Чудотворное сочетание: кефир с корицей для нормализации артериального давления

Ферментированные молочные продукты и ароматические добавки активно востребованы в современном кулинарном искусстве.

Однако существует еще одна сфера применения, где эти продукты выступают в качестве средства для снижения артериального давления.

Кефир с добавлением корицы используется людьми с гипертонией различных возрастов.

Целебные свойства продуктов

Использование только лекарственных препаратов для лечения гипертонии может привести к зависимости пациента от медикаментов. Альтернативные подходы к лечению предполагают применение народных методов для борьбы с этим заболеванием.

Существует множество способов снижения кровяного давления, таких как отвары из трав, ягод, настойки, соки и другие. Многим неизвестно, что кефир способен снижать давление, и многие не осведомлены о целебных свойствах корицы.

Кефир

Влияет ли кефир на артериальное давление? Этот ферментированный молочный напиток оказывает благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта и функционирование печени – главного органа кроветворения в организме.

Свежая кровь циркулирует по сосудам, обеспечивая питание мозга и улучшая функционирование сердца.

Также наличие полезных бактерий в кефире способствует снижению верхнего и нижнего показателей артериального давления.

Молочная кислота мягко выводит излишнюю влагу из организма, при регулярном употреблении продукта в течение нескольких недель. Таким образом, кефир способствует снижению давления.

Корица

Пряности обладают богатым набором полезных веществ: витамины группы В и РР, С и Е, марганец, цинк, железо и другие микроэлементы, делая их не только ароматными, но и ценными для здоровья.

Для улучшения состояния при гипертонической болезни корица применяется с целью улучшения кровообращения и функционирования головного мозга. При регулярном употреблении она способна положительно воздействовать на состояние сосудов, делая их более гибкими и эластичными.

В сочетании с медом корица способна снизить уровень холестерина в крови и предотвратить возникновение инсульта.

При гипотонии рекомендуется сочетать употребление корицы в пищу с бодрящими напитками, а не употреблять ее самостоятельно как специю. Идеально подходит для приправления кофе, глинтвейна и зеленого чая.

Для достижения желаемого эффекта важно соблюдать правильные пропорции используемых ингредиентов.

Выбор продуктов

Использование высококачественных продуктов в процессе лечения гипертонии также имеет большое значение, поскольку при снижении давления возможно появление других здоровотворных проблем:

1. при покупке кефира важно обращать внимание на его свежесть. Приобретая продукт в магазинах, стоит выбирать обезжиренный вариант или тот, который содержит наименьшее количество жира. Домашний кефир лучше всего готовить из обезжиренного молока;
2. корица часто приобретается уже в фасованном перемолотом виде. Оптимальнее всего приобрести палочки продукта и самостоятельно смолоть их в порошок. Для приготовления напитка необходим именно порошок корицы.

После выбора необходимых ингредиентов можно приступать к приготовлению напитка, который станет отличным средством для борьбы с последствиями гипертонии.

Рецепты кефирных напитков с корицей

Перед тем как обращаться к этому методу лечения, полезно пересмотреть свой собственный рацион и образ жизни. При повышенном давлении питание играет ключевую роль в снижении давления.

Оптимальное питание при гипертонии – регулярное, но небольшие порции

Избегание острых, копченых, жареных продуктов рекомендуется. Изменение режима питания позволяет заняться приготовлением простых средств, способных снижать давление.

Корица с кефиром можно использовать в различных пропорциях и с добавлением других ингредиентов:

1. смешать стакан кефира со стаканом жидкого натурального не пастеризованного меда. Добавить 2 чайные ложки корицы, перемешать. Принимать по 100 г смеси 2 раза в день перед приемом пищи. Такая смесь способна быстро действовать и снижать давление при его внезапном повышении. Также может использоваться для профилактических целей. Тогда употребление ограничивается 50 г за один прием. Хранить в холодильнике при температуре до 8 градусов;
2. одну чайную ложку молотой корицы добавить в стакан кефира (нежирного), размешать. Пить ежедневно перед сном. Если какие-либо побочные реакции отсутствуют, то такой напиток можно принимать 2 раза в день – натощак и перед сном. Такое средство является профилактическим при возможных сезонных обострениях;
3. половину чайной ложки корицы, имбиря смешать с одним стаканом кефира, добавить две столовые ложки меда. Принимать такой напиток утром натощак. Курс лечения может длиться от 3 до 6 недель с перерывом в 2 недели. Прием такой смеси способствует нормализации артериального давления и поддержанию его на допустимом уровне;
4. приготовить смесь из: цедры лимона (1 столовая ложка), кефира (пол стакана), меда (2 столовых ложки), корицы (1 чайная ложка), имбиря (1 чайная ложка). Принимать по столовой ложке 2 раза в день перед употреблением пищи. Курс лечения может продлиться до 3 недель, после чего рекомендуется сделать перерыв в 2 недели;
5. пол стакана кефира смешать с пол стаканом меда. Добавить 1 чайную ложку молотой корицы, сушеных молотых ягод калины и клюквы (по 1 столовой ложке). Принимать смесь по столовой ложке утром и вечером перед основными приемами пищи. Принимать как для профилактики гипертонии, так и в периоды ее сезонного обострения. Хранить в холодильнике.

Популярность приобретает еще один способ для снижения давления. Это гречка и кефир.

Можно ли снизить давление гречкой и кефиром? Да, существует и такой вариант. Для этого используют гречку в сухом виде и кефир.

Берут пол стакана кефира и добавляют туда 1 столовую ложку гречневой крупы.

Перемешав ингредиенты, нужно выпить содержимое. Давление снизится вследствие набухания крупы внутри желудка. Лишняя влага впитывается и давление снижается.

Противопоказания

Корица

Существуют группы людей, которым не рекомендуется употреблять пряности:

1. женщины в период беременности и грудного вскармливания (корица может спровоцировать преждевременные роды, а при кормлении грудью может попасть в молоко и изменить его вкус);
2. во время менструации и других кровотечений;
3. люди с нарушением свертываемости крови (пряность обладает свойством разжижать кровь);
4. лица, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта (особенно в период обострения заболеваний);
5. люди, находящиеся на стадии выздоровления от инфекционных заболеваний, а также имеющие воспалительные процессы в организме;
6. при наличии аллергических реакций на данную приправу.

Кефир

Существуют определенные условия, при которых следует воздержаться от употребления кефира:

1. наличие проблем с высокой кислотностью желудка, обострение язвенной болезни и заболевания двенадцатиперстной кишки;
2. при отравлениях и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Кефир способен снижать давление только в случае употребления в свежем виде без излишней задержки (наиболее предпочтительным вариантом является его употребление в день приготовления).

Видео по теме

Больше информации о полезных свойствах корицы можно найти в видеоролике:

Хотя кефир и корица не обладают мгновенным эффектом на давление, они способны своевременно предотвратить его повышение сверх нормы. Положительные изменения в организме станут заметны уже через месяц регулярного употребления.

Если у вас есть какие-либо противопоказания к употреблению этих компонентов, не используйте их в лечебных целях и проконсультируйтесь с врачом. Также, если ваше здоровье ухудшится после употребления кефира с корицей, немедленно прекратите употребление и обратитесь к врачу.

Частые вопросы

Какое воздействие оказывает кефир с корицей на артериальное давление?

Кефир с корицей может помочь в нормализации артериального давления благодаря своим свойствам, таким как улучшение циркуляции крови и снижение уровня холестерина.

Как правильно употреблять кефир с корицей для нормализации артериального давления?

Для нормализации артериального давления рекомендуется употреблять кефир с корицей регулярно, например, один раз в день, в соответствии с рекомендациями врача или диетолога.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно употребляйте кефир с добавлением корицы в своем рационе. Кефир благоприятно влияет на пищеварение, а корица помогает снизить уровень холестерина в крови, что в свою очередь способствует нормализации артериального давления.

СОВЕТ №2

Соблюдайте умеренность в потреблении кефира с корицей, так как излишняя концентрация корицы может оказать негативное воздействие на организм. Рекомендуемое количество корицы в сутки для взрослого человека – не более 1 чайной ложки.