Как вылечить мигрень в домашних условиях?

Мигрень – болезнь невралгического характера, сопровождающаяся сильными головными болями, которые могут длиться до 3 суток. Этот недуг известен со времен Гиппократа, однако до сих пор ни один специалист не знает, как полностью его излечить. На периодичность и продолжительность патологии воздействовать гораздо легче, изучив причины возникновения, а также симптомы приближающегося приступа. Кроме медицинских препаратов распространено и лечение мигрени в домашних условиях рецептами, проверенными веками.

Причины возникновения

Одна из многочисленных гипотез ученых заключается в том, что приступы проявляются при сбоях работы гормональной системы из-за избытка серотонина или чрезмерной активности гипоталамуса. К раздражителям, влияющим на эти факторы, относятся:

• наследственность;
• метеочувствительность;
• алкоголь, курение;
• прием контрацептивов;
• перепады артериального давления;
• черепно-мозговые травмы;
• продукты, содержащие тирамин (сыр, шоколад, красное вино, острые и копченые блюда);
• чрезмерная умственная и физическая нагрузка;
• недосыпание, стрессы;
• резкое снижение уровня глюкозы из-за нарушения режима питания;
• патологии центральной нервной системы.

Если устранить внешние причины и применить профилактические меры, можно самостоятельно избавиться от такого недуга.

Врачи отмечают, что лечение мигрени в домашних условиях может быть эффективным при соблюдении ряда рекомендаций. Прежде всего, важно создать комфортную обстановку: затемнить помещение, снизить уровень шума и обеспечить покой. Использование холодных компрессов на лоб или шею может помочь облегчить боль. Также специалисты советуют обратить внимание на гидратацию — достаточное количество воды может снизить интенсивность приступов.

Некоторые врачи рекомендуют применять эфирные масла, такие как ментол или лаванда, для ароматерапии, что способствует расслаблению. Кроме того, регулярные физические упражнения и йога могут помочь снизить частоту мигреней, улучшая общее состояние организма. Однако важно помнить, что при частых или сильных приступах необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и назначения адекватного лечения.

Как снять приступ головной боли при мигрени в домашних условиях?

Формы

Врачи различают несколько видов заболевания:

1. Мигрень без ауры.
   Этот тип патологии считается самым распространенным. Приступ возникает внезапно без предвестников. Обычно проявляется в возрасте 25-30 лет.
2. Мигрень с аурой.
   Не более чем за час до возникновения больной чувствует общую слабость, иногда не может пошевелить конечностями с одной стороны тела, а также происходят нарушения зрительного восприятия, дезориентация в пространстве, невнятная речь. Аура бывает удлиненной, при этом признаки надвигающейся болезни проявляются в промежутке от часа до 7 дней.

Но также различают следующие виды мигрени:

1. Ретинальная – характеризуется временной слепотой.
2. Офтальмическая – проявляется в косоглазии, частичной потери зрения.
3. Базилярная – сопровождается головокружениями, обмороками, онемением языка.

У человека могут диагностировать признаки, принадлежащие разным формам этого заболевания. В таком случае речь идет о смешанном типе мигрени.

Симптомы

Начало припадка отмечается острой болью в области глазниц, висков, лба и затылка, постепенно становится тупой, заполняет собой одну сторону головы.

Пациенту противопоказан яркий свет, резкие движения, громкие звуки. Появляется тошнота и рвота. Боль уходит самостоятельно или с помощью медикаментов, а также средств народной медицины.

После приступа учащается мочеиспускание, повышается аппетит. Некоторые чувствуют упадок сил, у других улучшается физическая и умственная активность.

Если у взрослых боль обычно односторонняя, то у детей – зеркальная. Чаще мигрень возникает в период полового созревания, и длится меньше, чем у старших людей. У ребенка основным предвестником недуга является повторяющаяся рвота и другие симптомы.

Мигрень — это мучительное состояние, и многие ищут способы облегчить симптомы в домашних условиях. Люди делятся различными методами, которые помогают им справиться с приступами. Одним из популярных способов является использование холодных компрессов на лбу, что может снизить интенсивность боли. Некоторые рекомендуют пить много воды, так как обезвоживание может усугубить мигрень. Также часто упоминается о важности отдыха в темном и тихом помещении. Ароматерапия с маслами лаванды или мяты может помочь расслабиться и уменьшить дискомфорт. Многие отмечают, что регулярные физические упражнения и медитация способствуют снижению частоты приступов. Однако стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому важно прислушиваться к своему телу и, при необходимости, обращаться к врачу.

Как избавиться от мигрени? #доктор #мажейко #мигрень

Народные способы лечения

Кроме препаратов, назначенных врачом, существуют разные методы купирования головной боли. Особенно это актуально для женщин во время беременности и лактации, которым запрещены таблетки, поскольку они оказывают негативное влияние на рост и развитие ребенка. К таким методам относят утреннюю зарядку, массаж, лечение травами и компрессами.

Гимнастика

Часто мигрень возникает вследствие обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также нарушения кровоснабжения головного мозга.

Для предотвращения приступов рекомендуется ежедневно выполнять несложную зарядку:

1. Подбородок прижать к грудине, вытянуть шею вперед, запрокинуть вверх. Это упражнение называется «Чистка перышек».
2. Делать наклоны головы и повороты с фиксацией 5 секунд поочередно к правому и левому плечу.
3. Надавливать ладонью на лоб, оба виска, затылок.
4. Выполнять круговые движения головой.

Массаж

Предупредить мигрень или быстро купировать приступ поможет воздействие подушечками большого или указательного пальцев на определенные точки:

• чуть выше переносицы между бровями;
• виски;
• углубление в своде основания черепа в нижней части затылка;
• визуализированную ямку, которая появляется, если поджать пальцы стопы.

На виски следует надавливать несильно, можно поглаживать круговыми движениями вправо и влево. Для большего эффекта пальцы смачиваются натуральными маслами розмарина, мяты или лаванды. Лечебный массаж необходимо делать до тех пор, пока не снимется напряжение, и не возникнет мышечное расслабление.

Средства нетрадиционной медицины

Любые препараты имеют противопоказания и могут негативно влиять на организм. Народные средства от мигрени отличаются быстрым безопасным воздействием. Они более мягко укрепляют сосуды мозга, сокращают продолжительность, а также интенсивность головных болей.

Одними из самых распространенных способов, которые помогают во время приступа, считаются контрастные компрессы. Чередуя каждые 2-3 минуты, на голову и шею накладываются салфетки, смоченные в горячей и холодной воде.

Отвар из имбиря, приготовленный из 50 г натертого корня, 3 стаканов кипятка, сока половины лимона и 50 г меда, снимает головную боль. Основной компонент варится минуту, после остывания добавляются остальные ингредиенты. Пьют 2-3 раза в день.

Важно помнить, что имбирный напиток нельзя употреблять при мигрени беременным женщинам, поскольку он может спровоцировать выкидыш или кровотечение во время родов.

При рвоте и повышенном потоотделении снять приступ можно сбором из двух ложек полыни, трех – шалфея, по одной – хвоща и корня валерианы, который заваривается стаканом кипятка. Употреблять по 100 мг дважды в день.

Если сырое куриное яйцо взбить со стаканом горячего молока и выпить за один прием, приступ утихнет через несколько минут.

При первых предвестниках мигрени с аурой необходимо принять 2 столовые ложки картофельного сока.

Другим эффективным методом лечения является сирень. Для приготовления мази требуется 60 г сухих цветков, измельченных в пудру, смешивают с таким же количеством вазелина. Полученным составом необходимо смазать виски, а также другие болезненные места головы.

Такой недуг помогает вылечить 10-минутное вдыхание запаха смеси из равных частей нашатырного и камфорного спирта.

Мощным обезболивающим эффектом обладает двухчасовой настой 2 щепоток вахты трехлистной в 500 мг кипятка. Принимается по полстакана утром и вечером.

Сильную головную боль купируют ватные тампоны, смоченные луковым соком и помещенные в ушные раковины.

Народным средством быстрого действия является измельченная лимонная кожура. Ее накладывают на лоб, виски, фиксируют повязкой. Головная боль стихает через 10-15 минут. Таким же способом используют луковицу, разрезанную пополам или распаренную сухую полынь.

Саше из лаврового листа и эвкалипта, помещенного у изголовья, также облегчит состояние и уменьшит головную боль.

Снотворное действие, которое порой помогает избежать приступа мигрени с аурой, оказывает примула, приготовленная по следующему рецепту: ложка сухого растения заливается 200 мг кипятка, настаивается не меньше часа. Принимать по 100 мг трижды в день.

Мигрень лечение! Мигрень, как лечить народными средствами.

Профилактические меры

Если частота приступов достигает до 8 раз в месяц, то невролог подбирает препарат индивидуально для каждого больного. Достаточно распространено применение ботокса для снятия напряжения болезненных точек на голове.

Необходимо выявить и избавиться от факторов, провоцирующих риски, а также придерживаться следующих рекомендаций:

• исключить стрессы;
• ограничить время нахождения в одной статической позе за компьютером;
• соблюдать режим сна и отдыха;
• регулярно питаться;
• исключить алкоголь, табак, продукты, содержащие тиамин;
• совершать ежедневные получасовые пешие прогулки на свежем воздухе.

При эмоциональном напряжении нужно использовать методы психологической разгрузки (сауна с аромамаслами, массаж). Наблюдается положительный эффект от регулярного употребления чая с успокаивающими травами: мятой, пустырником. Профилактика приступов, возникающих из-за падения гормонального фона в последние дни месячных у женщин, связана с приемом нестероидных противовоспалительных средств за несколько суток до начала менструации.

Заключение

Итак, несмотря на то что мигрень неизлечима, каждый может уменьшить количество и интенсивность приступов. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и применять рецепты народной медицины.

Необходимо быть осторожным при использовании нетрадиционных методов лечения. Важно не навредить здоровью, поэтому рекомендуется провести консультацию с неврологом.

Вопрос-ответ

Что реально помогает от мигрени?

Наиболее подходящими для взрослых являются ибупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота (ASA) или диклофенак. Жевательные или шипучие таблетки быстрее всего усваиваются организмом. Парацетамол работает лучше как суппозиторий (ректально).

Как лечили мигрень в старину?

В Средние века мигрень лечили кровопусканием и колдовством, или зубчиком чеснока, который вставляли в разрез на виске. Как средство от мигрени некоторые медики рекомендовали трепанацию — сверление отверстий в черепе.

Как сделать так, чтобы мигрень прошла быстрее?

Чтобы мигрень прошла быстрее, рекомендуется принять обезболивающее средство, такое как ибупрофен или парацетамол, в соответствии с рекомендациями врача. Также полезно найти тихое, темное место для отдыха, приложить холодный компресс к лбу и попробовать расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание или медитация. Поддержание гидратации и употребление легкой пищи также могут помочь облегчить симптомы.

Почему у человека появляется мигрень?

Причин мигрени очень много, и они весьма разнообразны. Диета: некоторые продукты (и алкоголь), но лишь у части пациентов. Гораздо чаще приступ могут вызвать пропуск приема пищи, неадекватное питание, отмена кофеина и недостаточное потребление воды. Сон: изменение режима сна, как недосыпание, так и избыточный сон.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте холодные компрессы. Приложите к лбу или затылку пакет со льдом или холодное полотенце на 15-20 минут. Это может помочь уменьшить боль и облегчить симптомы мигрени.

СОВЕТ №2

Обеспечьте себе спокойную обстановку. Найдите тихое и темное место, где вы сможете отдохнуть. Избегайте яркого света и громких звуков, так как они могут усугубить мигрень.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может быть одной из причин мигрени, поэтому старайтесь пить воду в течение дня и особенно во время приступа.

СОВЕТ №4

Попробуйте ароматерапию. Эфирные масла, такие как лаванда или мята, могут помочь расслабиться и снизить интенсивность боли. Нанесите несколько капель на виски или используйте диффузор.