В чем причина головокружений и боли в голове при ношении очков

Головокружение – признак не только болезней, но и банальной усталости. У него вообще может быть множество причин. Чтобы как следует устать, необязательно грузить мешки или бежать 20-километровый кросс. Множество современных профессий подразумевает (минимум) 8 часов за компьютером. Представьте, каково приходится в таком режиме нашим глазам. Особенно часто головокружением страдают те, кому по состоянию здоровья приходится носить очки. В таком случае, тем более, если вы стали замечать, что после очков кружится голова, не игнорируйте этот сигнал. Посетите доктора.

И первое, что он спросит: «А часто ли у вас бывают головокружения или голова болит без очков?» Хронический характер болей в голове может быть совершенно не связан с ношением этого аксессуара.

Причины

Почему кружится голова после очков? Объяснений этому может быть несколько. Разберем главные.

Для начала нужно точно понять, связано ли ваше головокружение именно с этим аксессуаром. Если практически всегда кружится или болит голова после хождения в очках, то причина, скорее всего, кроется в них.

Давайте разбираться вместе, почему может кружиться голова от очков. И как исключить это.

Врачи отмечают, что головокружения и боли в голове при ношении очков могут быть вызваны несколькими факторами. Во-первых, неправильная коррекция зрения может привести к перенапряжению глазных мышц, что вызывает дискомфорт и головные боли. Во-вторых, неподходящая оправа или слишком тяжелые линзы могут создавать дополнительное давление на переносицу и виски, что также способствует возникновению болевых ощущений. Кроме того, резкая смена оптики, например, переход с обычных очков на очки с прогрессивными линзами, может вызвать временные нарушения восприятия пространства, что приводит к головокружению. Важно, чтобы пациенты регулярно проходили обследование у офтальмолога и корректировали свои очки в соответствии с изменениями зрения.

Причины появления головной боли #Шишонин

Непривычная новизна

Если вы только что из оптики, то причины головокружения понятны. Скорее всего, они кроются в:

• непривычности к новому аксессуару – в лучшем случае;
• неправильном подборе – в худшем.

Головокружение при замене очков считается нормой, если оно длится в течение одной – двух недель после покупки. И, привыкнув, человек, постепенно перестает замечать разницу в том, как было и как стало.

Что может быть не так в только купленном аксессуаре для зрения:

• новые стекла;
• неудобная оправа;
• неудачный подбор;
• неанатомическая дужка;
• антибликовое покрытие.

Новые стекла, а, вернее, линзы подбираются по вашим параметрам, на основе исследования глазного дна. Если очки выписываются впервые, то непривычные ощущения вполне могут вызвать головокружение и даже головную боль. Тем, кто уже носил этот аксессуар, могут также поменять линзы на более сильные или слабые. И это тоже вызовет дискомфорт.

Неудачным может быть и подбор оправы. Они не должны давить на переносицу или виски. Это рано или поздно обратится настоящей пыткой для владельца, даже если первые несколько минут вы потерпите в надежде со временем привыкнуть.

Межцентровое расстояние

Понятие «межцентровое расстояние» известно не только окулистам, но и всем тем, кто хоть раз в жизни связывался с выбором очков. Это расстояние между зрачками. Изменение этого параметра при покупке нового аксессуара для зрения легко может вызвать неприятные ощущения в глазах, головокружение, а впоследствии головную боль.

Чтобы этого избежать, грамотный офтальмолог начинает с малого и незначительно изменяет параметры новых очков, давая пациенту возможность постепенно привыкать. Потому на подбор оправы, формы, лечебных и корректирующих параметров у доктора уходит не один час. И это не должно вызывать раздражения или недоверия. Чем больше времени специалист уделит вам и вашему здоровью, тем больше шансов его сохранить.

Многие люди, впервые надевшие очки, сталкиваются с головокружениями и болями в голове. Причины этих неприятных ощущений могут быть разнообразными. Во-первых, это может быть связано с неправильной коррекцией зрения. Если очки подобраны не по рецепту или имеют неправильные параметры, глаза начинают перенапрягаться, что приводит к дискомфорту. Во-вторых, адаптация к новым линзам требует времени. Глаза могут не сразу привыкнуть к изменению фокуса, что вызывает головокружение. Также стоит учитывать, что неправильно отрегулированные дужки могут давить на виски, вызывая головную боль. Важно обратиться к специалисту, если дискомфорт не проходит, чтобы исключить более серьезные проблемы со зрением или здоровьем.

Головокружение опасно!

Антибликовое покрытие – не только для водителей

Сегодня этот девайс стоит на страже здоровья глаз не только автолюбителей. Почти все современные аксессуары снабжены функцией «антиблик».

Блики, неожиданные и резкие вспышки света – это дополнительная нагрузка на глазные яблоки. Избежать ее позволяют современные технологии.

А теперь представьте, вы всю жизнь ходили в самых обыкновенных очках и вдруг надели антибликовые. Конечно, глаза сразу же отреагируют на перемены. Это может быть небольшим головокружением, которое быстро пройдет. И впредь не будет повторяться.

Толстые минусовые линзы

Такие линзы невозможно ни с чем перепутать. Близоруким людям волей-неволей приходится с ними мириться. Глаза устают в них всегда.

Коэффициент преломления настолько велик, что искажает реальность. А это уже приводит к головокружениям, тошноте и всем вытекающим отсюда последствиям.

И все-таки головокружение может быть симптомом серьезной болезни В любом случае необходимо обратиться к специалисту. Проверить зрение не так уж и долго. Во многих оптиках это делается бесплатно. И вы не обязаны сразу же что-то покупать. Помните, в оптиках зачастую работают не врачи-офтальмологи, а всего лишь статисты, чья основная обязанность – замерять.

Проблемы со зрением и головные боли | Юлия Фефелова

Профилактика

Ни в коем случае не терпите неприятные ощущения, связанные с ношением очков. Если дело в усталости или привычке, то окажет помощь нехитрый комплекс упражнений.

Зарядка

Пока привыкание к новым условиям для глаз в самом разгаре, на помощь придет специальная гимнастика. Выполнять ее нужно утром и вечером, регулярно. А также в течение рабочего дня устраивать себе небольшие физические разрядки в виде отдыха. Лучше всего на пару минут постараться выключить свет в офисе или помещении, где работаете, закрыть глаза и расслабиться.

Существует много методик проведения такой зарядки. Конечно, лучше использовать разные. Но можно обойтись и самыми простыми упражнениями.

Упражнение 1: для начала расслабляем мышцы шеи. Представьте, что вам нужно написать какой-то текст кончиком носа. При этом работает только шея. Пишите в воздухе крупными буквами и не напрягайте глаза.

Упражнение 2: а теперь крепко-крепко зажмурились, сидим в таком положении несколько секунд.

Упражнение 3: смотрим вправо, влево, вверх и вниз. Повторяем несколько раз.

Упражнение 4: быстро помогайте минутку.

Упражнение 5: круговые движения глазными яблоками. Туда и обратно.

Упражнение 6: называется «3 секунды темноты». Его нужно выполнять после каждого напряжения глаз.

Упражнение 8: Нарисуйте на окне точку. Фокусируйте взгляд то на ней, то на пейзаже за окном. Сделайте несколько повторений.

Как и любая другая гимнастика, работа с глазами направлена на тренировку нужных мышц. Происходит их активация и расслабление.

Еще необходимо обязательно настроить компьютер в щадящий режим. Не должно быть ярких, кричащих цветов. «Поиграйте» с яркостью. Монитор не должен быть тусклым, чтобы глазам не напрягаться, разглядывая мелкие буквы, и не слишком ярким.

В первый день гимнастики с непривычки может закружиться голова и начать тошнить. В таком случае следует остановиться и подождать, пока неприятные ощущения не пройдут.

Что предлагает народная медицина

Она дает нам несколько рецептов, чтобы забыть о дискомфорте эксплуатации очков:

1. Маска из огурцов «обещает» не только расслабить глаза, но и убрать морщинки вокруг них. Просто нарезаем колечками и кладем на веки. Через 5-7 минут, вы по-новому взглянете на мир.
2. И еще один рецепт. Связан он с чайной церемонией. Свежезаваренный пакетик чая хорошенько выжимаем и, так как и с огурчиком, кладем на веки. Для такого компресса использовать можно как черную, так и зеленую заварки. Народная медицина уверяет, что чайные листы не только омолаживают кожу и успокаивают раздраженные слизистые, но и избавляет от конъюнктивита и других глазных воспалений.

Солнцезащитные

С ними может приключиться та же история, что и с обыкновенными. То есть, можно получить головокружение или головную боль при неправильном подборе оправы или линз.

И их тоже лучше не приобретать в непроверенных местах. А лучше обратиться в оптику и купить сертифицированный товар.

Характерные проблемы солнечных очков:

• дефект стекла;
• разный цвет;
• неподходящая оправа.

Помните, лучше совсем без очков, чем в дешевых. Подделки создают лишь иллюзию защиты, при этом никак не оберегая глаза от ультрафиолетовых лучей. «Обманутый» таким образом зрачок в нужный момент не сужается и получает сполна весь спектр вредного излучения. Так можно легко получить ожог сетчатки или даже полную слепоту.

В случае с солнцезащитными очками работает принцип: чем дороже – тем лучше.

И в заключении

При ношении очков голова может кружиться и болеть. Но это ни в коем случае нельзя терпеть. Существует много гимнастических методик и советов из народной медицины.

Лучшая профилактика неприятных ощущений от ношения такого вида аксессуаров – это правильный их подбор. Лучше делать это в проверенных местах и под контролем окулиста.

Экономить на здоровье – себе дороже. А потому, любите себя, будьте внимательны к своему самочувствию и тогда многих проблем удастся избежать.

Вопрос-ответ

Нормально ли испытывать головокружение при ношении очков?

Если вы испытываете головокружение или тошноту, надевая новые очки, скорее всего, вы также имеете дело с проблемами восприятия глубины. В некотором смысле вы испытываете укачивание. Вы, как правило, чувствуете себя заземленным и устойчивым, потому что у вас есть естественное понимание своего тела и того, как оно соотносится с пространством вокруг него.

Почему болит голова, когда носишь очки?

Слишком тугие оправы могут оказывать давление на виски и боковые части головы, что приводит к дискомфорту и головным болям. С другой стороны, слишком свободные оправы могут постоянно сползать с вашего носа, заставляя вас прилагать дополнительные усилия, чтобы удерживать их на месте.

Как очки влияют на мозг?

Очки оказывают глубокое влияние на способность нашего мозга обрабатывать визуальную информацию. Исправляя аномалии рефракции и обеспечивая ясное и точное зрение, очки повышают остроту зрения, восприятие глубины и снижают напряжение глаз и усталость.

Советы

СОВЕТ №1

Проверьте правильность рецепта. Убедитесь, что ваши очки соответствуют актуальному зрению. Неправильный рецепт может вызывать напряжение глаз, что приводит к головокружениям и головной боли.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на качество линз. Используйте линзы с антирефлексным покрытием и защитой от ультрафиолетовых лучей. Это поможет снизить нагрузку на глаза и уменьшить вероятность возникновения дискомфорта.

СОВЕТ №3

Регулярно делайте перерывы. Если вы носите очки длительное время, старайтесь делать перерывы каждые 20-30 минут. Посмотрите на что-то вдали, чтобы дать глазам отдохнуть и снизить напряжение.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту. Если головокружения и боли в голове продолжаются, несмотря на правильный выбор очков, обязательно проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом для исключения других возможных причин.