Многие взрослые сталкиваются с проблемой метеоризма, которая может серьезно нарушить обычный образ жизни. Избыточное образование газов в кишечнике, известное как вздутие, не является болезнью, а скорее указывает на наличие заболеваний, в основном, органов пищеварительной системы.
Описание заболевания
Важно отметить, что образование газов в организме является естественным явлением. Здоровый человек выделяет до 20 литров газов в течение суток.
Физиологические процессы вызывают газообразование у взрослых без признаков патологии. Нормальная циркуляция допустимых объемов газов не вызывает дискомфорта и проходит незаметно.
Здоровый кишечник постоянно содержит до 200 мл газов, которые образуются из следующих источников:
- Газы, образующиеся в процессе расщепления пищи (водород, метан, азот, сероводород) – 75%.
- Продукты реакции кислоты желудка и сока поджелудочной железы.
- Попадание воздуха в процессе дыхания и глотания.
Физиологически образовавшиеся газы естественным образом покидают организм через:
- прямую кишку – путем выделения газов или “пуканья”;
- при отрыжке;
- при выдыхании воздуха.
Часть газов всасывается стенками кишечника и попадает в кровоток. Направление выхода газов определяется мышечным тонусом диафрагмы, стенками брюшины, а также активностью и подвижностью кишечника. Следует отметить, что запор, уплотнение кала и нарушения метаболизма могут привести к неполной выдаче газов с кровью, что способствует их избыточному накоплению.
Интенсивность выделения газов у каждого человека индивидуальна, однако стоит подчеркнуть, что здоровый человек выделяет газы через прямую кишку от 13 до 21 раза в сутки, что не является признаком метеоризма. Выделение газов – естественный физиологический процесс.
Причины появления
Причины набухания живота у взрослых не ограничиваются физиологическими процессами. Их множество, они разнообразны, и симптомы при этом значительно увеличиваются. Перед тем как назначить соответствующие терапевтические схемы, важно выяснить и устранить негативный фактор, вызвавший патологию.
Возможные причины метеоризма:
- Нарушение работы ферментной системы приводит к недостаточному выработке ферментов. Процесс переработки пищи нарушается. Из верхних отделов пищеварительной системы большие объемы непереработанных фрагментов пищи попадают в кишечник. Они подвергаются процессам гниения и брожения, что приводит к интенсивному образованию газов. Нарушение режима питания чаще всего является причиной избыточного скопления газов в этом случае.
- Доминирующее влияние на формирование негативных факторов занимает дисбактериоз. В здоровом организме большую часть газов потребляет микрофлора. Если в терминальных отделах происходит дисбаланс полезных и вредных бактерий, газы, которые поглощаются микроорганизмами для нормальной жизнедеятельности, остаются в избытке и последовательно приводят к метеоризму.
- После проведенных операций на органах, расположенных в брюшной полости, происходит растяжение стенок кишечника. Двигательная активность, моторика терминальных отделов снижается. В результате пища перемещается по кишечнику не полностью, запускаются процессы гниения и брожения. Причиной метеоризма также может быть образование послеоперационных спаек.
- Качество употребляемой пищи, объемы и режим питания могут быть причиной проявления признаков патологического набухания. Некоторые продукты являются провокаторами процессов брожения, другие способствуют гниению. При лактозной непереносимости стимулятором неприятных процессов является молоко.
- Психоэмоциональные потрясения не проходят бесследно. Пищеварительный аппарат первым реагирует на стресс. Спазмы мышц кишечника затормаживают функцию органа.
- С возрастом проявляются многие скрытые формы болезней. Атрофия мышечного слоя кишечника приводит к метеоризму у пациентов 65+.
Независимо от того, что вызвало набухание живота, лечение метеоризма у взрослых обязательно необходимо для предотвращения осложнений.
Важно! Не определив точно причину проявления признаков, все терапевтические действия могут быть направлены лишь на устранение симптома, что приносит временное облегчение.
Какие болезни провоцируют вздутие живота
В основном, признак вздутия и боли в животе чаще всего свидетельствует о наличии следующих заболеваний:
- гастрит, который нарушает процессы расщепления белков, вызывая брожение в кишечнике из-за изменения кислотности желудочного сока;
- энтерит, приводящий к проявлению признаков метеоризма из-за нарушений пищеварения и всасывания из-за изменений в слизистой ткани;
- цирроз, вызывающий нарушение работы печени, что приводит к недостаточному синтезу секрета, необходимого для полноценной переработки жиров;
- непроходимость кишечника, которая мешает нормальному прохождению пищи;
- атония, вызывающая метеоризм из-за задержки газов из-за замедленной перистальтики;
- холецистит, при котором воспаленный желчный пузырь нарушает отток секрета, вызывая дисфункцию двенадцатиперстной кишки;
- панкреатит, сопровождающийся метеоризмом из-за недостаточной ферментативной функции поджелудочной железы;
- колит, характеризующийся очагами воспаления и дистрофией толстого кишечника, что приводит к нарушению баланса микрофлоры и пищеварения;
- кишечные инфекции, которые при поступлении в организм с пищей нарушают перистальтику и усвоение пищи;
- дивертикулы различного происхождения.
Газообразование может возникать по причине любого из перечисленных выше заболеваний. Поскольку у взрослого человека может быть несколько заболеваний одновременно, негативные воздействия нарастают, усложняя течение заболевания.
Метеоризм при беременности
Расширение живота во время беременности не является нормой, так как непринятие соответствующих мер может привести к гипертонусу матки, нарушению сна и потере сил. Увеличение объема живота на ранних стадиях беременности может привести к выкидышу. У женщин во время беременности причины метеоризма могут быть следующими:
- недостаточное количество ферментов;
- патологии органов пищеварения;
- неправильное питание и нарушение режима питания;
- недостаточное потребление воды;
- дисбактериоз;
- воздействие прогестерона;
- зажатие петель толстой кишки.
Поскольку лечение беременных отличается от терапии других пациентов, для облегчения симптомов следует внимательно пересмотреть свои пищевые привычки. Правильное и сбалансированное питание, исключение из рациона продуктов, вызывающих вздутие живота, существенно улучшат состояние.
Симптомы болезни
При метеоризме клинические проявления являются очень яркими, и у взрослых легко определить избыточное газообразование. Среди дополнительных симптомов могут быть:
- усиленное выделение газов через задний проход;
- ощущение распирания и увеличения объема живота;
- частые отрыжки;
- боль и дискомфорт в области живота.
Боль при этом симптоме обычно имеет тупой или ноющий характер, не связанный с определенным местоположением. При аускультации у пациента могут быть слышны громкие урчания. В редких случаях скопление газов может вызвать острую боль в виде приступов. Метеоризм может привести к признакам, которые негативно сказываются на качестве жизни:
- приступы тошноты и рвота;
- неприятный запах изо рта;
- нарушение стула (запор или понос);
- отказ от приема пищи.
Иногда для облегчения симптомов достаточно освободиться от газов – это может стать экстренной помощью в случае пассажа флатуленции у взрослого.
Диагностика
Терапевт начинает осмотр пациента и выслушивает его жалобы, проводит осмотр и анализирует результаты общих исследований, чтобы определить дальнейшие шаги. Поскольку причин образования газов много, составление терапевтических схем скорее всего будет поручено гастроэнтерологу после того, как пациент пройдет следующие процедуры:
- рентгенографию;
- колоноскопию;
- КТ – компьютерную томографию брюшины;
- лабораторные анализы кала, мочи и крови.
Только после сбора данных анамнеза, изучения пищевого рациона пациента и получения результатов инструментальных и лабораторных исследований можно установить диагноз. Когда у врача появляются четкие представления о патологии, с которой предстоит иметь дело, он назначает соответствующее лечение.
Читайте также:
Медикаментозное лечение
Выбор лекарственных препаратов от метеоризма у взрослых предоставляет широкие возможности. Определение конкретного средства гастроэнтерологом зависит от клинической картины.
Врач назначает препараты, которые не только устраняют симптомы, но и оказывают вредное воздействие на патологию. В комплексное лечение обязательно включаются средства от вздутия живота и пеногасители. Например, препарат "Эспумизан" разрушает скопления пены в толстой кишке, освобождая газы.
Применение энтеросорбентов целесообразно, хотя они не влияют на газы. Их действие направлено на всасывание углеводов и бактерий, вызывающих брожение. Среди наиболее распространенных средств-сорбентов в домашней аптечке можно выделить активированный уголь, "Полисорб", "Энтеросгель" и "Смекту".
При дисбактериозе рекомендуется восполнить недостающие лактобактерии при помощи пробиотиков, таких как "Бифидумбактерин" и "Линекс".
Для улучшения пищеварения при недостатке ферментов, продуцируемых желчью, можно использовать "Мезим" и "Панкреатин".
Если дискомфорт сопровождается ноющей болью и коликами, назначают "Но-шпу" и "Папаверин". Они являются более эффективными средствами при интенсивном газообразовании.
Народные средства от метеоризма
Многие пациенты прибегают к использованию народных средств от вздутия живота, поскольку они быстро облегчают симптомы и стоят дешевле. Важно отметить, что любые изменения в режиме консервативного лечения следует обсудить с врачом.
Чаи, травяные сборы, настойки обычно эффективны в профилактике вздутия живота. Следует помнить, что некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами, усиливая или ослабляя их действие. При использовании нетрадиционных методов лечения необходим разумный подход.
Вот несколько домашних методов:
-
Читайте также:
- Горчица (1 ч. л. сухой) разводится в воде (200 мл) и принимается за один прием (теплым). Этот метод помогает при сильном метеоризме.
- Пищевая сода смешивается с соком половины лимона и водой (200 мл) и принимается сразу для вызова отрыжки. Сода помогает быстро избавиться от вздутия живота.
- Чай с мятой пьют перед сном в качестве профилактического средства, если вздутие живота часто беспокоит ночью.
Питание и диета
Постоянное опухание живота после еды — повод пересмотреть свой рацион. Не рекомендуется употреблять пищу, богатую клетчаткой, такую как виноград и квашеная капуста. Исключите из рациона бобовые, молочные и газированные напитки. Также важно научиться грамотно сочетать продукты. Меню для взрослых с метеоризмом должно состоять из блюд, приготовленных щадящим образом. Пищу не следует подавать холодной или чрезмерно горячей.
Примерный план действий при соблюдении диеты при вздутии живота:
- За 15 минут до еды, выпейте стакан воды.
- Мясной бульон (не крепкий) с подсушенными сухариками.
- Тушеное рагу из картофеля, кабачков и моркови.
- Куриная грудка или паровые котлеты.
В течение дня можно разнообразить рацион орехами, кефиром, овощами и фруктами. Ежедневно в рационе должны присутствовать каши, такие как овсянка и геркулес.
Лечебная физкультура
Для снятия вздутия живота и избавления от газов рекомендуется заняться физической активностью. Для улучшения перистальтики и пищеварения врачи советуют выполнять следующие упражнения:
- Упражнение “кошка” – выполняется в исходном положении, стоя на четвереньках, помогает избавиться от газов;
- Выпад полумесяцем – стоя на коленях, делают выпад левой ногой, руки поднимают вверх, происходит прогиб в пояснице;
- Спиральное скручивание – мягко разминает пищеварительную систему, устраняет газы у взрослых и предотвращает их образование.
Активные люди, заботящиеся о своем здоровье, обычно не сталкиваются с проблемой газообразования.
Профилактика
Для предотвращения возникновения метеоризма и запоров, рекомендуется пересмотреть свои привычки и внести некоторые изменения в образ жизни:
- Организуйте регулярное полноценное питание. Питайтесь не менее 5 раз в течение дня, предпочтение отдавайте небольшим, но сбалансированным порциям. Избегайте быстрой уличной еды и агрессивных методов приготовления пищи. Тщательно пережевывайте пищу без спешки.
- После плотного ужина, даже если очень хочется лечь, лучше отложить эту идею и совершить прогулку в парке перед сном.
- Обратите внимание на уровень потребления воды. Употребляйте не менее 1,5 литра чистой воды в течение дня.
- Научитесь контролировать реакцию на стресс и раздражители, избегайте негативного общения и агрессивно настроенных людей.
- Сократите потребление алкоголя, никотина и напитков, содержащих кофеин, и в долгосрочной перспективе избавьтесь от вредных привычек. Здоровье должно быть на первом месте.
- Если ваша работа в основном связана с сидячим образом жизни и не требует физической активности, после работы рекомендуется прогулка пешком и отказ от использования лифта. Выходные желательно проводить активно, исключая длительное лежание на диване перед телевизором.
- При появлении признаков нарушения пищеварения, важно незамедлительно обратиться за консультацией к врачу. Любые выявленные патологии следует лечить до полного выздоровления.
Следуя этим простым рекомендациям, вздутие живота после еды больше не будет беспокоить вас.
Заключение
Расширение объема живота не всегда свидетельствует о наличии патологического процесса в организме, однако не следует самостоятельно устранять этот признак с помощью лекарственных средств. Только врач может подтвердить или исключить диагноз. При назначении лекарств учитываются индивидуальные особенности пациента: его пол, возраст, физиологическое состояние, наличие сопутствующих заболеваний и параллельно принимаемых препаратов.
Частые вопросы
Какие продукты следует исключить из рациона для борьбы с метеоризмом?
Для борьбы с метеоризмом рекомендуется исключить из рациона продукты, которые способствуют усилению газообразования, такие как бобовые, капуста, газированные напитки, сладости с сахарозаменителями и некоторые виды фруктов.
-
Читайте также:
Какие методы помогут уменьшить вздутие живота?
Для уменьшения вздутия живота рекомендуется употреблять пищу медленно, избегать переедания, употреблять больше воды, регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как йога или пилатес, и обратить внимание на возможные пищевые аллергии или непереносимости.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте употребления продуктов, которые способствуют усилению газообразования, таких как бобовые, капуста, газированные напитки, сладости с сахарозаменителями.
СОВЕТ №2
Употребляйте пробиотики, которые помогут нормализовать микрофлору кишечника и уменьшить процесс брожения в желудке.
СОВЕТ №3
Проводите регулярные физические упражнения, такие как ходьба или йога, чтобы стимулировать перистальтику кишечника и улучшить пищеварение.
Загрузка...
