Проблема сниженного артериального давления не уступает по актуальности борьбе с высоким давлением. Осложнения и последствия этого состояния хорошо известны. В то же время гипотония может вызвать значительные неудобства.
Прежде всего, это связано с тем, что во многих случаях низкое давление указывает на различные проблемы со здоровьем.
Однако иногда показатель давления 100 (110) на 60 является абсолютно нормальным для данного человека с физиологической точки зрения.
О чем говорит давление 100 (110) на 60?
Давайте начнем с небольшой теории. Первая цифра в показателях тонометра представляет собой значение систолического артериального давления. Это давление в артериях, зафиксированное во время сокращения сердечной мышцы.
Второй параметр – диастолическое, или как его обычно называют, «нижнее». Это давление крови в артериях в момент расслабления миокарда.
Разница между этими показателями называется «пульсовым давлением», но это выражение редко используется. Официально считается, что нормальное давление составляет 110/70.
Однако это относительное значение, поскольку давление – это индивидуальный показатель. Он зависит не только от особенностей организма, но и от таких факторов, как время суток, самочувствие, прием лекарств.
Давление 100 (110) на 60: норма или отклонение?
Многие считают, что нормальные показатели давления могут различаться у разных людей. В обоих этих утверждениях есть своя логика. Существуют жесткие верхние пределы (140/90).
Что касается нижних значений, то они у каждого индивидуальны. То, что для одних является нормой и хорошим самочувствием, для других может быть считаться сильной гипотензией с ее неприятными последствиями.
Низким артериальным давлением считается значение ниже обычной индивидуальной нормы. Согласно официальной медицине, это значение ниже 100/60. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности.
Например, у некоторых людей показатели давления 90/60 и даже ниже не вызывают дискомфорта. В то же время приведение этих значений к “физиологической норме” приводит к значительному ухудшению состояния.
Основные причины давления 100 (110) на 60
Обычно выделяют первичные и вторичные факторы, вызывающие гипотензию. Первичная гипотония часто встречается у здоровых людей, например, у спортсменов, как реакция организма на увеличенные нагрузки. Это своего рода защитная реакция организма от гипертонии.
Эксперты выделяют следующие вторичные причины низкого артериального давления:
- генетическая предрасположенность (наличие родственников с заболеваниями сердца и сосудов). Исследования показывают, что вероятность передачи склонности к гипотонии по материнской линии выше, чем по отцовской;
- профессиональные риски, такие как работа с опасными и токсичными веществами;
- инфекции, как бактериальные, так и вирусные;
- патологии различных органов и систем организма;
- психоэмоциональные перегрузки;
- травмы, сопровождающиеся значительной потерей крови;
- стрессы;
- недостаток кислорода в крови;
- приспособление к новым климатическим условиям;
- нарушения функционирования головного мозга.
Патологическое понижение давления проявляется следующими симптомами:
- раздражительность, порой без видимой причины;
- снижение работоспособности;
- рассеянность, ухудшение концентрации внимания;
- повышенная чувствительность к изменению погоды;
- ухудшение памяти.
К психологическим симптомам добавляются физиологические проявления:
- непостоянный ритм сердца: сочетание ускорения с замедлением;
- чувство тошноты;
- потеря сознания (при резком и сильном снижении давления);
- пульсация в области сердца;
- частые приступы головной боли;
- избыточное потоотделение.
Сначала признаки проявляются не в полной мере и не так отчетливо. Однако, без выявления причины плохого самочувствия и принятия мер, ситуация со временем ухудшится.
Гипотония у ребенка
Проблема устойчивого или временного снижения артериального давления актуальна для подростков и детей. В период полового созревания вероятность возникновения гипотензии довольно высока. Это относится как к детям, которые отстают в физическом развитии, так и к тем, кто слишком быстро растет.
Помимо генетического фактора и очагов инфекции, на развитие гипотензии влияют:
- отсутствие четкого расписания дня;
- напряжение, излишняя умственная нагрузка;
- неблагоприятные жилищные условия;
- недостаточная физическая активность.
Гипотония может возникнуть вследствие врожденных аномалий, а также проявиться как симптом различных заболеваний: сахарного диабета, почечных заболеваний, сердечных дефектов, эндокринных расстройств, травм.
Признаки гипотонии у детей:
- ухудшение способности сосредотачиваться и запоминать информацию. В результате возникают рассеянность, забывчивость и снижение успеваемости;
- затруднения с пищеварением, что приводит к болям в животе, вздутию, тошноте и иногда рвоте;
- повышенное сердцебиение и дискомфорт в области сердца;
- небольшое повышение температуры тела (не всегда!);
- в случае резкого снижения давления возможны обмороки;
- плохая переносимость поездок в транспорте;
- боли в суставах и мышцах.
Эти признаки, вместе с чувством усталости и эмоциональной нестабильностью, наблюдаются у до 90% детей-гипотоников. При проведении диагностики врач выявляет наличие наследственных факторов, оценивает физическую активность ребенка.
Для диагностики используются эхокардиография, электрокардиография, суточное мониторирование артериального давления, а также физические нагрузки.
Для предотвращения гипотонии рекомендуется принимать следующие меры:
- оптимизация режима дня и сна. Рекомендуемая продолжительность сна составляет 9 часов в сутки;
- пребывание на свежем воздухе;
- проведение массажа;
- занятия физкультурой и спортом: коньки, лыжи, плавание, теннис;
- включение в рацион чая и кофе (естественно, не слишком крепких);
- проведение физиотерапии.
При необходимости врач может назначить лекарственные препараты (стимуляторы центральной нервной системы, мочегонные, транквилизаторы, ноотропы).
Решение о приеме определенного препарата и его дозировке должно приниматься исключительно врачом.
Гипотония при беременности
Изменения уровня гормонов, связанные с беременностью, могут влиять на артериальное давление. В начале беременности небольшое снижение давления считается нормальным.
Существуют определенные пределы, превышение которых низкого давления может представлять угрозу для нормального развития беременности и способно вызвать осложнения в процессе родов.
Поэтому женщинам, склонным к гипотонии, необходимо внимательно контролировать показатели артериального давления. Небольшое снижение давления в начале беременности является естественным процессом, поскольку в этот период формируется новая сосудистая сеть. Такое состояние организма предпочтительнее гипертонии, но в некоторых случаях снижение давления может быть признаком заболевания.
Уровень давления может снижаться при аллергиях, инфекционных заболеваниях, язвенной болезни желудка, а также при нарушениях работы эндокринной системы (например, при патологиях щитовидной железы или надпочечников). Также гипотония часто сопровождается токсикозом из-за частых рвот.
Симптомы гипотонии могут включать в себя тошноту, потемнение в глазах, постоянную слабость, сонливость, головокружение, ухудшение работоспособности, обмороки и шум в ушах.
Физиологические нормы артериального давления колеблются от 90/60 до 140/90. Однако во время беременности эти показатели могут измениться. Считается, что отклонение в 10% от этих значений в обе стороны считается нормальным. Если же падение давления превышает 10%, необходимо предпринять меры для его нормализации.
Иногда женщина с гипотонией может чувствовать себя относительно нормально, но это состояние может привести к нарушению кровоснабжения плаценты, что в свою очередь может вызвать развитие плацентарной недостаточности и угрожать здоровью плода.
Не следует самостоятельно принимать лекарства. Важно получить консультацию у врача. Например, элеутерококк способствует увеличению артериального давления и тонуса матки. Вместо этого можно воспользоваться такими народными средствами, как томатный сок, сладкий чай с лимоном или петрушка. Некоторые врачи также рекомендуют употребление небольшого количества кофе или соленой пищи, но в умеренных количествах. Беременным женщинам следует избегать употребления напитков с кофеином, шоколада, соленых и маринованных блюд в больших количествах, так как это может вызвать отеки. Консультация с гинекологом по поводу этих народных средств также не помешает.
Если беременная женщина страдает от гипотонии, ей могут помочь сбалансированное питание, регулярный отдых, прогулки на свежем воздухе и специальные занятия для беременных или аквааэробика, если нет противопоказаний. Это поможет улучшить самочувствие и общее состояние.
Нижнее давление ниже 60: чем опасно?
Нормальные значения нижнего артериального давления находятся в диапазоне от 60 до 80. У людей пожилого возраста верхняя граница физиологической нормы составляет 100.
Это объясняется естественными процессами старения. Если диастолическое давление опускается ниже 60 единиц, это считается низким показателем. В случае пониженного нижнего давления при нормальном верхнем давлении, необходимо пройти комплексное обследование для выяснения причин этого явления.
Часто источник этой проблемы связан с неправильным образом жизни. Употребление алкоголя и курение оказывают негативное влияние на сосуды и могут привести к диастолической гипотонии.
Особенно опасно состояние, когда повышенное верхнее давление сочетается с пониженным нижним. Требуется тщательное обследование для выявления причин этого явления.
Падение диастолического артериального давления при повышенном систолическом давлении проявляется следующими симптомами:
- ускорение пульса;
- покраснение кожи лица;
- дрожание рук;
- затрудненное дыхание.
Диастолическую гипотензию могут вызвать и следующие состояния.
- эндокринные заболевания;
- кровопотери, анемия;
- токсический шок;
- гормональные нарушения.
Иногда это состояние может быть вызвано реакцией на лекарства.
Выявить причину такой проблемы может только врач. Он предложит правильное лечение. Нельзя без контроля принимать лекарства, так как это может привести к увеличению обоих показателей: верхнего и нижнего.
Артериальная гипотензия представляет риск нарушения нормального кровоснабжения органов. Потеря сознания из-за кратковременного нарушения мозгового кровообращения может привести к травмам.
Более серьезные последствия гипотензии – это инфаркты, инсульты, вплоть до деменции.
Если не принимать меры, то вероятность сердечной и почечной недостаточности значительно возрастает.
Существует также опасность: попытки нормализовать пониженное давление вместе с саморегуляцией организма могут привести к тому, что к зрелому или пожилому возрасту человек из гипотоника превратится в стойкого гипертоника с набором характерных для этого состояния “бонусов”.
Что делать, если артериальное давление 100 (110) на 60
Решение очевидно: обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину низкого кровяного давления.
В качестве “первой помощи” дома можно воспользоваться следующими методами:
- кофе или чай (естественно, не злоупотребляя ими). Можно добавить корицу или лимон в чай;
- шоколад или какао;
- продукты с высоким содержанием соли. Они задерживают воду в организме и помогают повысить кровяное давление;
- небольшое количество красного вина или коньяка;
- отвары и настойки трав: элеутерококк, ландыш, китайский лимонник, маньчжурская аралия, “золотой корень”;
- ингаляции эфирными маслами: кипарис, имбирь, роза, мускатный орех.
Видео по теме
Основные причины уменьшения артериального давления у человека в видео:
Значительное значение в предотвращении таких последствий имеет здоровый образ жизни, разумное питание и увеличение физической активности. Однако стоит избегать чрезмерного употребления кофе и чая, так как это может значительно повлиять на давление и негативно отразиться на здоровье.
Частые вопросы
Каково значение артериального давления 100 (110) на 60 и что оно означает?
Артериальное давление 100 (110) на 60 означает, что верхнее (систолическое) давление находится в пределах 100-110 миллиметров ртутного столба, а нижнее (диастолическое) давление составляет 60 миллиметров ртутного столба. Это ниже нормы и может указывать на гипотонию.
Что делать, если у меня артериальное давление 100 (110) на 60?
Если у вас артериальное давление 100 (110) на 60, вам следует обратиться к врачу для оценки вашего состояния. Врач может рекомендовать изменения в образе жизни, диете, физической активности или назначить лечение, если это необходимо.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При артериальном давлении 100 (110) на 60 следует обратить внимание на свое самочувствие. Если нет неприятных симптомов, таких как головокружение, слабость или головная боль, то это давление может быть нормой для данного человека. Однако, если возникают вышеуказанные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для консультации.
СОВЕТ №2
Для поддержания нормального артериального давления рекомендуется употреблять достаточное количество воды, контролировать уровень соли в питании, умеренно заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций.
Загрузка...
