Диастолическая гипертензия, она же высокое нижнее давление: причины, лечение и профилактика

Артериальное давление крови – один из ключевых показателей здоровья человека.

Важны как значения верхнего давления (систолического), измеряемого в момент выброса крови, так и нижнего (диастолического), который отражает состояние сосудов во время расслабления сердца.

Отклонение этого показателя от нормы может указывать на проблемы с сердцем и сосудами. Какие факторы могут вызвать повышение диастолического давления?

Нормальные показатели нижнего давления

Обычно нормальным считается диастолическое давление на уровне 80 мм рт. ст. Однако небольшие изменения этого показателя являются естественными результатами стандартного процесса старения и не считаются патологическими. У мужчин и женщин нормальное диастолическое давление также немного различается из-за гормональных особенностей.

Таблица стандартных значений диастолического давления у мужчин и женщин в зависимости от возраста: 

Постепенное увеличение нижнего показателя давления, представленное в таблице, считается нормальным. Ведь по мере старения неизбежно происходит ухудшение состояния сосудов, их внутренний диаметр уменьшается, что приводит к увеличению показателей давления.

Как показывает таблица, разница между нормой нижнего артериального давления у мужчин и женщин уменьшается с возрастом и исчезает в возрасте от сорока до пятидесяти лет.

Это происходит из-за постепенного снижения производства половых гормонов после достижения сорока лет.

Известно, что в возрасте от 45 до 55 лет происходит существенное уменьшение количества фолликулов в яичниках, вызванное естественными изменениями в организме женщины. Этот гормональный сдвиг также влияет на уровень артериального давления.

Однако если показатель превышает отметку в 90 мм, это состояние считается патологией независимо от возраста пациента. Какие основные причины этого явления?

Причины повышения НД

Существует множество причин, которые могут привести к увеличению нижнего давления.

При расслаблении сердца, давление крови часто увеличивается из-за ухудшения работы сердечной мышцы, которая перестает выполнять свои функции должным образом.

Это чаще всего связано с врожденным или приобретенным пороком сердца, но также может быть вызвано развитием опухоли. Изменение состава и свойств крови также способствует увеличению диастолического давления.

Вязкая кровь течет сложнее по сосудам. Избыточная вязкость может возникнуть из-за развития сахарного диабета или при наличии аутоиммунных заболеваний и патологий. Значительное уменьшение эластичности стенок сосудов также приводит к увеличению нижнего давления. То же самое происходит при развитии атеросклеротических бляшек при повышенном уровне холестерина в крови.

Атеросклероз

Одной из наиболее распространенных причин повышенного нижнего АД является неправильная функция желез человека. Так, различные проблемы с щитовидной железой, приводящие к недостатку или, наоборот, избытку гормонов, на ранних стадиях проявляются именно значительным изменением нижнего давления.

Этот показатель также меняется во время гормональных всплесков, когда работа сердца чрезмерно активизируется, а стенки сосудов могут значительно и быстро сужаться.

Увеличению показателя способствуют длительный стресс, высокие физические нагрузки, употребление алкоголя и различных стимуляторов, курение. Неправильное питание с избытком соленой пищи, особенно в сочетании с частым перееданием, также негативно влияет на показатели АД, поскольку из-за неправильного рациона может развиваться атеросклероз, приводящий к повышению нижнего давления.

Одной из наиболее распространенных причин увеличения диастолического давления является развитие заболеваний почек и надпочечников. Из-за патологий почек, включая опухоли, происходит излишний выброс ренина в кровь – вещества, которое сужает сосуды и запускает механизм задержки натрия и жидкости в организме.

Для так называемой «почечной гипертонии» характерно увеличение именно нижнего давления.

Признаки повышенного НД

Главным признаком увеличения нижнего АД является болезненная головная боль, begleitet von учащенным сердцебиением и шумом в ушах.

У пациента наблюдается затрудненное дыхание, которое может возникать как после физических нагрузок, так и в состоянии покоя. Также могут возникать болевые ощущения под лопаткой.

Часто пациент испытывает затруднение с дыханием и ощущение головокружения. Иногда проявляется холодный пот, а также отеки рук и ног. При высоком диастолическом давлении возможно временное ухудшение зрения. Во время приступов заболевания становится сложно сфокусировать взгляд на предмете и прочитать текст.

Выраженные симптомы указывают на значительное увеличение нижнего давления, что требует немедленного выявления причин и их устранения.

Часто повышенное нижнее давление может проявляться слабо, и пациенты могут не обращать внимания на небольшое ухудшение самочувствия, списывая его на переутомление или симптомы других заболеваний.

Чем опасно высокое нижнее давление?

Основная опасность этого патологического состояния заключается в негативном воздействии на стенки кровеносных сосудов.

Повышенное диастолическое давление является одной из причин развития атеросклероза сосудов – чрезвычайно опасного заболевания.

Поскольку стенки кровеносной системы, находящиеся под постоянной повышенной нагрузкой, подвергаются нарушению обмена липидов и белков, что приводит к потере их эластичности и затрудняет нормальную циркуляцию крови.

Повышенное диастолическое давление также может указывать на усиленную работу сердца. Постоянное перенапряжение быстро приводит к износу сердечной мышцы, что может привести к ее патологии и инфаркту. Однако основная опасность заключается не в последствиях повышенного нижнего АД, а в возможных причинах его возникновения.

Постоянное или значительное увеличение этого показателя свидетельствует о развитии опасных заболеваний, последствия которых без должного и своевременного лечения могут оказаться фатальными для пациента. Поэтому важно своевременно выявить не только сам факт увеличения диастолического давления, но и его причину.

Комплексное обследование поможет выявить заболевание и назначить правильное лечение.

Как снизить повышенное НД

В то же время, важно и даже необходимо самостоятельно предпринимать меры для стабилизации этого показателя. Первым шагом в этом ряду мер должно стать следование соответствующей диете.

Уменьшенное содержание натрия, минимальное количество жиров и углеводов помогает не только снизить вес, который является одной из причин развития патологии.

Снижение калорийности и уменьшение потребления соли помогут уменьшить нагрузку на почки и способствуют нормализации их работы. Основу рациона должны составлять свежие овощи и овощи, приготовленные на пару, постное мясо и нежирная рыба. Полезно употребление несоленых каш, пророщенных злаков и культур. Однако стоит значительно ограничить потребление продуктов из белой муки.

Следует уменьшить количество потребляемой соли. Прежде всего, необходимо избавиться от колбасы и копченых продуктов, так как их содержание хлорида натрия очень высоко. Однако полностью отказываться от поваренной соли не следует – в небольших количествах эта добавка необходима организму.

Диета при высоком давлении – обязательное условие для нормализации состояния.

Алкоголь и стимуляторы, включая наиболее распространенные для человека, полностью исключаются из рациона. Курильщикам стоит избавиться от вредной привычки, или, по крайней мере, снизить дозу.

Снижение диастолического давления без таблеток

При улучшении диастолического давления народные средства на основе натуральных компонентов оказывают значительную помощь. Одним из эффективных средств нормализации давления является настой черноплодной рябины.

Черноплодная рябина обладает богатым содержанием полезных веществ, включая:

• калий;
• витамины С, Е, РР;
• микроэлементы;
• пектины и дубильные вещества.

Благодаря такому составу рябина способствует установлению натрий-калиевого баланса в организме, снижению давления и уменьшению вязкости крови за счет снижения уровня холестерина. Потребление плодов рябины стимулирует работу эндокринной системы, нормализует функции печени, что в итоге приводит к снижению диастолического давления.

Наиболее эффективным способом является употребление сока свежих ягод. Однако также удобно использование полезного настоя. Для его приготовления необходимо поместить три большие ложки ягод – сухих или свежих – в термос, затем залить их горячей, но не кипящей водой. Настаивать средство следует не менее суток, а затем принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи.

Плоды боярышника

Плоды боярышника также оказывают влияние на диастолическое давление. Рекомендуется употребление 20-30 капель спиртового настоя плодов этого растения. Для приготовления настоя необходимо смешать стакан плодов с таким же количеством медицинского спирта, взболтать, герметично закупорить и выдержать 20 дней в прохладном месте. Перед употреблением настой следует процедить.

Эффективными средствами для нормализации нижнего давления также являются средства из пустырника. Это растение содержит несколько полезных веществ, которые оказывают положительное воздействие при повышенном диастолическом давлении. Резерпин снижает давление и успокаивает нервную систему. Папаверин снимает спазмы, а рутин благотворно влияет на сосуды, делая их более эластичными и препятствуя развитию атеросклероза.

Для улучшения состояния сосудов и сердца рекомендуется настаивать две неполных ложки измельченного пустырника в 100 мл спирта.

Принимать следует по 30 капель до 4 раз в день. Также можно обойтись без спирта, заварив 15 граммов растения в стакане кипятка и оставив настаиваться до двух часов. После процеживания следует пить по ложке перед едой.

Поможет также аптечный диуретический сбор. Однако данное средство необходимо принимать с осторожностью, особенно если нижнее давление увеличивается на фоне нормального верхнего. Применение сбора позволяет устранить излишек жидкости в организме, снизить давление и уменьшить отечность конечностей, характерную для повышенного диастолического давления.

Аптечный сбор принимается трижды в день, в дозировке, указанной на упаковке. Однако подобное средство можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходимо смешать одну часть можжевеловых плодов, одну часть почек березы и одну часть корня одуванчика. Растения измельчаются и заливаются 300 мл кипящей воды, настаиваются в течение 8 часов. Пить по три ложки ежедневно.

Настойка валерианы

Валериана мягко регулирует активность сердца, эффективно успокаивает нервную систему. Целесообразнее применять готовую настойку этого растения, продающуюся в аптеках. Рекомендуется принимать 20 капель трижды в сутки, разведенных в стакане воды.

Самостоятельно можно приготовить водный отвар из 4 ложек корней валерианы, залитых литром кипятка и настоянных до 12 часов. Это средство необходимо пить по 1 стакану трижды в сутки.

Пион полезен не только эстетической красотой цветов, но и полезными свойствами корня. Так, настойка корня пиона способна эффективно, но мягко стабилизировать высокое давление.

Для нормализации нижнего давления применяется настойка из измельченного Пиона Уклоняющегося – занесенного в Красную Книгу растения.

Данное средство выпускается фармацевтикой и применяется по 20-25 капель за полчаса до еды. Курс лечения можно продолжать до 30 дней.

Полезным продуктом являются также кедровые шишки. Использование настоек из них позволяет улучшить состояние кровеносной системы, укрепить сердце, очистить сосуды, снизить уровень давления. Для приготовления настоя используются шишки кедра, ½ литра водки, 3 ложки сахара. Все смешивается и настаивается на протяжении 15 дней. После процеживания принимается одна ложка настойки перед сном.

Применяется и свежевыжатый сок свеклы. Его необходимо пить натощак, без добавления подсластителей, по ½ стакана трижды в день. Желательно, чтобы продукт был свежим – в процессе контакта с кислородом он окисляется и быстро теряет свои полезные свойства.

Растительные компоненты могут вызывать сильную аллергию!

Медикаментозное лечение и профилактика

При значительном или продолжительном повышении нижнего давления, помимо выявления и лечения причины, применяют прием различных медпрепаратов.

Часто используют ингибиторы АПФ и препараты БРА.

Первый препарат воздействует на ангиотензинпревращающий фермент, блокируя его способность синтезировать ангиотензин II, который увеличивает артериальное давление.

Препараты БРА работают иначе, не мешая синтезу ангиотензина II, но блокируя специфические рецепторы, на которые воздействует этот гормон. Это приводит к снижению тонуса мышц, поддерживающих сосуды, и уменьшению давления.

Эти препараты применяются только в кризисных случаях.

Если нижнее давление повышается незначительно и постепенно, используют диету, комплексы физических упражнений, снижение веса и нормализацию работы сердца.

Также назначают прием лекарств, поддерживающих сердечную мышцу, а также средства, снижающие уровень холестерина и препятствующие образованию бляшек.

Следует учитывать, что для беременных и людей старше 60 лет нормы давления немного повышаются. В первом случае на давление влияет вынашивание плода – мать должна обеспечивать нормальный приток крови к ребенку.

Во втором случае организм компенсирует возрастные изменения, поэтому нижнее давление может быть на 10-15% выше. Только если показатель превышает 95 мм, начинают выявление патологии и лечение.

Назначить медикаментозное лечение может только врач.

Видео по теме

Причины и методы лечения повышенного нижнего давления:

Рекомендуется регулярно контролировать уровень АД. Если показатели не соответствуют стандартам, не следует сразу прибегать к приему лекарств и пытаться снизить давление. Более разумным подходом будет получить консультацию у специалиста, пройти необходимое обследование и системно воздействовать на причину увеличения нижнего давления.

Частые вопросы

Каковы причины диастолической гипертензии?

Диастолическая гипертензия может быть вызвана различными факторами, включая старение, нарушения функции почек, гормональные нарушения, ожирение, стресс, неправильное питание, употребление алкоголя и табака.

Каковы методы лечения диастолической гипертензии?

Лечение диастолической гипертензии может включать изменение образа жизни (правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек), прием лекарственных препаратов (диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ) и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

Как можно предотвратить диастолическую гипертензию?

Для профилактики диастолической гипертензии рекомендуется вести здоровый образ жизни, контролировать вес, употреблять меньше соли, вести активный образ жизни, регулярно измерять артериальное давление и обращаться к врачу при появлении симптомов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При диастолической гипертензии важно контролировать свой образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и управление стрессом. Это поможет снизить давление и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу для назначения подходящего лечения. Лекарства, направленные на снижение давления, могут быть необходимы в зависимости от степени гипертензии и индивидуальных особенностей организма.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом, так как лишний вес может увеличить давление. Регулярное измерение давления и ведение дневника позволят отслеживать эффективность лечения и профилактических мер.