В связи с неизбежными изменениями в организме, установлены различные стандарты для показателей АД, которые рассчитываются для различных возрастных групп.
Если для подростков и молодых мужчин считается нормой немного пониженное давление, то с возрастом ситуация меняется. Например, нормы АД начинают постепенно увеличиваться после тридцати лет.
Важно понять, какие нормальные значения давления установлены для мужчин в разные возрастные периоды.
Норма давления у мужчин по возрастам
Систолическое
Пик биологической активности у мужчин наступает в возрасте от двадцати пяти до тридцати лет, когда организм производит наибольшее количество гормонов, включая тестостерон.
Однако, с достижением возраста 30-35 лет, происходят изменения в работе гипофиза у мужчин, которые, в свою очередь, оказывают влияние на функционирование эндокринной системы в целом.
С каждым годом после достижения 30-летнего возраста уровень выработки тестостерона у мужчин снижается на 1-2%. Это не является признаком заболевания, а скорее реализацией естественных процессов в организме. Однако тестостерон влияет не только на эректильную функцию.
Последние исследования показывают, что уровень этого гормона имеет значительное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы человека. К этому следует добавить возрастные изменения соединительной ткани, что приводит к уменьшению просвета сосудов.
Постепенно происходит ухудшение кровообращения, на которое организм реагирует учащением пульса и усилением выброса крови из сердца.
Читайте также:
Именно здесь лежит причина постепенного увеличения параметров артериального давления с возрастом.
В возрасте от 30 до 40 лет средние значения верхнего давления, измеряемого в момент выброса крови, колеблются от 126 до 130 мм. Очевидно, что чем лучше тренирован организм, тем меньше будет влияние возрастных изменений на показатель АД.
После сорока у мужчин замедляется обмен веществ. Гормоны, ответственные за сгорание жиров, производятся в меньших количествах – так, уровень тестостерона у сорокалетних на 40% ниже, чем у мужчин на 10 лет моложе. Все это приводит к накоплению подкожного жира и увеличению массы тела.
С увеличением массы тела растет и показатель АД. Для мужчин от 40 до 45 лет нормальное верхнее давление составляет примерно 135 мм.
Обычно при таких значениях мужчина чувствует себя хорошо, не испытывая дискомфорта. В то же время, именно в период между 40 и 50 годами, существенно возрастает риск инфаркта и инсульта.
Еще большее увеличение этого показателя АД происходит после пятидесяти лет. Так, в этом возрасте даже значения в 140 мм, которые обычно считаются признаками начала гипертонической болезни, считаются условно нормальными.
После шестидесяти лет происходят разнообразные изменения, связанные с активным затуханием половой функции. С одной стороны, продолжает ухудшаться состояние сосудов, их эластичность и сократительная способность мышцы миокарда. С другой стороны – уменьшается потребность организма в энергии.
У представителей мужского пола после 60 лет нормальное АД повышается, но не слишком существенно, и составляет 142 мм.
В пожилом возрасте, при отсутствии хронических заболеваний, которые могут повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы, происходит стабилизация показателей. В этот период уже не происходит неизбежных изменений, связанных с перестройкой гормонального фона, которая характерна для мужчин в более молодом возрасте. Поэтому систолическое давление 140 мм ртутного столба не вызывает опасений. Давление может значительно изменяться под влиянием психофизических и метеоклиматических факторов.
Диастолическое
В отличие от изменений в систолическом давлении во время напряжения миокарда, диастолическое артериальное давление меняется гораздо меньше по мере старения.
Более того, у мужчин после определенного возраста считается нормальным немного пониженное диастолическое давление. Почему это происходит?
Если изменения систолического давления с возрастом связаны с увеличением соединительной ткани и гормональными изменениями, то на повышение диастолического давления, измеряемого в момент расслабления сердечной мышцы, влияют изменения гладкой мышцы сосудов, объединяемые под термином “гиперплазия”.
Гиперплазия – это увеличение количества сократительных волокон в определенном объеме мышцы. Причины этого явления не полностью изучены, однако известно, что на него влияет нарушение клеточной ионотранспортировки – обмен кальция.
С возрастом количество волокон гладкой мышцы, поддерживающей стенки сосудов, увеличивается. Это приводит к гипертонусу. В результате происходит их сужение даже в момент расслабления сердечной мышцы. Эти изменения с возрастом происходят менее активно, чем изменения, приводящие к увеличению систолического давления.
Таким образом, для мужчин от тридцати до 40 лет предусмотрена коррекция нормального показателя диастолического давления всего лишь на 1 мм.
У мужчин после сорока лет считается нормальным давление в 81 мм ртутного столба. После 40 лет нормальное нижнее давление увеличивается на 2 пункта и достигает 83 мм ртутного столба.
В этом возрастном диапазоне у мужчин нормальное диастолическое давление немного ниже, чем у женщин. Давление увеличивается до 85 мм в период с 50 до 60 лет. В этот период нормальное диастолическое давление у мужчин и женщин одинаково. Этот период характеризуется наибольшим увеличением диастолического давления.
Примерно с шестидесяти лет тонус сосудов снижается, что приводит к постепенному снижению нормальных значений диастолического давления. К семидесяти годам они не превышают 80 мм.
Диастолическое давление ниже 60 мм обычно свидетельствует о наличии патологии и требует медицинского вмешательства.
Когда отклонение давления от нормы говорит о заболевании?
После достижения 40-летнего возраста у мужчин увеличивается вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами.
Поэтому важно регулярно проверять показатели артериального давления, так как их существенное отклонение от нормы может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.
Например, при возрасте до 50 лет следует обращать внимание на верхнее давление, превышающее 140 мм рт. ст. Это может указывать на начальную стадию гипертонии, особенно если повышение давления сопровождается неприятными симптомами, такими как тошнота.
С другой стороны, небольшое отклонение показателей систолического давления от нормы не должно вызывать беспокойства. Даже если давление составляет 90 мм и не сопровождается ухудшением самочувствия, нет причин для тревоги.
Пониженное давление снижает риск инсульта и инфаркта, что особенно важно для мужчин среднего возраста.
Для пожилых мужчин поводом для обращения к врачу является верхнее давление, превышающее 145 мм. Даже если это не сопровождается серьезными симптомами, необходимо пройти обследование для выявления возможных проблем.
Диастолическое давление менее подвержено возрастным изменениям и считается патологическим, если превышает 90 мм и вызывает негативные симптомы для пациента.
Если же давление достигает 100 мм рт. ст., это указывает на развитие гипертонии, независимо от возраста пациента.
Особую тревогу у мужчин пожилого возраста вызывает стойкое и значительное повышение нижнего давления, так как это может быть признаком атеросклероза, гипертрофии сердца или воздействия диабета на организм.
Видео по теме
О правильных значениях кровяного давления в разные возрастные периоды в видео:
Естественно, могут возникать отклонения от общепринятых норм АД. Однако они редко приводят к изменениям показателей более чем на 10 %. Поэтому важно регулярно отслеживать уровень АД, особенно в периоды возрастных кризисов, и обращаться за квалифицированной помощью для стабилизации этих значений.
Частые вопросы
Какие значения систолического и диастолического давления считаются нормой у мужчин в возрасте от 18 до 39 лет?
Для мужчин в возрасте от 18 до 39 лет нормальное систолическое давление составляет примерно 120 мм ртутного столба, а нормальное диастолическое давление – около 80 мм ртутного столба.
Какие значения систолического и диастолического давления считаются нормой у мужчин в возрасте от 40 до 59 лет?
У мужчин в возрасте от 40 до 59 лет нормальное систолическое давление обычно составляет около 130 мм ртутного столба, а нормальное диастолическое давление – около 85 мм ртутного столба.
Какие значения систолического и диастолического давления считаются нормой у мужчин в возрасте от 60 лет и старше?
У мужчин в возрасте 60 лет и старше нормальное систолическое давление обычно составляет около 140 мм ртутного столба, а нормальное диастолическое давление – около 90 мм ртутного столба.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Для мужчин в возрасте от 18 до 29 лет нормальным считается систолическое давление менее 120 мм рт.ст. и диастолическое давление менее 80 мм рт.ст. Регулярно измеряйте давление и обратитесь к врачу в случае отклонений.
СОВЕТ №2
У мужчин в возрасте от 30 до 39 лет нормальное систолическое давление составляет менее 125 мм рт.ст., а диастолическое – менее 80 мм рт.ст. Следите за своим весом, занимайтесь спортом и контролируйте уровень холестерина в крови для поддержания здорового давления.
СОВЕТ №3
Для мужчин в возрасте от 40 до 49 лет нормальное систолическое давление составляет менее 130 мм рт.ст., а диастолическое – менее 85 мм рт.ст. Избегайте стрессов, умеренно употребляйте алкоголь, следите за уровнем сахара в крови и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
Загрузка...
