Каковы причины и лечение болей в затылке и висках

Боль в затылке и висках возникала у многих. Кто-то испытывает ее постоянно, а кто-то лишь временами – это зависит от того, каковы причины возникновения неприятных ощущений. Чаще всего боли носят временный характер и наблюдаются лишь периодически при сильных стрессах, но есть и другие факторы, провоцирующие подобное недомогание.

Классификация головных болей

Головные боли в зависимости от механизма их возникновения могут разделяться на:

1. Невралгические. Давящая боль является следствием защемления тройничного либо затылочного нерва. Сильнее ощущается на затылке, может охватывать виски и теменную область. Голову словно сжимает обручем.
2. Сосудистые. Болевой синдром провоцируется патологиями сосудов и носит ноющий характер. Ощущается в височной, лобной и теменной области, давит на уши, глазные яблоки и не проходит на протяжении нескольких часов.
3. Ликвородинамические. Тупая боль и тяжесть в голове появляется из-за скачков внутричерепного давления. Помимо давящего чувства в затылке и висках отмечаются болезненные ощущения в глазах, приступы головокружения и тошнота.
4. Инфекционно-токсические. Боль провоцируется отравлением организма продуктами распада различных вирусов и микроорганизмов, оказавшихся в теле человека. Чаще всего это вызвано простудными заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры. Основным симптомом при этом является не сам болевой синдром, а приступы тошноты и рвоты.
5. Боли напряжения. Патологическое состояние обусловлено перенапряжением мышц челюстного и шейного отделов, а также скальпа. Напряженные мышцы сдавливают кровеносные сосуды, что приводит к нарушению мозгового кровообращения и возникновению недуга. В числе сопутствующих признаков может возникать звон в ушах, тошнота, глазные боли.

Чтобы полностью избавиться от головных болей понадобится много времени, ведь в каждом случае требуется разработать индивидуальный курс терапии с учетом принципа их возникновения.

Врачи отмечают, что боли в затылке и висках могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является напряжение мышц шеи и головы, часто связанное с длительным пребыванием в одной позе, стрессом или неправильной осанкой. Также распространены мигрени и головные боли напряжения, которые могут проявляться в этих областях. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим сна и отдыха, а также на уровень физической активности. Для лечения часто используются обезболивающие препараты, а также методы физиотерапии и массажа. Важно также учитывать индивидуальные особенности пациента и, при необходимости, проводить дополнительные обследования для исключения более серьезных заболеваний. Профилактика включает регулярные перерывы в работе, упражнения для шеи и головы, а также управление стрессом.

Болит затылок? Головная боль в затылке: причины и лечение

Причины

В числе основных причин головной боли в висках и затылке указывают:

• спастическое сжатие шейных сосудов;
• менингит;
• мигрень;
• опухоли;
• гипо- или гипертония;
• отиты, гаймориты, синуситы;
• гипоксию (кислородное голодание) мозга;
• алкогольное отравление;
• атеросклероз;
• вегетососудистую дистонию (ВСД);
• скачки атмосферного давления;
• пребывание в новой климатической зоне;
• черепно-мозговые травмы;
• остеохондроз шеи;
• болезни сосудов и сердца;
• энцефалиты;
• ишемия головного мозга;
• нарушение процессов внутренней терморегуляции.

Почему болит затылок

Височные и затылочные боли, вызванные любым из указанных факторов, требуют обязательного обращения к специалисту и прохождения терапии для нормализации состояния в целом. Кроме того, в ходе осмотра врач может обнаружить ряд причин болевого синдрома, имеющих второстепенное значение:

• депрессию;
• гормональные изменения (например, у беременных женщин, а также при климаксе и в ходе менструального цикла);
• состояние повышенной тревожности и сильного стресса;
• неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания;
• постоянное воздействие резких неприятных запахов;
• побочные эффекты принимаемых пациентом лекарств;
• нарушения в питании (в том числе голодание);
• сбой в режиме сна-бодрствования;
• алкогольную интоксикацию и пищевое отравление.

Несмотря на свою неочевидность, они также могут доставить больному много проблем.

Диагностика

Правильность постановки диагноза напрямую зависит от того, насколько подробно мужчина или женщина сможет описать характер, периодичность, длительность и силу возникающих у него болей. Также потребуется точно показать, где локализуются болевые ощущения, и обязательно отметить, если они иррадиируют в уши или глаза.

Сам врач может задавать уточняющие вопросы, а также использовать следующие способы диагностики:

• визуальный осмотр;
• магнитно-резонансную и компьютерную томографию;
• ЭЭГ;
• УЗИ головного мозга;
• допплерографию сосудов мозга;
• офтальмоскопию.

Основываясь на полученных результатах, врач назначает подходящий терапевтический курс. Возможно даже, что недуг потребуется лечить стационарно, а в некоторых случаях приходится прибегать к помощи хирурга (но это необходимо лишь при наличии тяжелых прогрессирующих осложнений).

Боли в затылке и висках — распространённая проблема, о которой говорят многие. Часто люди связывают эти ощущения с напряжением, стрессом или усталостью. Неправильная осанка, длительная работа за компьютером и недостаток физической активности могут усугублять ситуацию. Некоторые отмечают, что мигрени и головные боли напряжения также проявляются в этой области, вызывая дискомфорт и раздражительность.

Лечение может варьироваться в зависимости от причины. Простые методы, такие как массаж, растяжка и регулярные перерывы в работе, помогают многим. Важно также следить за гидратацией и режимом сна. В случаях, когда боли становятся хроническими, стоит обратиться к врачу, который может назначить более серьёзные методы лечения, включая медикаменты или физиотерапию. Главное — не игнорировать сигналы своего организма и искать пути к облегчению.

Головная боль в висках и затылке. Причины и лечение

Лечение

Основные способы лечения постоянно возникающей головной боли в затылке и висках это:

• физиотерапия;
• массаж и самомассаж;
• остеопатия;
• ЛФК;
• мануальная терапия;
• использование шейного корсета (если есть боли в области шеи);
• рефлексотерапия;
• прием медикаментов.

Касательно последнего пункта надо уточнить, что самостоятельный подбор таблеток и определение дозы приема без согласования со специалистом строго воспрещается, поскольку вместо положительного результата это может привести к ухудшению состояния.

Народные рецепты

При лечении головных болей можно применять не только аптечные медикаменты, но и некоторые народные средства:

1. Втирание эфирных масел в кожу головы (в височной области). Для этих целей больше всего подходит розмарин, мята, душица, кипарис, роза или лаванда. При этом не только купируется боль, но и оказывается благотворное влияние на органы дыхательной системы, а также укрепляются защитные силы организма. Кроме того, с использованием этих же масел можно делать ароматические ванны или проводить массажные процедуры (в этом случае их смешивают с оливковым маслом). Главное использовать их в совсем небольших количествах – по 2-3 капли на раз.
2. Глиняные обертывания. В эмалированной миске смешать глину (150 г) и теплую воду (50 мл). Масса должна стать однородной, а после ее нужно нанести на сложенную в несколько раз марлю. Готовый компресс помещается на лоб с заходом на виски и не снимается в течение трети часа. Процедура повторяется каждый день на протяжении месяца.
3. Травяные настои (из зверобоя, ромашки или календулы). Чтобы приготовить настой с любой из указанных трав, потребуется высушенное сырье (1 ст. л.) залить кипятком (200 мл) и настаивать на протяжении 60 минут. Стакан уже готового настоя нужно выпить в течение дня (по 1/3 от общего объема с каждым приемом пищи).

Используя эти рецепты, нужно соблюдать осторожность и учитывать индивидуальную непереносимость отдельных веществ. Лучше всего заранее проконсультироваться со специалистом.

Профилактические меры

Если у человека постоянно болит голова в области висков и затылка, то стоит предпринять следующие шаги:

• заняться отслеживанием состояния своей осанки;
• выполнять несложные физические упражнения;
• регулярно проводить сеансы массажа и самомассажа;
• по возможности избегать сквозняков и переохлаждения;
• не перенапрягать мышечный каркас, особенно в области шеи и спины;
• организовать себе подходящее место для сна с ортопедическим матрасом и подушками;
• в сутки спать не меньше необходимого минимума;
• озаботиться налаживанием режима дня и питания;
• отказаться от употребления алкоголя;
• регулярно проветривать свое жилое или рабочее помещение;
• стараться избегать стрессовых ситуаций;
• не слушать музыку слишком громко;
• не вести долгих разговоров по телефону;
• обеспечивать себе достаточное освещение в процессе работы.

Но если все эти мероприятия не помогают обезболить голову, то следует обязательно обратиться к врачу. При разовых и сравнительно несильных болях можно принять анальгетики. Это поможет купировать неприятные ощущения, расслабиться и спокойно уснуть, что способствует восстановлению сил.

Итог

Головная боль в затылке и висках может иметь разную этиологию. Именно поэтому, если она возникает регулярно, не стоит заниматься самолечением. Нужно обязательно посетить врача, который проведет осмотр и все необходимые исследования, а после, основываясь на полученных данных, назначит подходящую терапию.

Вопрос-ответ

Почему болит голова в затылке и висках?

Боль в затылке и висках часто вызвана не заболеваниями, а перенапряжением. Причина в переутомлении мышц и повышенном внутричерепном давлении. Боль возникает на фоне высокого психического напряжения, стресса, тревоги и депрессии. Часто больной чувствует тошноту и головокружение.

Как снять боль в затылочной части головы и висках?

Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса. Нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.

Каковы причины боли в затылочной части головы?

Боль в затылочной части головы может быть вызвана различными факторами, включая напряжение мышц шеи и головы, мигрени, остеохондроз шейного отдела позвоночника, травмы, стресс, плохую осанку, а также проблемы с кровообращением. В некоторых случаях причиной могут быть неврологические расстройства или заболевания, такие как кластерные головные боли. Если боль постоянная или сильная, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Неправильное положение тела во время работы или отдыха может привести к напряжению мышц шеи и головы, что вызывает боли в затылке и висках. Попробуйте использовать эргономичную мебель и делать перерывы для разминки.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем стресса. Психоэмоциональное напряжение может быть одной из причин головных болей. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №3

Регулярно проверяйте зрение. Проблемы со зрением могут вызывать напряжение в области головы и шеи. Убедитесь, что у вас нет необходимости в очках или корректировке зрения, и посещайте офтальмолога не реже одного раза в год.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свой рацион. Недостаток определенных витаминов и минералов, таких как магний и витамин D, может способствовать возникновению головных болей. Убедитесь, что ваше питание сбалансировано и включает все необходимые микроэлементы.