Наиболее безопасные способы, как снизить повышенное давление у кормящей мамы

Многие мамы, кормящие грудью, сталкиваются с проблемой гипертонии. Характерные признаки могут указывать на серьезное заболевание.

Почему у кормящей мамы повышается артериальное давление, и какие шаги можно предпринять для восстановления здоровья, обсудит данная статья.

Допустимые нормы артериального давления у кормящей мамы

Идеальным считается значение артериального давления (АД) на уровне 120/80 миллиметров ртутного столба. Однако у многих здоровых женщин этот показатель может отличаться.

Некоторые женщины могут иметь как заниженное, так и завышенное артериальное давление, что зависит от их индивидуальных физиологических особенностей, возраста и состояния сосудов.

Артериальное давление может быть оказано влияние как систолическим, так и диастолическим параметрами, а также периодом лактации. Некоторые молодые матери могут чувствовать себя хорошо при давлении 100-110 на 75-80. Однако кратковременное повышение давления до 135/80 мм рт. ст. еще не обязательно является признаком гипертензии.

Если тонометр в течение нескольких суток показывает цифры 137-140 на 80-90 мм рт. ст., то стоит обратиться к врачу. Высокие показатели более опасны, чем низкие, так как гипертония может привести к отеку молочной железы и развитию лактостаза, что негативно сказывается на репродуктивном состоянии матери.

При повышенном артериальном давлении могут возникнуть следующие проблемы со здоровьем:

• ухудшение зрения, вплоть до потери зрения;
• сильные головные боли;
• нарушения функций почек;
• сбои в работе центральной нервной системы.

Часто требуется начать серьезное лекарственное лечение и прекратить грудное вскармливание. Поэтому женщине после родов важно избегать значительного увеличения артериального давления.

Причины повышения АД

У женщин, которые кормят ребенка грудью, давление может возрастать из-за следующих причин:

• избыток употребления кофе и черного чая;
• недостаток сна и отдыха;
• психоэмоциональное напряжение;
• дефицит свежего воздуха.

Во время беременности, родов и лактации женский организм работает на износ, так как требуется много энергии на развитие и поддержание здоровья малыша. Поэтому молодые мамы ощущают усталость и подвержены различным заболеваниям, а также обострению хронических недугов.

Плохое самочувствие может быть связано с развитием следующих заболеваний:

• тиреотоксикоз;
• снижение функции почек;
• атеросклероз;
• нефроптоз;
• новообразования в надпочечниках;
• осложнения после родов (например, преэклампсия, эклампсия);
• сердечная недостаточность;
• гипертиреоз;
• гломерулонефрит;
• опухоли почек;
• нарушение сердечного ритма, стенокардия;
• поликистоз почек.

В любом случае женщине рекомендуется пройти обследование. Ведь только опытный врач способен точно установить причину.

Повышенное давление после родов может быть обусловлено гормональными изменениями: избыток гормонов может вызвать спазмирование артерий и, как результат, увеличение давления.

Однако чаще всего причина кроется в нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Если у женщины давление остается высоким более трех месяцев после родов, ей ставят диагноз – гипертензия первой или второй степени.

Факторы риска

Следующие факторы могут увеличить риск повышения давления во время грудного вскармливания:

• генетическая предрасположенность (если у родителей, бабушек или дедушек была выявлена артериальная гипертензия);
• чрезмерное употребление алкоголя;
• избыточный вес (многие женщины приносят ребенка сильно увеличивают свой вес);
• курение табака;
• прекращение приема препаратов от гипертонии (особенно для матерей, страдавших от гипертонии во время беременности);
• диабет.

Женщины, находящиеся в группе риска развития гипертонии, должны особенно внимательно следить за своим здоровьем и периодически измерять давление при помощи механического тонометра.

Признаки повышенного АД

Если повышенное давление вызвано преэклампсией, то у молодой мамы могут возникнуть следующие признаки:

• отечность конечностей (при тяжелом течении – отечность всего тела);
• увеличение содержания белка в анализах мочи;
• головная боль (мигрень);
• ощущение слабости.

Для данного состояния характерно резкое повышение уровня артериального давления.

При возникновении высоких значений тонометра женщина может испытывать следующие симптомы:

• тошноту;
• проблемы с равновесием;
• ухудшение зрения;
• сильную боль в области висков, затылка или лба;
• затрудненное дыхание;
• давящую боль в области сердца;
• приступы тошноты;
• покалывание в руках и ногах;
• выраженную слабость мышц.

Если высокое давление сопровождается нарушением дыхания и болями в области сердца, отдающими в лопатку, необходимо немедленно вызывать скорую помощь. При таком состоянии существует высокий риск развития инфаркта или инсульта.

Во время гипертонических кризов симптомы становятся более выраженными, возможно потеря сознания.

Как снизить давление?

В лактационный период лечение гипертонии представляет определенные трудности, поскольку женщинам запрещается принимать многие лекарства из-за возможного проникновения их компонентов в грудное молоко и, следовательно, в организм младенца.

Если артериальное давление незначительно повышено, редко возникают приступы и оно быстро нормализуется, то врачи не рекомендуют проводить лечение.

Однако, если высокое давление представляет угрозу для здоровья и жизни матери, то рекомендуется прекратить грудное вскармливание и начать медикаментозную терапию. В настоящее время фармацевты предлагают гипотензивные препараты, которые можно использовать в период лактации.

При показателях артериального давления выше 160/110 мм рт. ст. следует вызвать скорую медицинскую помощь.

До прибытия бригады врачей можно снизить давление, сев в кресло или положившись на диван в удобном положении. Важно избегать резких движений. Также рекомендуется открыть окно для проветривания помещения, особенно если приступ сопровождается резкой болью в области сердца или одышкой. Если у женщины это не первый приступ, и врач уже подобрал схему лечения, стоит принять назначенное средство в рекомендованной дозировке. При наличии озноба следует надеть теплую одежду, в первую очередь согрев конечности, и сохранять спокойствие.

Дальнейшие меры определяет врач скорой помощи. Если гипертензия развилась на фоне гестоза, то женщине могут предложить госпитализацию. Не стоит отказываться от стационарного лечения, поскольку состояние при эклампсии и преэклампсии может ухудшиться быстро, и существует риск тяжелых последствий.

Легче контролировать ситуацию в условиях больницы. Если давление остается стабильно высоким, женщине в период грудного вскармливания могут назначить Нифедипин или Метилдопу. При учащенном сердцебиении рекомендуется принять одну таблетку Нифедипина.

Также в период лактации разрешены лекарства Допегит, Верапамил и препараты из группы бета-адреноблокаторов (Метопролол, Надолол, Атенолол, Бисопролол). Дозировку и длительность приема подбирает врач индивидуально для каждой мамы.

Для снятия спазма и сильной головной боли можно принять таблетку Но-шпы, Дибазола, Ибупрофена или Папаверина. После приема капсулы можно кормить малыша спустя несколько часов.

Ингибиторы АПФ и блокаторы рецепторов ангиотензина II запрещается использовать, поскольку эти медикаменты негативно воздействуют на организм грудничка.

Также не рекомендуется применять диуретики и средства, содержащие клонидин, поскольку они снижают лактацию и могут негативно сказаться на состоянии малыша.

При повышении артериального давления на фоне волнения можно принять успокоительное средство на растительной основе, например, настойку пустырника, валерианы, пиона или боярышника. При болях в сердце рекомендуется принять Корвалол.

Чаще всего матери, кормящие ребенка грудью, прибегают к народным средствам для нормализации давления. Эти средства безопасны и мягко снижают высокие показатели тонометра.

Действенные гипотензивные методы нетрадиционной медицины включают смесь шишек можжевельника, мелиссы, пустырника, перечной мяты и семян укропа, которую следует заварить и пить по 100 мл утром и перед сном. Также можно использовать сбор из душицы обыкновенной, травы лекарственного иссопа, мелиссы, душистой руты и тысячелистника, принимая его за 25 минут до приема пищи.

Для снижения давления могут помочь и лечебные ванны с морской солью, валерьянкой, глиной и мелиссой. Продолжительность принятия теплой ванны составляет 10-15 минут, а после процедуры тело следует вытереть жестким полотенцем.

Иногда нормализацию уровня артериального давления помогает диета. Женщине в период лактации стоит отказаться от жареной, жирной, копченой и острой пищи, а также свести к минимуму потребление соли.

Также следует исключить из рациона полуфабрикаты, кондитерские изделия, жирные сорта мяса и рыбы, варенья, сливки и сметану. Алкогольные напитки, кофе и чай лучше исключить из рациона. Меню полезно разнообразить овощами и фруктами.

Профилактика

Во время грудного вскармливания женщине рекомендуется избегать увеличения давления. Для этого необходимо придерживаться простых, но эффективных правил профилактики:

• контролировать уровень артериального давления с помощью механического тонометра (особенно у тех, у кого есть семейный анамнез гипертонии);
• правильно и сбалансировано питаться;
• поддерживать нормальный вес;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• регулярно заниматься физическими упражнениями;
• получать достаточный сон;
• избегать переутомления;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• своевременно лечить все заболевания;
• избегать стрессовых ситуаций.

Гораздо проще предотвратить заболевание, чем лечить его. Особенно это относится к гипертонии, которая может быстро прогрессировать и вызывать серьезные осложнения.

Полезное видео

Различные способы снижения артериального давления без применения медикаментов:

Таким образом, у женщин, находящихся на грудном вскармливании, часто наблюдается повышенное артериальное давление после родов. Это объясняется увеличенной нагрузкой на организм и гормональными изменениями. Если артериальное давление превышает уровень 135/90 в течение нескольких дней, рекомендуется пройти обследование у специалиста. Ведь причина может быть связана с серьезным заболеванием.

Частые вопросы

Какие методы помогают снизить повышенное давление у кормящей мамы?

Снижение потребления соли, умеренные физические упражнения, контроль веса, употребление пищи, богатой калием, магнием и кальцием, а также умеренное употребление алкоголя могут помочь снизить давление у кормящей мамы.

Какие продукты следует включить в рацион кормящей мамы для снижения давления?

Кормящей маме рекомендуется употреблять продукты, богатые калием, такие как бананы, картофель, помидоры, а также продукты, содержащие магний и кальций, например орехи, семена, йогурт, творог, и листовые зеленые овощи.

Какие физические упражнения подходят для снижения давления у кормящей мамы?

Умеренные физические упражнения, такие как ходьба, плавание, йога или занятия фитнесом под руководством специалиста, могут помочь снизить давление у кормящей мамы без вреда для здоровья ребенка.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Питайтесь здоровой и сбалансированной диетой, включая овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, орехи и зерновые. Избегайте пищи, богатой сахаром и солью, а также ограничьте потребление кофеина.

СОВЕТ №2

Уделите время физической активности, такой как прогулки, йога или плавание. Регулярные умеренные упражнения могут помочь снизить давление и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №3

Постарайтесь минимизировать стресс и научитесь расслабляться. Медитация, дыхательные упражнения и массаж могут помочь снизить уровень стресса и давления.