Когда земля уходит из-под ног: причины головокружения при низком давлении и способы нормализации самочувствия

Кровообращение по всему организму зависит от артериального давления.

При стабильных показателях АД происходит нормальный кровоток в сосудах, что обеспечивает насыщение тканей кислородом, ферментами и другими полезными веществами.

Снижение показателей тонометра приводит к недостаточному поступлению питательных веществ в ткани и клетки организма.

Это может вызвать частые головные боли и головокружение. Как связаны эти симптомы с низким давлением и что делать в случае появления головокружения при низком давлении?

Что вызывает гипотонию?

Прежде всего, важно понять, что такое гипотония.

Артериальная гипотензия или пониженное кровяное давление — это состояние, которое постепенно перерастает в продолжительное.

Это характеризуется чрезвычайно низким уровнем систолического (верхнего) давления, которое может опуститься до отметки ниже 100 мм рт. ст.

А вот диастолическое (нижнее) давление может быть ниже 59 мм рт. ст. Недавно данное явление называли вегето-сосудистой дистонией (ВСД) по гипотоническому типу.

Заметно, что нет четкого утверждения о том, что гипотония считается болезнью. Однако, если более детально изучить это состояние, то можно понять, что пониженное кровяное давление вызывает целый комплекс клинических симптомов. Именно по этой причине его можно считать заболеванием.

Это также не приводит к серьезным последствиям, в отличие от гипертонии, например.

Сам термин “гипотония” часто используется врачами для описания различных состояний человеческого организма, характеризующихся снижением физиологического тонуса (напряжения или давления) в любой из систем тела.

Артериальная гипотензия — значительное снижение показателей тонометра. А мышечная гипотония — снижение тонуса мускулатуры. Обычно этим заболеванием страдают в основном представительницы слабого пола в возрастной категории от 30 до 45 лет.

Иногда признаки этого недуга встречаются даже у более молодых девушек. Обычно это проявляется у тех, чья работа связана с умственным трудом. Мужчины реже сталкиваются с симптомами гипотонии. Некоторые врачи объясняют это тем, что представители сильного пола более подвержены повышению кровяного давления, чем его снижению.

У людей пожилого возраста при наличии поражения кровеносных сосудов атеросклерозом может наблюдаться атеросклеротическая гипотония (артериальная гипотензия).

Когда это происходит, кровеносные сосуды и сердце теряют свою упругость и тонус моментально. Эти изменения называются атеросклеротическими.

Важно отметить, что низкое давление характерно даже для абсолютно здоровых людей. У спортсменов, занимающихся постоянно усиленными физическими упражнениями, часто встречается гипотония, связанная с тренировками.

Регулярные перегрузки организма обычно приводят к тому, что он начинает работать в «экономном» режиме. В результате сердечный ритм замедляется, а давление снижается. Это объясняется тем, что организм начинает экономить свои ресурсы, чтобы избежать изнурения.

Также давление может упасть при адаптации к резкому изменению климата или погодных условий. Повышенная влажность также может вызвать симптомы гипотонии у человека.

Электромагнитные поля и радиация могут негативно сказываться на здоровье человека и способствовать снижению кровяного давления.

Внезапные изменения погоды, сидячий образ жизни и неправильное питание могут еще более ухудшить проблемы с артериальным давлением.

Гипотензия иногда может проявляться как форма аллергии. В общем, механизм гипотензии можно объяснить следующим образом: обычно кровеносные сосуды моментально сужаются и расширяются при необходимости.

Однако у людей с пониженным давлением эта реакция происходит медленнее. Это приводит к недостаточному поступлению кислорода в головной мозг и сердечную мышцу. Без достаточного количества кислорода эти органы не могут работать в полном объеме.

Симптомы и признаки

Как известно, основным признаком сниженного артериального давления является ощущение головокружения.

Это может происходить как однократно (например, после приема лекарственного препарата, предназначенного для лечения гипертонии), так и регулярно (обычно наблюдается после изменения положения тела).

Во втором случае артериальное давление может повышаться в любое время суток. При постоянных проявлениях этого неприятного симптома пациенты обращаются к своему лечащему врачу.

Тем не менее, патологическое состояние, такое как гипотония, может сопровождаться и другими признаками, такими как:

• потеря сознания;
• сильные мигрени;
• чувство тошноты с последующей извержением;
• настроение уныния;
• ухудшение способности запоминать информацию;
• серьезные нарушения кровообращения в сосудах головного мозга, вызывающие интенсивную пульсирующую боль в области висков;
• особая чувствительность к изменениям погоды, особенно к магнитным бурям.

Обычно эти признаки не вызывают дискомфорта у людей с развитой парасимпатической системой. Как правило, такое состояние организма имеет объективные причины. Гипотоники чувствуют себя довольно комфортно при артериальном давлении 90/58 мм рт. ст.

В то время как показатели тонометра, достигающие 124/82 мм рт. ст., которые считаются нормальными, могут вызвать у них болезненные ощущения и значительное ухудшение общего самочувствия.

Методы лечения

Обычно недомогания при сниженном артериальном давлении могут беспокоить больного примерно несколько дней подряд.

Для быстрого и эффективного восстановления нормальных показателей тонометра и устранения ярко выраженных симптомов этого состояния, таких как головокружение, необходимо обратиться к врачу.

После проведения определенного обследования специалист установит причину пониженного давления и назначит соответствующее эффективное лечение. По мнению профессиональных медиков, примерно у половины всех пациентов с ярко выраженными головокружениями удается установить причину заболевания и подобрать соответствующее лечение.

Чаще всего людям, страдающим гипотонией, рекомендуют кофеиносодержащие лекарственные препараты, которые необходимы для активизации работы сосудов. Однако они имеют много побочных эффектов, поэтому их самостоятельное применение не рекомендуется.

Эффективными для повышения артериального давления могут быть препараты на основе женьшеня.

Врачи не запрещают использовать различные средства нетрадиционной медицины при пониженном кровяном давлении. Как правило, они рекомендуют употреблять некоторые отвары из трав и различные лекарственные настойки, которые помогают достичь желаемого результата.

Наиболее предпочтительными считаются средства, приготовленные на основе таких ингредиентов, как женьшень, элеутерококк, китайский лимонник и другие. Лекарственные препараты назначаются с учетом индивидуальных особенностей организма (возраст, масса тела, стадия заболевания и прочее). Лечение головокружения проводится только после установления диагноза.

Неправильно подобранная терапия может привести к возникновению серьезных осложнений.

Важно отметить, что поскольку понижение кровяного давления может быть вызвано не только физическими причинами, но и стрессами, серьезными заболеваниями головного мозга, а также эмоциональным перенапряжением, важно предварительно определить причину плохого самочувствия.

Профилактика

Для того чтобы защитить себя от этого неприятного симптома низкого артериального давления, следует придерживаться нескольких основных рекомендаций специалистов:

• здоровый сон;
• правильное и сбалансированное питание;
• достаточные физические нагрузки.

Первая помощь

Что делать, если у вас низкое артериальное давление и кружится голова?

Когда у вас головокружение и низкое АД, следует предпринять следующие действия:

• Сначала уложите больного или обеспечьте ему устойчивое положение тела;
• Затем обеспечьте доступ свежего воздуха;
• И, наконец, можно принять успокоительные препараты.

Повысить кровяное давление можно, съев небольшой кусочек черного горького шоколада. Это поможет нормализовать состояние организма.

Если шоколада нет под рукой, можно выпить крепкий чай или кофе. Однако эти методы помогут лишь в случае однократного падения уровня артериального давления. При постоянных эпизодах гипотонии следует обратиться к врачу, чтобы выявить причины этого нежелательного и опасного явления.

Вместо шоколада, кофе, чая или какао можно просто съесть что-то сладкое и калорийное. Это мгновенно поможет поднять давление и вернуть нормальное самочувствие.

Важно помнить, что резкое снижение показателей АД может вызвать постоянную усталость, которая, в свою очередь, приводит к головокружениям, упадку сил, апатии и депрессивным настроениям.

Видео по теме

О причинах возникновения головокружения при скачках Ад в видео:

Тяжелые заболевания сердца, проблемы с кровеносными сосудами, недостаток кровоснабжения в области головного мозга – все это может вызвать низкое давление.

Это может привести к неприятным симптомам, таким как головокружение. Поэтому, если у вас возникли эти признаки, важно незамедлительно обратиться к врачу, чтобы выяснить причины недомогания и получить соответствующее лечение.

Частые вопросы

Какие причины головокружения могут возникать при низком давлении?

Головокружение при низком давлении может быть вызвано недостаточным кровоснабжением мозга из-за расширения сосудов, что приводит к ухудшению кровотока и снижению поступления кислорода в мозг.

Какие способы нормализации самочувствия при головокружении из-за низкого давления?

Для нормализации самочувствия при головокружении из-за низкого давления рекомендуется употреблять достаточное количество воды, контролировать уровень соли в питании, избегать резких движений, использовать компрессы с холодной водой, а также принимать лекарства, назначенные врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Одной из причин головокружения при низком давлении является недостаток жидкости в организме. Поэтому важно употреблять достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физических нагрузках.

СОВЕТ №2

Для нормализации самочувствия при низком давлении рекомендуется употреблять пищу, богатую белком и железом, такую как мясо, рыба, орехи, зеленые овощи. Эти продукты помогут улучшить кровообращение и увеличить уровень гемоглобина.

СОВЕТ №3

Регулярные физические упражнения, особенно аэробные, могут помочь улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему, что в свою очередь поможет снизить риск головокружения при низком давлении.