Как избавиться от головной боли в первом триместре

По утверждению большинства специалистов-гинекологов, примерно для трех из четырех будущих мам постоянная головная боль при беременности на ранних сроках представляет собой неприятную действительность. Впервые такое дискомфортное ощущение зачастую появляется именно во время вынашивания ребенка.

Возможные причины

Существуют различные факторы, способствующие возникновению головной боли. Для постановки точного диагноза необходима информация о:

• локализации болевых ощущений;
• их длительности;
• условиях усиления.

Также учитывается, сколько жидкости пришлось выпить, как много ее выделилось, какие медикаменты употреблялись в ходе наблюдения. Осуществлять лабораторные исследования во время беременности считается нецелесообразным, поэтому при постановке диагноза приходится ориентироваться на анамнестические данные и полученную клиническую картину.

Все это позволяет определить, симптомом какой именно болезни является головная боль в каждом отдельном случае. В зависимости от этого недуг может рассматриваться как первичный, то есть не обусловленный какими-то конкретными заболеваниями, либо вторичный, являющийся следствием другого нарушения.

Причина появления болей в голове может заключаться в:

• гипогликемии, вызванной искажениями в работе кровеносной системы и сопутствующим дефицитом жидкости в организме женщины;
• патологических состояниях желудочно-кишечного тракта, приводящих к нарушению цикла сна-бодрствования;
• избыточном употреблении кофеинсодержащих напитков;
• токсикозе, провоцирующем повышение артериального давления;
• врожденных и приобретенных неврологических патологиях;
• абстинентном синдроме, спровоцированном резким отказом от употребления спиртосодержащих напитков, никотина и лекарств сильного действия;
• аллергии;
• физиологической реакции женского организма на беременность;
• гормональных изменениях, которые приводят к спазматическому сокращению стенок сосудов в головном мозге, что вызывает гипоксию (кислородный голод, который также проявляется во время месячных).

Сильные боли могут наблюдаться при патологических изменениях в структуре позвоночного столба и нарушениях осанки (но это более характерно для поздних сроков беременности).

Есть также несколько факторов, требующих подробного рассмотрения.

Врачи отмечают, что головная боль в первом триместре беременности может быть вызвана различными факторами, включая гормональные изменения, стресс и усталость. Специалисты рекомендуют несколько методов, которые могут помочь облегчить состояние. Прежде всего, важно следить за режимом сна и питания. Регулярные приемы пищи и достаточное количество жидкости могут снизить вероятность головной боли. Физическая активность, такая как легкая гимнастика или прогулки на свежем воздухе, также может оказать положительное влияние.

Кроме того, врачи советуют использовать методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, чтобы снизить уровень стресса. В случае сильной боли, важно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания и получить рекомендации по безопасным обезболивающим средствам. В целом, забота о себе и внимательное отношение к своему состоянию помогут будущим мамам справиться с головной болью в этот важный период.

Если болит голова в первый триместр беременности

Мигрень

Одной из частых причин головной боли при беременности в 1 триместре становится мигрень. Это заболевание имеет неврологическую природу. Ему сопутствуют зрительные нарушения и изменения в тонусе сосудов головного мозга и изначально характерно для женской половины человечества. Мигрени представляют собой боли пульсирующего типа, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, обмороками. Неприятные ощущения захватывают только часть головы (70% случаев) и могут усиливаться под действием сильных световых и звуковых раздражителей.

Состояние остается неизменным на протяжении нескольких часов или даже дней. За это время может подняться температура, нередко замедляется пульс и снижается артериальное давление. Это проявления нельзя назвать очень характерными, что зачастую затрудняет диагностику.

Будучи в интересном положении, женщины страдают от приступов мигрени реже, нежели обычно, но это характерно лишь для второй половины срока. В первом триместре они регистрируются в обычном режиме.

Гипотония

Следующая по «популярности» причина того, что болит голова при беременности на ранних сроках – сниженное артериальное давление (гипотония). Это типично именно для первого триместра, а в дальнейшем происходит обратный процесс и давление повышается, что также приводит к значительному ухудшению самочувствия и возникновению головной боли.

Многие женщины, испытывающие головную боль в первом триместре беременности, делятся своими методами облегчения состояния. Одним из самых популярных способов является отдых в тихом, затемненном помещении. Некоторые рекомендуют легкий массаж шеи и плеч, который помогает снять напряжение. Также полезными могут быть теплые компрессы на лоб или затылок.

Некоторые будущие мамы находят облегчение в ароматерапии, используя масла лаванды или мяты. Важно помнить о правильном питьевом режиме, так как обезвоживание может усугубить боль. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, также могут помочь улучшить общее самочувствие.

Однако многие подчеркивают, что перед применением любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий. Каждый организм индивидуален, и то, что помогает одной женщине, может не подойти другой.

Головная боль при беременности: причины, чем лечить

Чрезмерное напряжение

Гормональные изменения, свойственные организму беременных, приводят и без того чувствительных женщин в состояние постоянной настороженности и заставляют бурно реагировать на стрессовые ситуации, пугающие или волнующие моменты. При этом возникает головная боль средней силы, охватывающая весь череп целиком.

Мышечное перенапряжение

Сохранение неизменной (статической) позы приводит к тому, что мышцы плеч, шеи и головы оказываются излишне напряжены. В результате боль ощущается в затылке и имеет тянущий характер.

⭕ Боли при беременности в первом триместре

Вторичная головная боль

Провоцируется в основном менингитом, синуситом, гайморитом или глаукомой. При этом сопутствующая симптоматика различна и соответствует поставленному диагнозу.

Лечение

Самое неудачное решение в случае болевого приступа во время вынашивания ребенка – это терпеть ее. Обязательно следует озаботиться облегчением своего состояния, учитывая при этом, что принимать таблетки от головной боли при беременности на раннем сроке – неудачное решение.

Народная медицина

Будет гораздо лучше, если удастся прибегнуть к нелекарственным (народным) способам лечения:

1. Проветрить помещение, снизить интенсивность освещения и на некоторое время прилечь (это позволяет устранить незначительные по силе болевые ощущения). Ложе обязательно должно быть комфортным, а подушка небольшого размера. По возможности следует уснуть.
2. Провести самомассаж в височной области. Зачастую процедура выполняется с использованием «Звездочки» (вьетнамского бальзама).
3. Хорошо помогают компрессы со льдом, холодными листьями капусты или влажным полотенцем. В ряде случаев достаточно просто сделать плотную перевязь на голове при помощи платка или шарфа.
4. Снять стресс, воспользовавшись отварами из успокаивающих трав (мелиссы или мяты).

Обычно этого достаточно не только для того, чтобы облегчить болевой приступ, но и полностью его ликвидировать.

Медикаментозное

До наступления беременности для того чтобы снимать болевой синдром, женщины часто применяют аптечные анальгетики (Спазмалгон, Цитрамон). Во время развития плода при лечении недомогания нужно проявлять большую осмотрительность, поскольку значительная часть медикаментов небезопасна для ребенка.

В самом крайнем случае избавиться от недуга можно при помощи лекарственных средств на основе парацетамола. Но делать это предпочтительнее не раньше 2 или 3 триместра. От Панадола и Эфералгана лучше отказаться вовсе. Если принять Но-шпу, то можно не только обезболить, но и снизить уровень артериального давления и обеспечить снятие спазма сосудов. Использование Ибупрофена актуально лишь до наступления 30-й недели вынашивания ребенка и в исключительных ситуациях.

Купирование приступов при помощи следующих препаратов вредно для беременных:

• Цитрамон (входящий в его состав аспирин негативно влияет на работу и состояние системы кровообращения);
• Эрготамин (провоцирует сокращение стенок матки, что может привести к выкидышу);
• Фиоринал (оказывает снотворное действие и содержит барбитураты).

Средства из аптеки можно применять лишь после посещения врачей и выявления точной причины патологического состояния.

Некоторые женщины принимают опрометчивое решение и пробуют снять приступ головной боли при помощи наркотического анальгетика, но это чревато появлением зависимости, причем не только у матери, но и у ребенка.

На ранних стадиях беременности болевые ощущения в области головы можно лечить при помощи антидепрессантов (в том числе амитриптилин). Эти вещества не оказывают влияния на процесс формирования и развития организма ребенка.

Безвредными считаются и бета-блокаторы, их можно спокойно использовать как во время вынашивания малыша, так и вне этого периода.

Профилактические меры

Бороться с приступами гораздо сложнее, чем их предотвращать. Наилучшим способом в этом отношении считается нормализация всех жизненных процессов посредством:

1. Установления режима дня. Для этого необходимо спать не меньше 8 часов с течение суток, совершать хотя бы непродолжительные прогулки, чтобы компенсировать недостаток кислорода, который возникает при постоянном пребывании в закрытом помещении.
2. Минимизация числа стрессовых ситуаций. Любое перенапряжение способствует выделению значительного количества адреналина, из-за которого внутричерепное давление заметно повышается и провоцирует патологические процессы.
3. Соблюдение правил здорового питания. Кроме общепринятых правил, следует вывести свои собственные, обращая внимания на то, какие продукты вызывают неприятие в организме и приводят к возникновению недуга. Исключение их из своего рациона способствует значительному улучшению состояния.
4. Учет необходимости наличия глюкозы в рационе. Гипогликемия возникает на ранних сроках достаточно скоро после возникновения дефицита глюкозы, что чревато появлением болевого синдрома.

Основное предупреждение, касающееся головной боли на ранних стадиях беременности, относится к самолечению. Это самый ненадежный вариант обретения здоровья.

Итог

Если у беременной женщины возникает сильная головная боль, ее начинает тошнить и появляются иные проблемы в данной сфере, то наиболее разумным решением станет обращение к врачу. Без точного диагноза бороться с проблемным состоянием затруднительно и бесполезно, более того, вредно для здоровья матери и ее будущего ребенка.

Вопрос-ответ

Что можно выпить от головной боли при беременности 1 триместр?

Одним из разрешенных препаратов является парацетамол. Возможно применение ибупрофена, но только в 1 и 2 триместрах беременности (в виде таблеток или свечей); в 3 триместре он противопоказан. Во время беременности также разрешено применение дротаверина при головной боли.

Почему у беременных болит голова в первом триместре?

В первом триместре у многих беременных женщин происходит снижение уровня сахара в крови из-за изменений в метаболизме и увеличения потребности в энергии. Недостаток сахара в крови может вызвать головные боли, так как мозг не получает достаточно глюкозы для нормальной работы.

Что можно принимать от головной боли во время беременности в первом триместре, кроме Тайленола?

Первичные головные боли у беременных женщин обычно можно лечить дома. Отдых, массаж шеи или головы, горячие или холодные компрессы и безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как тайленол, аспирин или ибупрофен, могут облегчить боль.

Как можно успокоить головную боль без таблеток?

Если боль в голове возникает из-за перенапряжения, помогает холод. Смочите полотняную салфетку в холодной воде или оберните лёд полотенцем, приложите ко лбу и вискам. Если болит вся голова, можно дополнительно приложить холод и к шее, и плечам. Не используйте лёд, не обернув его в полотенце.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточно воды. Обезвоживание может быть одной из причин головной боли, особенно в первом триместре беременности. Убедитесь, что вы пьете не менее 8-10 стаканов воды в день, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.

СОВЕТ №2

Отдыхайте и избегайте стрессов. Психоэмоциональное состояние играет важную роль в возникновении головной боли. Найдите время для отдыха, медитации или легкой физической активности, чтобы снизить уровень стресса и напряжения.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Регулярные приемы пищи и сбалансированное питание могут помочь избежать головной боли. Включайте в рацион продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена и зеленые овощи, которые могут помочь снизить частоту головных болей.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом. Если головные боли становятся частыми или сильными, обязательно обсудите это с вашим врачом. Он может предложить безопасные методы лечения или рекомендации, которые помогут вам справиться с этой проблемой в период беременности.