Отступление от стандартных значений работы кровеносной системы указывает на возможные нарушения функционирования внутренних органов.
Зная свое обычное давление, можно вовремя выявить проблемы с кровоснабжением отдельных систем организма и предотвратить дефицит кислорода, витаминов и минералов.
Понятие среднего АД
Работа сердечно-сосудистой системы связана с обеспечением кровоснабжения всего организма, переносом витаминов, минералов и кислорода до каждой клетки.
Среднее давление представляет собой давление, отражающее работу сердечного цикла в целом.
Этот показатель остается постоянным независимо от возрастных изменений. Он рассчитывается на основе пульсовой волны артериального давления от проксимальной части аорты до ее сосудистой сетки.
Для измерения среднего артериального давления используется автоматический или ручной тонометр. Некоторые модели способны определять все виды артериального давления: верхнее (систолическое), нижнее (диастолическое), пульсовое (разница между верхним и нижним), среднее. Механический тонометр может измерить верхнее и нижнее давление, что позволяет самостоятельно рассчитать среднее и пульсовое артериальное давление.
Среднее давление не определяется при суточном мониторинге систолического и диастолического артериального давления. Оно вычисляется как отношение площади под кривой артериального давления к длительности сердечного цикла. Автоматические диагностические устройства отображают информацию на экране, отражая общее состояние сердечного ритма.
Формулы расчета среднего АД
Вы можете самостоятельно вычислить среднее артериальное давление, используя специальную формулу. Для этого вам понадобятся значения верхнего и нижнего артериального давления. Однако эти данные являются лишь приблизительными, и в случае выявления отклонений в любую сторону необходимо обратиться к кардиологу для консультации и проведения дополнительных лабораторных исследований.
Существует несколько способов определения среднего артериального давления, которые зависят от внешних условий и личных предпочтений:
- сумма значений нижнего и 1/3 показателя пульсового давления, где пульсовое давление представляет разницу между верхним и нижним показателями. Этот метод чаще всего используется, поскольку не требует сложных вычислений;
- формула Хикэма – значение пульсового давления, разделенное на 3, прибавленное к нижнему давлению. Популярный способ определения параметров периферического кровоснабжения у спортсменов во время тренировок перед соревнованиями;
- формула Вецлера-Богера – 0,42 умножить на СД+0,58 умножить на ДД. При расчете среднего гемодинамического АД этот метод считается наиболее точным;
- 0,42 умножить на ПД+ДА, эта формула проста в использовании и не требует дополнительных вычислений.
Нижнее давление считается нормальным, если его показатели находятся в диапазоне от 60 до 80 мм рт. ст. Разность между верхним и нижним давлением равна значению пульсового АД, показатели которого в норме составляют 35-55 мм рт. ст. Исходя из полученных данных, нормальные показатели среднего артериального давления колеблются от 70 до 110 мм рт. ст., а идеальными считаются значения от 80 до 95 мм рт. ст.
Факторы, влияющие на изменение АД:
- Возраст: у пациентов старше 50 лет гипертония встречается чаще;
- Время суток: утренний период характеризуется снижением артериального давления на стенки сосудов, такие же показатели наблюдаются после сна днем;
- Гормональные изменения: при эндокринных заболеваниях или во время беременности могут повлиять на состояние кровеносной системы;
- Интоксикация: употребление ядов, наркотических или алкогольных веществ приводит к снижению кровотока;
- Дисбаланс в работе ЦНС: нарушения в работе центральной нервной системы могут повлиять на кровообращение;
- Физические нагрузки: участие в спортивных соревнованиях или работа на производстве могут увеличить артериальное давление.
У каждого организма свои средние показатели артериального давления, которые не влияют на общее самочувствие.
Пульсовое и среднее артериальное давление не зависят от возрастных изменений или условий окружающей среды.
Гигиенические требования к измерению АД
Для подтверждения точности измерений артериального давления необходимо проводить мониторинг дважды в течение дня: утром сразу после пробуждения и перед сном после отдыха. Результаты измерений тонометра могут быть повлияны физическими нагрузками, изменением баланса воды и соли, температурными изменениями и резкими движениями.
Требования к проведению измерений артериального давления (как для автоматического, так и механического тонометров):
- Исключите употребление напитков, содержащих кофеин, алкоголь, таурин за час до измерения, и воздержитесь от курения;
- Перед замером давления опорожните мочевой пузырь вечером, так как его наполненность может повлиять на показатели на 10 мм рт. ст.;
- Проводите процедуру измерения в спокойной обстановке при оптимальной температуре в помещении;
- Исключите разговоры и движения во время замера;
- Убедитесь, что рука с манжетой расположена так, чтобы локтевой сгиб был на одном уровне с сердцем;
- Повторный замер возможен после 5-минутного перерыва, достаточного для восстановления кровоснабжения в сдавленной манжетой руке.
Частыми ошибками при проведении замеров являются быстрое выпускание воздуха, использование несоответствующей манжеты и неправильное положение руки. Давление на запястье не всегда точно отражает реальные показатели, поэтому для достоверности результата рекомендуется сравнить его с показателями тонометра с манжетой на плече.
Риски развития заболеваний при отклонении показателей от нормы
Уровень артериального давления отражает, насколько эффективно кровь поступает к внутренним органам. Низкое или высокое среднее давление указывает на возможное нарушение работы кровеносной системы. Обнаружение дисбаланса в самом начале позволяет успешно лечить заболевание.
Изменение уровня артериального давления от нормы может быть вызвано приемом определенных медикаментов
Снижение среднего артериального давления до 60 мм рт. ст. указывает на недостаточное поступление крови к внутренним органам, что может привести к их дисфункции или атрофии. Возможно отклонение в результате приема определенных лекарств. Если невозможно отказаться от их применения, необходимо обеспечить контроль за артериальным давлением под наблюдением врача.
Возможные причины отклонения показателей среднего давления от нормы:
- травма головного мозга любой степени тяжести;
- расширение аорты с образованием аневризмы из-за патологического ослабления сосудистой стенки;
- септический шок при инфекционном заболевании, вызванном грамотрицательными бактериями (Гемофильная инфекция, Сальмонелла, Хеликобактер пилари, энтеробактерии);
- применение препаратов, сужающих сосуды (изосорбид динитрат);
- использование средств для расширения сосудов (Гидралазин).
Важно знать уровень периферического кровотока у пациентов, у которых зафиксированы нестабильные показатели гемодинамики.
Терапия отклонений показателей
Коррекция питания, умеренная физическая активность и медикаментозная терапия могут помочь вернуть артериальное давление к нормальным значениям.
Диета всегда должна быть согласована с лечащим врачом, поскольку аллергические реакции и хронические заболевания могут привести к дисбалансу АД.
Для снижения показателей систолического давления рекомендуется включить в рацион больше овощей, фруктов, белого мяса, рыбы, кисломолочных продуктов, зеленого и красного чая.
Для повышения диастолического давления полезно употреблять блюда, богатые сложными углеводами, такие как макароны твердых сортов, каши, цельнозерновой хлеб. Физические нагрузки должны быть умеренными, за исключением профессиональных спортивных тренировок, где инструктор контролирует показатели здоровья спортсмена.
Лекарственные препараты назначаются с минимальной дозировкой, и при необходимости курс может быть повторен с увеличением дозы или заменой препарата. Лечение проводит кардиолог или терапевт в зависимости от степени тяжести и распространенности заболевания.
Видео по теме
Индикаторы для мужчин и женщин могут различаться. Подробнее об этом можно узнать из видео:
Показатели среднего артериального давления стабильны и не меняются со временем или при неблагоприятных условиях. Отклонение от нормы указывает на патологические процессы в организме. Немедленное обращение к специалисту и диагностика заболевания на ранних стадиях предотвращают осложнения в работе сердечно-сосудистой системы, предупреждают инфаркты и инсульты.
Частые вопросы
Какое значение среднего артериального давления считается нормальным?
Нормальное значение среднего артериального давления обычно составляет около 93-105 мм ртутного столба.
Как рассчитать среднее артериальное давление?
Среднее артериальное давление (САД) можно рассчитать, используя формулу: САД = Диастолическое давление + 1/3 (Систолическое давление – Диастолическое давление).
Полезные советы
СОВЕТ №1
Среднее артериальное давление (САД) – это среднее значение давления в артериях в течение одного сердечного цикла. Для его рассчета используется формула: САД = Диастолическое давление + 1/3 (Систолическое давление – Диастолическое давление).
СОВЕТ №2
Для измерения артериального давления используйте тонометр. Сядьте спокойно, положите манжету на руку на уровне сердца, следуйте инструкции прибора для правильного измерения.
Загрузка...
