать уменьшению отека слизистой.
Некоторые врачи рекомендуют сочетать массаж с другими методами, такими как ингаляции или промывание носа солевыми растворами, для достижения наилучшего эффекта. Однако важно помнить, что массаж не является панацеей и не заменяет медицинское лечение, особенно в случае серьезных заболеваний. Поэтому перед началом любых процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать наиболее подходящий подход к лечению.
Точное расположение массируемых участков
Для того чтобы избавиться от надоевшего воспаления и заложенности носа, недостаточно проводить воздействие только на точки, находящиеся на лицевой области. В идеале, необходимо воздействовать на участки, которые разбросаны по всему телу. Объясняется это просто – места воздействия на носовую полость и верхние дыхательные пути не сконцентрированы в одном месте.
Читайте также:
Основные места для проведения акупунктурного воздействия при насморке:
- по краям носа – внизу;
- у основания переносицы;
- середина переносицы;
- вблизи ушных раковин;
- возле внешних углов глаз;
- макушка головы;
- основание черепа;
- основания ладоней с тыльной стороны;
- основание сустава большого пальца рук;
- под коленями.
Массаж при насморке становится все более популярным среди людей, ищущих естественные способы облегчения симптомов. Многие отмечают, что легкие нажатия на определенные точки лица и головы помогают улучшить кровообращение и способствуют оттоку слизи. Пользователи делятся своими впечатлениями о том, как массаж помогает снять заложенность носа и облегчить дыхание. Некоторые рекомендуют сочетать массаж с ароматерапией, используя эфирные масла, такие как ментол или эвкалипт, что усиливает эффект. Однако важно помнить, что массаж не заменяет медицинское лечение, и перед его применением стоит проконсультироваться с врачом. В целом, многие находят в массаже полезный и приятный способ справиться с неприятными симптомами насморка.
Проведение массажа
Для правильного проведения массажа при рините, необходимо воздействовать на все перечисленные участки тела в определённом режиме. Это обязательное расслабление и удобная поза. Необходимы вращательные движения, совершаемые по часовой стрелке. Всё это нужно делать сидя на стуле в спокойной обстановке. Поочерёдно совершайте 15–20 вращательных движений по часовой стрелке. Затем 15–20 движений против часовой стрелки. При этом необходимо несильно надавливать на точку.
Правила при проведении массажа при насморке таковы:
- надавливание на точку происходит при выдохе;
- точки массируются тёплыми пальцами;
- симметричные точки на лице массируются одновременно, а одиночные раздельно;
- точки на основании черепа и уха массируются простым надавливанием;
- массаж точек на ладонях производится раздельно;
- при появлении болевых терапевтическую ощущений процедуру необходимо прекратить.
Проводить подобное лечение можно в любое время. Количество процедур не ограничено. Если вы в течение дня проведёте несколько процедур массажа, ничего страшного в этом не будет. Главное, не превышать количество надавливаний на конкретный участок за один раз. После проведения массажа нелишним будет промыть носовую полость солевым раствором.
Дополнительно рекомендуем вам ознакомиться с материалами публикации «Народные рецепты от насморка».
Вопрос-ответ
Как массаж может помочь при насморке?
Массаж может помочь улучшить кровообращение в области носа и синусов, что способствует уменьшению отека и облегчению дыхания. Он также может помочь в разжижении слизи, что облегчает её выведение из организма.
Какие техники массажа наиболее эффективны для облегчения симптомов насморка?
Наиболее эффективными техниками являются точечный массаж, при котором воздействуют на определенные точки на лице и голове, а также легкие поглаживания и круговые движения в области носа и лба. Эти техники помогают стимулировать лимфатическую систему и улучшают дренаж слизи.
Сколько времени нужно уделять массажу для достижения результата?
Рекомендуется проводить массаж 10-15 минут несколько раз в день. Регулярность процедур поможет быстрее достичь облегчения и улучшить общее состояние при насморке.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа убедитесь, что ваши руки чистые и теплые. Это поможет избежать дополнительного дискомфорта и улучшит эффективность массажа. Также можно использовать немного масла или крема для облегчения скольжения пальцев по коже.
СОВЕТ №2
Сосредоточьтесь на точках, расположенных на переносице и около носовых пазух. Мягкими круговыми движениями массируйте эти области в течение 1-2 минут. Это поможет улучшить кровообращение и облегчить заложенность носа.
СОВЕТ №3
Не забывайте про область вокруг ушей и шеи. Массаж этих зон может помочь снять напряжение и улучшить общее самочувствие, что также способствует облегчению симптомов насморка.
СОВЕТ №4
Проводите массаж регулярно, особенно перед сном. Это поможет не только облегчить насморк, но и улучшить качество сна, так как свободное дыхание способствует более глубокому отдыху.
Загрузка...
