Плохое самочувствие в период менопаузы связано с тем, что в организме женщины все системы подвергаются перестройке. Вследствие дисбаланса гормонов, вызванного менопаузой, возникает головокружение. Подобное состояние вызывает у женщины особое беспокойство. О причинах возникновения вертиго и способах избавления от негативного симптома читайте далее в статье.
Факторы развития
Изменения гормонального фона, связанные с периодом менопаузы, оказывают значительное влияние на самочувствие женщины. Количество эстрогена в организме снижается, вследствие чего нуждающиеся в данном гормоне ткани:
- становятся менее эластичными;
- утрачивают свою функцию (это касается репродуктивных способностей).
Как следствие, подобное состояние провоцирует развитие характерных симптомов менопаузы.
До наступления климакса у женщины отмечается нормальный гормональный фон. Половые гормоны продуцируются с определенной закономерностью. Однако после вступления в менопаузу необходимые вещества начинают вырабатываться хаотично, в результате чего все органы и системы претерпевают изменения.
В этот период головокружение носит ярко выраженный характер, однако большинство женщин пытается игнорировать данный симптом. За свое здоровье дама начинает беспокоиться лишь после того, как приступы становятся интенсивнее и возникают чаще обычного.
Врачи отмечают, что головокружение во время климакса является распространенной проблемой, связанной с гормональными изменениями в организме женщины. Это состояние может вызывать дискомфорт и снижать качество жизни. Специалисты рекомендуют несколько способов облегчения симптомов. Во-первых, важно следить за режимом дня: регулярные физические нагрузки и полноценный сон способствуют улучшению общего состояния. Во-вторых, правильное питание, богатое витаминами и минералами, может помочь в стабилизации гормонального фона. Также врачи советуют избегать стрессов и практиковать методы релаксации, такие как йога или медитация. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, поэтому консультация с врачом обязательна.
Заболевания, провоцирующие головокружение
Гормональная перестройка ― это не единственная причина появления подобного тревожного симптома у женщин в период климакса. Во время менопаузы организм более подвержен различным недугам, которые оказывают негативное влияние на вестибулярный аппарат. Среди таких патологий отмечают следующее:
- Периферическое вестибулярное расстройство, з атрагивающее внутреннее ухо. Подобное заболевание может проявляться задолго до наступления менопаузы. Но именно во время пременопаузы отмечаются сбои в работе эндокринной системы, в результате чего подобное расстройство дает о себе знать частыми приступами головокружения. Кроме того, нередко отмечается ухудшение снабжения кислородом внутреннего уха.
- Вестибулярный неврит. Как правило, вертиго возникает при поднятии головы вверх либо при повороте в сторону. Подобное состояние свидетельствует о возбуждении нерва. Такое недомогание может возникнуть неожиданно и довольно быстро прекратиться.
- Остеохондроз шейного отдела. В этом случае происходит пережим нервов и нарушается кровоснабжение главного органа ЦНС, а также тканей, располагающихся в непосредственной близости. Резкие движения головы могут привести к появлению болезненных ощущений и утрате чувства равновесия.
- Опухоль ГМ. Даже доброкачественное новообразование, увеличиваясь в размерах, провоцирует сдавливание тканей. Основным симптомом этой болезни является постепенное развитие вертиго, усиливающееся в определенной позе. Подобному состоянию сопутствуют головная боль, нарушения зрения и слуха.
- Инсульт. Как правило, вертиго появляется внезапно, при этом сопровождается двоением в глазах, слабостью, нарушением координации движений, неспособностью четко произносить слова.
- Перилимфатическая фистула. Появление еще одного отверстия в барабанной полости может быть вызвано хронической формой отита либо черепно-мозговой травмой. Подобное отверстие способствует попаданию жидкости в полость среднего уха. В результате возникают головокружение, шум в ушах, ухудшение слуха.
- Болезнь зрительных мышц. Состояние, когда перед глазами мелькают картинки, приводит к возникновению головокружения, которое практически сразу проходит.
- Болезнь Меньера. В полости внутреннего уха скапливается жидкость, оказывающая давление на его клетки. Причинами развития этого заболевания являются перенесенная инфекция, проблемы с сосудами, а также ЧМТ. Наряду с головокружением отмечаются звон в ушах, рвота, повышенное потоотделение. Главным симптомом подобного недуга является потеря равновесия (человек даже не способен сидеть).
- Рассеянный склероз. Эта патология характеризуется воспалением главного органа ЦНС и оболочек нервов. Головокружение отмечается в самом начале развития недуга, при этом проводимая в данный период терапия является наиболее успешной.
В каких случаях виноват климакс
Возникновение вертиго при менопаузе провоцируют следующие факторы:
- Повышенное давление. Частично утрачивается эластичность стенок сосудов, на поверхности которых могут образоваться отложения. Подобное состояние напрямую связано со снижением уровня эстрогена, так как из-за этого увеличивается количество вырабатываемого холестерина и коллагена. Нарушается ритмичная циркуляция крови по всему организму, но при этом биологическая жидкость становится более вязкой. В результате повышается артериальное давление, а также нарушается мозговое кровообращение. Объем получаемого органами кислорода сокращается, что и провоцирует развитие вертиго.
- Прилив крови к голове. Подобное состояние сопровождается жаром и повышенным потоотделением. Несмотря на кратковременность, такой сбой в терморегуляции оказывает негативное воздействие на мозг и сосуды. После наступления облегчения возникает сильная усталость. У некоторых дам насчитывается до 50 приливов в сутки.
- Нервозность. В период климакса женщина более эмоциональна, что выражается в частых сменах настроения и постоянной раздраженности. В результате основная нагрузка приходится на сосуды и нервы, влияющие на работу вестибулярного аппарата.
- Головная боль. Подобный дискомфорт связан с частыми спазмами сосудов. Приступ схож с мигренью и сопровождается головокружением.
- Бессонница. Во время климакса женщина забывает о полноценном отдыхе. Это связано с частыми позывами в туалет либо с повышенной эмоциональностью, что не позволяет организму полностью восстановиться. При этом хроническая усталость провоцирует нарушения вестибулярного аппарата.
Головокружение во время климакса — распространённая проблема, о которой говорят многие женщины. Это состояние может быть связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме. Многие отмечают, что головокружение сопровождается приливами, усталостью и изменениями настроения. В поисках облегчения, женщины обращаются к различным методам. Некоторые находят помощь в фитотерапии, используя настои из шалфея или мелиссы, которые помогают стабилизировать эмоциональное состояние. Другие предпочитают физические упражнения, такие как йога или пилатес, которые способствуют улучшению кровообращения и укреплению вестибулярного аппарата. Также важно следить за режимом сна и питания, избегая кофеина и алкоголя. Психологическая поддержка и общение с другими женщинами, переживающими тот же этап жизни, могут оказать значительное влияние на общее самочувствие.
Медикаментозное лечение
Подобная терапия назначается в случае, когда симптомы наступившей менопаузы носят ярко выраженный характер. Кроме того, важно выяснить, нет ли иных болезней, из-за которых может возникнуть вертиго.
Лекарственная терапия включает прием следующих препаратов:
- Натуральные противоклимактерические средства.
- Гормональные медикаменты.
- Биологически активные добавки, витамины и фитопрепараты.
- Лекарства для улучшения мозгового кровообращения.
- Гомеопатические средства (в них содержатся гормоны растительного происхождения, схожие по строению с теми, что находятся в организме женщины). Применение подобных медикаментов способствует улучшению самочувствия и нормализации сна.
Нередко проводится и симптоматическое лечение головокружения при климаксе с использованием специальных лекарств, например, успокоительных, болеутоляющих средств, антидепрессантов и противомикробных препаратов.
Многие врачи советуют сочетать медикаментозное лечение с гирудотерапией, физиотерапией и акупунктурой.
Нетрадиционная медицина
Народные средства также способны устранить головокружение при климаксе. Однако такие отвары рекомендуется употреблять регулярно. Можно купить в аптечном киоске готовый фитосбор либо сделать его самостоятельно, используя следующие рецепты народной медицины:
- Для приготовления настоя из шалфея необходимо 1 ст. л. высушенной травы поместить в емкость и добавить туда 250 г только что закипевшей воды. После того как смесь покипит две минуты, она должна настояться четверть часа. Напиток употребляется по 1 ст. л. перед приемом пищи на протяжении всего дня.
- Для приготовления настойки боярышника понадобятся 100 г водки и полстакана высушенных ягод растения. Средство должно настояться на протяжении 21 дня в темном месте. Напиток употребляется по 1 ст. л. три раза в сутки.
- В траве, именуемой красной щеткой, содержатся природные фитогормоны и полезные микроэлементы, нормализующие гормональный фон. Измельченные корешки растения требуется поместить в емкость, затем залить все водой. Необходимо дождаться, пока смесь закипит, и убрать ее с плиты. Как правило, средство настаивается на протяжении одного часа. Процеженный напиток принимается по 150 мг с добавлением меда, варенья либо джема. Курс лечения составляет четыре недели.
Меры профилактики
Предотвратить развитие головокружения помогут следующие рекомендации:
- Запрещено вставать резко с постели.
- Необходимо употреблять достаточное количество воды.
- Занятия йогой помогают совладать со своими эмоциями и улучшают чувство равновесия, а дыхательная гимнастика способна снизить тошноту.
- Физические упражнения помогают укрепить вестибулярный аппарат. Например, можно заняться плаванием либо ездой на велосипеде.
- Заместительная гормональная терапия избавляет от головокружения и тошноты, возникающих в результате сбоев в работе эндокринной системы.
- Умеренная физическая активность перед сном уменьшает потоотделение и предотвращает возникновение приливов.
- Масло лаванды избавляет от головокружения. Увлажните им платочек и используйте при необходимости.
- В борьбе с вертиго помогает напиток, для приготовления которого понадобятся 200 г воды, лимонный сок и по одной щепотке черного молотого перца и соли.
- Избавить от нервного напряжения и стресса, а также заметно улучшить мозговое кровообращение помогут сеансы массажа с использованием масла лаванды.
Вопрос-ответ
Как остановить головокружение во время менопаузы?
Пейте достаточно воды: обильное питье в течение дня может помочь стабилизировать артериальное давление и улучшить кровоток, снижая вероятность головокружения. Поддерживайте стабильный уровень сахара в крови: регулярное, сбалансированное питание и перекусы могут предотвратить резкие падения уровня сахара в крови, которые могут способствовать приступам головокружения.
Читайте также:
Какой самый быстрый способ избавиться от головокружения?
Самый быстрый способ избавиться от головокружения — это сесть или лечь в удобное положение, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Если головокружение вызвано стрессом или усталостью, расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание или медитация, могут помочь. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу для выяснения причин.
Какие есть народные средства от головокружения?
Среди народных средств от головокружения можно выделить настойки из трав, таких как мята, мелисса и имбирь, которые помогают успокоить нервную систему и улучшить кровообращение. Также рекомендуется пить воду с лимоном или медом, чтобы поддерживать уровень гидратации и витаминов. Важно помнить, что перед использованием любых средств стоит проконсультироваться с врачом, особенно если головокружение имеет постоянный характер.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D. Эти элементы помогают поддерживать здоровье костей и могут снизить риск головокружения.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как йога или плавание, могут улучшить кровообращение и укрепить вестибулярный аппарат, что поможет уменьшить симптомы головокружения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на уровень стресса. Практики релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень тревожности и стресса, что также может повлиять на частоту головокружений.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом. Если головокружение становится частым или сильным, важно обратиться к специалисту для исключения других возможных причин и получения рекомендаций по лечению.
Загрузка...
