Гипертония получила прозвище "молчаливый убийца" неспроста. Она часто появляется незаметно и начинает разрушать организм человека. Многие ошибочно считают, что это заболевание не так опасно, и думают, что оно характерно только для пожилых людей. Однако гипертония может стать причиной серьезных заболеваний, таких как инфаркт или инсульт. Многих также интересует, можно ли унаследовать гипертонию.
Причины повышения АД
Чаще всего, когда человек получает окончательный диагноз “гипертония”, он не рассматривает это как серьезную проблему и продолжает жить по старым привычкам.
Он считает, что с таким диагнозом будет жить долго, но на самом деле это не так. В настоящее время во многих странах заболевания сердечно-сосудистой системы являются основной причиной смертности среди населения.
Особую роль в этом играет гипертония. В последнее время эта распространенная болезнь стала моложе, и ее жертвами становятся в основном мужчины и женщины трудоспособного возраста.
Как известно, мгновенное повышение кровяного давления свидетельствует о том, что организм начал немедленные действия по спасению и защите от кислородного голодания.
Повышенное давление может возникнуть в следующих ситуациях:
- окисление плазмы крови (это происходит из-за нарушения функционирования кишечника вследствие неправильного рациона);
- увеличение плотности крови (это напрямую связано с тем, что в организме наблюдается плохое переваривание пищи или недостаток потребления жидкости, в основном, воды);
- заболевания щитовидной железы;
- повышение уровня гормона адреналина в крови (обычно это происходит при постоянных стрессовых ситуациях, которые вызывают сокращение сосудов);
- ухудшение работы органов выделения, в частности, почек (они просто теряют свою способность к фильтрации);
- наличие избыточного веса (немногие знают о том, что каждые десять килограммов массы тела увеличивают кровеносную систему примерно на триста метров и, следовательно, сердце вынуждено работать в ускоренном режиме).
Согласно существующей статистике, примерно 90% всех проблем со здоровьем напрямую связано с гипертонией.
При наличии достаточной силы воли все факторы, которые вызывают повышение давления, можно устранить самостоятельно. Однако не следует отменять прием соответствующих лекарственных препаратов, которые были рекомендованы личным врачом.
Так передаётся ли гипертония по наследству?
Решение явно видно: гипертония передается генетически. Более того, за это отвечают определенные гены, которые вместе увеличивают вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Это утверждение было выдвинуто недавно международной группой исследователей, которые проанализировали ДНК примерно трехсот тысяч пациентов.
В соответствии с этим, выявление соответствующих механизмов сердечно-сосудистых заболеваний необходимо для разработки более эффективных методов лечения. Уже давно существует предположение, что эта болезнь может передаваться по наследству. Однако поиск генов, связанных с типичными формами гипертонии, всегда был трудоемким и мало результативным.
Относительно недавнего полномасштабного исследования, помимо генов, связь которых с высокой вероятностью инсультов и возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы была известна заранее, были обнаружены и совершенно другие, не менее интересные.
Благодаря данному исследованию, можно понять настоящие механизмы отклонений кровяного давления. Важно отметить, что именно это продолжительное изучение ДНК пациентов позволило понять, что у человека ген гипертонии доминирует по отношению к нормальному давлению.
Ученые были удивлены, обнаружив, что два аллеля, которые десятилетиями связывали с появлением гемохроматоза, также тесно связаны с повышением давления. Они участвуют в некоторых физиологических процессах развития легочной гипертонии, которая, в свою очередь, имеет связь с системным повышением артериального давления.
Согласно исследованиям, у человека шестипалость и гипертония — доминантны, а пятипалость и нормальное кровяное давление — рецессивны. Именно поэтому неудивительно, почему это заболевание так распространено среди населения планеты.
Существует и другое мнение на этот счет, согласно которому специалисты считают, что по наследству передается не само заболевание, а его информационная составляющая: отсутствие грамотного распорядка дня, недостаточное и несбалансированное питание, а также отказ от регулярных физических нагрузок.
Для предотвращения появления гипертонии необходимо заниматься спортом, придерживаться сбалансированного рациона питания и вести четкий распорядок дня. Также для профилактики необходимо регулярно обращаться к специалисту и при наличии заболевания принимать соответствующие препараты.
Питание и занятия спортом при повышенном АД
Поскольку исследователями было установлено, что гипертония имеет генетическую предрасположенность, важно уменьшить все проявления этого заболевания. Особенно важно, чтобы люди с избыточным весом обратили внимание на свой рацион. Им следует ограничить количество потребляемой пищи. На сегодняшний день существует множество публикаций о здоровом питании.
Если у человека возникает интерес к проблеме избыточного веса, то ему необходимо прислушаться к мнению соответствующих специалистов-диетологов:
- важно полностью исключить кофе и напитки, содержащие кофеин в большом количестве;
- желательно полностью отказаться от употребления шоколада, варенья, конфет и всех видов газированных напитков;
- нужно исключить из повседневного рациона белый хлеб и некоторые продукты из пшеничной муки;
- не следует принимать пищу после восемнадцати часов;
- не рекомендуется употреблять блюда быстрого приготовления, спиртосодержащие напитки, колбасные изделия, а также рафинированные масла.
Соблюдение простых рекомендаций и правил поможет как можно скорее избавиться от лишних килограммов. Поскольку у человека гипертония определяется доминантным аутосомным геном, то нужно не забывать о мерах профилактики данного заболевания. Кроме того, при регулярном правильном питании и занятиях умеренными физическими упражнениями можно заметить, как вес снизится, а давление стабилизируется.
Что касается физических нагрузок, то на данный вопрос можно ответить следующим образом: достаточная двигательная активность улучшает обменные процессы, происходящие в организме, благодаря чему давление не повышается.
Однако, следует сразу отметить, что людям с гипертонией следует навсегда забыть о силовых нагрузках.
Это особенно важно для профессиональных спортсменов. Все физические упражнения должны быть направлены на аэробную нагрузку, то есть обеспечивать определенное усилие для системы дыхания и кровообращения.
Среди наиболее подходящих видов спорта, которыми можно заниматься, являются легкие кардионагрузки, медленный бег, ходьба, плавание и велосипедные прогулки.
При соблюдении всех рекомендаций специалиста можно улучшить общее состояние организма и снизить артериальное давление до допустимой нормы. Потеря веса мгновенно повлияет на здоровье, и давление не будет повышаться до критических значений.
Меры профилактики при плохой наследственности
Мало кто осознает, насколько важна наследственность.
Если у одного из родителей есть врожденный порок сердца, необходимо обеспокоиться о тщательном обследовании своего малыша.
Существуют заболевания, передающиеся по наследству, но не проявляющиеся, то есть, генетически обусловленные. Поскольку у человека гипертония доминирует над нормальным давлением, необходимо соблюдать широко известные профилактические меры, позволяющие контролировать уровень кровяного давления.
Это позволит узнать о состоянии внутрисердечных структур, а также определит наличие врожденных патологий, дефектов перегородок и клапанов.
При наличии повышенного артериального давления необходимо немедленно начать лечение этой патологии.
Врач назначит соответствующие препараты, которые помогут контролировать его уровень. Только при грамотном подходе к лечению и соблюдении всех рекомендаций специалиста можно навсегда забыть об этом заболевании.
Ни в коем случае не рекомендуется принимать лекарственные препараты для снижения кровяного давления без назначения их лечащим врачом.
Видео по теме
Интересные факты о высоком артериальном давлении:
Легко понять, почему гипертония, передаваемая по наследству, представляет большую опасность, чем та, которая приобретается. Это объясняется тем, что всегда существует определенный риск заболеть этим недугом. Поэтому важно регулярно проходить обследование у специалистов, чтобы исключить ухудшение состояния здоровья.
Этот материал содержит ответ на вопрос о наследственности гипертонии. Здесь можно узнать основные рекомендации специалистов по правильному питанию и образу жизни. При их соблюдении можно избежать негативных проявлений недуга и значительно улучшить свое здоровье. Самое важное требование — не допускать развития этого коварного и опасного заболевания.
Частые вопросы
Какова роль наследственности в возникновении гипертонии?
Наследственность играет определенную роль в возникновении гипертонии. Если у родителей была гипертония, то вероятность ее развития у детей может быть выше.
Какие факторы влияют на передачу гипертонии по наследству?
Помимо генетической предрасположенности, на передачу гипертонии влияют также образ жизни, питание, уровень физической активности и другие окружающие факторы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проведите генетическую консультацию, чтобы оценить риск наследственной гипертонии в вашем случае.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и управление стрессом, чтобы снизить риск развития гипертонии, даже если у ваших родителей была эта болезнь.
Загрузка...
