Щадящие методы борьбы с гипотонией, или как поднять давление ребенку

Современные ученики часто жалуются на боли в голове, головокружение, тошноту, слабость и неприятные ощущения в области живота, которые им сложно описать точными словами.

Это состояние обычно усиливается весной или осенью и улучшается зимой и летом.

Такие жалобы могут привести не только к ухудшению памяти, рассеянности, сонливости и плохому настроению. Фактически, перечисленные симптомы имеют серьезное значение, поскольку вызваны не просто усталостью или нежеланием ребенка учиться, а пониженным артериальным давлением. Поэтому, обнаружив такие симптомы у школьника, необходимо сразу же на них отреагировать.

Причины понижения давления

Прежде всего, необходимо понять причину возникновения отклонения и только после этого предпринимать действия.
Среди факторов, способствующих снижению АД, можно выделить:

• напряженные ситуации, которые могут привести к падению кровяного давления;
• нарушения в работе эндокринной системы, вызывающие замедление обменных процессов (например, сахарный диабет, гипотиреоз, недостаток гормонов гипофиза);
• заболевания различного происхождения (инфекции, отравления, аллергические реакции, различные виды черепно-мозговых травм и сердечные заболевания);
• кровотечения (включая длительные или обильные менструации у девочек);
• анемия или недостаток массы тела;
• недостаток витаминов.

Однако, несмотря на все перечисленные выше факторы, стоит помнить, что в некоторых случаях низкое давление является нормальным явлением для ребенка и не вызывает ему дискомфорта. Сюда относятся наследственная предрасположенность, интенсивные занятия спортом и проживание в гористых районах.

Что делать, если у ребенка пониженное давление?

В первую очередь, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Даже если вы осведомлены о причинах снижения артериального давления, не рекомендуется предпринимать действия без участия медицинского специалиста.

Если вы проведете самостоятельную диагностику, существует риск получить неверные результаты, что может привести к ошибочному выбору методов лечения.

В зависимости от основной причины нарушений, врач подберет оптимальные методы лечения, направленные на достижение максимальных результатов. Обычно лечение предполагает комплексный подход, включающий не только применение лекарств, но и изменение питания и образа жизни.

Медикаментозные препараты

Препараты, используемые для лечения гипотонии, не всегда прописываются.

Однако, если заболевание проявляется остро или вызывает значительное недомогание, врачи все же решают использовать медикаментозное лечение.

Препарат Циннаризин в форме таблеток

Чаще всего врачи рекомендуют гипотоникам (в зависимости от возраста) препараты Фетанол или Кофеин, которые относятся к группе психостимуляторов.

Однако помимо упомянутых препаратов также возможно использование таблеток, содержащих компоненты, способствующие улучшению кровообращения в сосудах головного мозга. Среди них Циннаризин, Пирацетам и Пантогам.

Дозировку, частоту применения и продолжительность лечения определяет врач. Самостоятельный выбор дозировки и других условий лечения может привести к возникновению побочных эффектов.

Изменение образа жизни

Соблюдение этого элемента лечебного процесса крайне важно, так как без него достижение и поддержание желаемого результата затруднительно. Поэтому необходимо обязательно внести изменения в свой распорядок дня.

Дети, страдающие гипотонией, должны ложиться спать рано. Рассчитайте время отправления в постель таким образом, чтобы длительность сна составляла 9 часов.

Перед сном следует исключить компьютерные игры, активную физическую деятельность, просмотр возбуждающих психику видео (мультфильмы, остросюжетные киноленты и так далее). Перед тем как идти в школу, ребенок должен плотно позавтракать.

Для повышения давления можно ежедневно проводить короткие сеансы массажа волосяной части головы и зоны воротника.

Нагрузка в течение дня должна распределяться равномерно. Проследите за тем, чтобы учебная деятельность не стала непрерывным потоком, а чередовалась с отдыхом и прогулками.

Длительность ежедневных прогулок должна составлять не менее 2 часов. Свежий воздух является крайне важным для детей с гипотонией.

Поэтому регулярные прогулки должны стать обязательной частью режима подростка с низким АД. Также полезным занятием для таких детей будет плавание.

Использование контрастного душа помогает быстро нормализовать артериальное давление.

Рекомендуется чередовать потоки горячей и холодной воды. Завершать процедуру следует холодной водой. Чтобы избежать простуды, необходимо постепенно привыкать организм подростка к водным процедурам. В течение первых 2-3 недель потоки воды должны быть теплыми и прохладными. И только после этого срока можно делать их более контрастными.

Диета

Правильное формирование рациона питания также поможет нормализовать артериальное давление.

Детям, у которых наблюдается гипотония, рекомендуется включать в рацион продукты, богатые солями натрия и кальция. В этот список входят:

• творог;
• молоко;
• маринованные овощи;
• зеленый лук;
• пряности.

Также можно наслаждаться небольшими порциями черного шоколада.

Важно, чтобы рацион питания был разнообразным и регулярным. Ребенок должен есть часто и по немногу. Длинные перерывы между приемами пищи не рекомендуются, так как в такие моменты уровень глюкозы в крови может снизиться, что может привести к дальнейшему снижению артериального давления или его удержанию на низком уровне.

Что касается напитков, детям не рекомендуется употреблять кофе. Однако сладкий, умеренно крепкий чай с лимоном утром и днем может благоприятно повлиять на уровень кровяного давления. Вечером можно пить напитки, которые оказывают седативное действие: чай с мятой или мелиссой, с молоком и т. д.

Средства народной медицины

Помимо медикаментов, также можно попробовать народные средства для достижения положительных результатов.

Важно отметить, что большинство народных рецептов не действуют так быстро, как таблетки.

Поэтому не следует прекращать применение народных средств, если результат не появился на третий день.

В рамках народного лечения можно включить в рацион фитосредства, которые помогают нормализовать кровяное давление. Среди них лимонник, элеутерококк, женьшень.

Вот несколько рецептов для повышения АД:

• травяной чай натощак. Листья пастушьей сумки, омелы и цветки боярышника смешивают в пропорции 1:1 и заливают кипятком. Дают настояться в течение 10-15 минут и пьют утром, обязательно натощак;
• настойка из бессмертника. Настойку готовят, заливая 10 г сухих листьев бессмертника стаканом кипятка. Принимают средство дважды в день, до еды;
• экстракт родиолы розовой. Препарат можно приобрести в аптеке. Травяной настой принимают в соответствующем инструкции количестве за 30 минут до еды. Однако прием данного средства необходимо продолжать лишь в течение 1 месяца. Превышение длительности приема может вызвать побочные эффекты.

Сочетание медикаментов и народных средств с изменением образа жизни и соблюдением диеты поможет не только повысить давление и устранить неприятные симптомы, но и поддерживать стабильный результат.

Помимо перечисленных выше методов, также можно использовать и менее обязательные, но более приятные народные «рецепты». Например, съеденный до еды соленый огурец поможет повысить давление.

Видео по теме

О правильном уровне артериального давления у детей в видео:

По завершении терапевтического курса рекомендуется продолжать придерживаться здорового рациона и режима дня, что способствует полному восстановлению здоровья.

Частые вопросы

Какие методы можно использовать для поднятия давления у ребенка?

Для поднятия давления у ребенка можно использовать такие методы, как увеличение потребления соли, увеличение потребления жидкости, физические упражнения, регулярное прием пищи, а также использование компрессионного белья.

Какие продукты помогают повысить давление у ребенка?

Для повышения давления у ребенка полезно употреблять продукты, богатые натуральной солью, такие как соленые орехи, маринованные овощи, сырые овощи и фрукты, а также жидкости, содержащие электролиты, например, спортивные напитки.

Какие физические упражнения могут помочь при гипотонии у ребенка?

Для улучшения состояния при гипотонии у ребенка полезны физические упражнения, такие как ходьба, бег, плавание, йога, аэробика, а также упражнения с сопротивлением, например, подъемы ног и отжимания.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте ребенка в активном образе жизни, поощряйте занятия спортом и физическими упражнениями, такими как плавание, йога или танцы, чтобы улучшить кровообращение и повысить уровень давления.

СОВЕТ №2

Обеспечьте ребенка питательными продуктами, богатыми железом, витаминами С и D, а также минералами, такими как магний и кальций, которые способствуют укреплению организма и повышению уровня давления.

СОВЕТ №3

Создайте режим дня с регулярными приемами пищи и достаточным количеством сна, чтобы поддерживать стабильный уровень давления у ребенка.