Что есть норма: показатели оптимального давления у женщин по возрастам и причины отклонений

Как известно, кровь в человеческом организме перемещается по сосудам: артериям, венам и капиллярам.

Давление – это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов человека. Этот параметр является индикатором состояния организма.

Даже небольшие изменения цифр на тонометре могут указывать на наличие серьезных заболеваний. Поэтому каждому человеку важно научиться измерять свое артериальное давление и знать его норму.

Это особенно важно для женщин, поскольку они чаще сталкиваются с изменениями в общем самочувствии. Для каждой возрастной группы существует своя норма, и даже незначительные отклонения от нее могут негативно сказаться на здоровье. В данной статье содержатся данные о нормальном давлении у женщин в зависимости от возраста.

Как правильно измерить АД?

Для определения показателей артериального давления существует специальное устройство — тонометр. В домашних условиях наилучший выбор — использовать автоматический или полуавтоматический тонометр, так как измерение с помощью ручного тонометра требует определенных навыков и не так просто, как может показаться.

Чтобы получить максимально достоверные результаты, важно соблюдать определенные рекомендации:

1. перед измерением давления следует полностью исключить физические нагрузки, включая занятия в спортивном зале;
2. не рекомендуется курить перед измерением;
3. измерение сразу после еды может привести к неточным результатам;
4. желательно измерять давление, сидя на стуле или мягком кресле;
5. спина должна иметь опору;
6. рука, на которой производится измерение, должна быть на уровне сердца. Иными словами, измерение давления лучше проводить, сидя за столом;
7. во время измерения важно сохранять спокойствие, быть неподвижным и не разговаривать, так как эти факторы могут повлиять на результат;
8. измерения давления необходимо проводить на обеих руках, с интервалом примерно в 10 минут.

Значительные отклонения от нормы требуют обязательной консультации квалифицированного специалиста. Только врач, после проведения всех необходимых диагностических процедур, сможет правильно подобрать соответствующее лечение для выявленной проблемы.

Норма давления у женщин по возрастам: таблица

Для определения величины необходимо учитывать два фактора: показатели верхнего и нижнего давления.

Время систолы (верхнее давление) наступает, когда сердечная мышца сжимается наиболее сильно, а диастола (нижнее давление) происходит во время максимального расслабления сердца.

Известно, что измерение давления в кровеносных сосудах проводится в миллиметрах ртутного столба, что физически означает, насколько оно превышает атмосферное давление.

Этот параметр представлен двумя числами. Например, АД 139/75 означает, что верхнее давление составляет 139 мм ртутного столба, а нижнее – 75. Разница между верхним и нижним давлением называется пульсом.

Что такое нормальное давление? Известно, что показатели тонометра не могут оставаться постоянными у одного и того же человека. Различные обстоятельства могут влиять на артериальное давление.

Во время активных физических упражнений и занятий спортом артериальное давление постепенно увеличивается. Дополнительно повысить показатели может стрессовое состояние.

Однако в периоды покоя и сна давление снижается. Наиболее достоверными считаются данные, полученные в состоянии покоя. Важно отметить, что нормальное артериальное давление человека не остается постоянным и изменяется на протяжении всей его жизни.

Наименьшие значения отмечаются в детском возрасте, в то время как при взрослении кровяное давление имеет тенденцию к повышению. В периоды сильных эмоциональных колебаний, характерных для подросткового возраста, а также во время беременности, оно также может как повышаться, так и снижаться. Как правило, норма зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека.

Ниже приведена специальная таблица, содержащая информацию о нормативах артериального давления у женщин различных возрастов:

АД у беременных

Во время беременности идеальным считается артериальное давление, которое составляет от 111/71 до 137/88 миллиметров ртутного столба.

При снижении давления ниже 99/70 мм рт. ст. специалисты могут подозревать наличие гипотонии.

В этом случае необходимо своевременно обратиться к квалифицированным врачам за профессиональной помощью. Только они способны помочь разобраться с причинами заболевания, назначить лечение и дать определенные рекомендации при данном состоянии организма.

Внезапное увеличение показателей тонометра более 141/91 мм рт. ст. называется артериальной гипертензией. С первых недель беременности в женском организме начинают происходить значительные изменения в гормональном фоне, что может привести к значительному изменению тонуса кровеносных сосудов, состояния всей кровеносной системы и, соответственно, к колебаниям АД.

Приблизительно в первом триместре беременности увеличивается уровень гормона прогестерона, что может вызвать внезапное снижение уровня давления.

Артериальное давление на ранних этапах беременности считается нормальным, если оно не вызывает серьезных проблем для здоровья женщины. В противном случае врач назначает дополнительные обследования и лечение в амбулаторных условиях. В крайних случаях, когда здоровью матери и ребенка угрожает опасность, может потребоваться госпитализация.

Важно помнить, что во время беременности нормальное артериальное давление составляет до 139/86 мм рт. ст. и не опускается ниже 111/71 мм рт. ст. Во второй половине беременности уровень прогестерона постепенно снижается, что может привести к увеличению давления. Это явление часто связано с физиологическими изменениями, такими как увеличение объема циркулирующей крови из-за появления дополнительного круга кровообращения в организме женщины.

Это увеличивает нагрузку на сердце, заставляя его биться чаще и увеличивая объем крови, выбрасываемый за одно сокращение.

В настоящее время показатели тонометра играют важную роль, поскольку они отражают текущее состояние работы сердца и сосудов.

Именно по этой причине во время беременности необходимо регулярно контролировать артериальное давление. Желательно, чтобы этим занимался личный врач. Для этого следует посещать женскую консультацию в назначенное время.

Если невозможно часто посещать кабинет врача, то нужно самостоятельно измерять уровень кровяного давления при помощи специального прибора. Все полученные данные желательно записывать в блокнот. Они помогут врачу, следящему за беременностью, более точно оценить динамику изменения артериального давления и своевременно назначить специальное лечение.

Причины отклонения от нормы

Конечно, существует множество возможных причин колебаний кровяного давления у женщин. Наиболее распространенными являются следующие:

1. невозможность сердечной мышцы функционировать в обычном режиме с необходимой интенсивностью;
2. кардинальное изменение качественных характеристик крови. С возрастом она становится более густой. Чем плотнее кровь, тем сложнее ей передвигаться по сосудам. Причиной ее загущения могут быть серьезные заболевания, такие как нарушения эндокринной системы или аутоиммунные патологии;
3. снижение эластичности артерий, вен и капилляров. Это может быть вызвано неправильным питанием, увеличенной физической нагрузкой, а также приемом определенных лекарственных препаратов;
4. образование атеросклеротических бляшек, которые могут появиться при высоком содержании вредных жиров в крови;
5. внезапное сужение сосудов, вызванное определенными гормонами;
6. неправильная работа эндокринной системы.

Важно помнить, что у девушек в возрасте от 15 до 21 года давление может быть немного снижено. Это относится к обоим показателям.

Большинство причин изменений уровня АД можно устранить самостоятельно, что позволяет сохранить свое здоровье на более длительный срок. Разумно подобранный рацион питания, ведение здорового и активного образа жизни, а также спокойное отношение к нему — все это помогает сохранить здоровье и избежать негативного воздействия стрессов.

Соблюдение простых и понятных правил позволяет быстро привести в норму слишком низкое или, наоборот, повышенное давление.

Видео по теме

Стандарты артериального давления в зависимости от возраста:

Из этого текста можно заключить, что при любых изменениях в артериальном давлении необходимо незамедлительно предпринимать соответствующие меры. Как гипертония, так и гипотония являются серьезными заболеваниями, способными значительно ухудшить состояние здоровья женщины в любом возрасте. Регулярное измерение артериального давления специальным прибором необходимо для предотвращения этих недугов.

Даже при незначительных изменениях показателей тонометра в любую сторону следует обратиться за консультацией к лечащему врачу, который выяснит причину такого неожиданного явления. Это поможет избежать многочисленных опасных осложнений, возникающих вследствие гипотонии или гипертонии.

Частые вопросы

Какие показатели оптимального давления у женщин по разным возрастам?

У женщин оптимальное давление обычно составляет 120/80 мм ртутного столба. Однако, с возрастом эти показатели могут немного изменяться. Например, для женщин в возрасте от 20 до 24 лет нормальное давление составляет примерно 120/75 мм ртутного столба, а для женщин в возрасте от 30 до 39 лет – около 122/78 мм ртутного столба.

Какие причины отклонений от оптимального давления у женщин?

Отклонения от оптимального давления у женщин могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, недостаток физической активности, наследственность, возрастные изменения, а также наличие заболеваний, таких как гипертония, диабет и др.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Измеряйте артериальное давление регулярно, особенно если у вас есть предрасположенность к гипертонии или другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

СОВЕТ №2

Уделите внимание здоровому образу жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу, если у вас возникают симптомы отклонения от нормального давления, такие как головокружение, одышка, боли в груди или нарушения зрения.