Низкое систолическое давление при нормальном или высоком диастолическом – как нормализовать показатели?

Проблемы с артериальным давлением сегодня обнаруживаются почти у половины людей старше 35 лет. Причины таких изменений могут быть разнообразными. Часто нервное напряжение, заболевания сердца и эндокринной системы, физическая нагрузка, неполноценное питание, ожирение и другие факторы могут привести к повышению или понижению АД.

Приблизительно каждый восьмой пациент кардиологического отделения страдает от низкого систолического давления. Это состояние проявляется частыми головокружениями, общей слабостью, обмороками и снижением работоспособности.

Систолическая гипотония может вызвать серьезные изменения в нормальной работе сердечно-сосудистой системы, поэтому важно своевременно выявлять и лечить это состояние, чтобы избежать серьезных последствий.

Норма АД

Давление в артериях – это показатель, отражающий силу, с которой кровь оказывает давление на стенки сосудов.

В обычных условиях уровень артериального давления зависит от нескольких факторов, а именно:

• гибкости сосудистой стенки;
• силы, с которой сокращается сердечная мышца;
• объема циркулирующей крови.

Кровяное давление у человека не остается неизменным.

Оно может быть как систолическим (верхним, измеряемым во время выброса крови в аорту), так и диастолическим (нижним, зависящим от процесса поступления крови в вены). Эти показатели индивидуальны для каждого человека. Некоторые чувствуют себя комфортно при давлении 110/70 мм  рт. ст., в то время как другим необходимо, чтобы оно было не менее 130/80 мм  рт. ст.

Согласно медицинским справочникам, оптимальным для человека считается давление 120/80 мм  рт. ст.

При снижении этих значений говорят о гипотонии – состоянии, при котором АД снижается более чем на 20% от оптимального уровня. Врачи диагностируют данное состояние, если у пациента стабильно или периодически отмечается снижение систолического давления ниже 90 мм  рт. ст.

Причины низкого систолического АД

Существует несколько главных причин снижения верхнего давления, в числе которых следует обратить особое внимание на следующие:

• состояние хронической усталости и изнурение организма;
• истощение организма из-за продолжительных физических нагрузок или тяжелого труда;
• беременность на ранних этапах;
• резкие изменения погоды;
• перемена обстановки и процесс приспособления к новым условиям жизни.

Часто женщины в начале беременности сталкиваются с проблемой снижения верхнего давления. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови.

Также спортсмены часто сталкиваются с систолической гипотонией, когда после тренировок в состоянии покоя количество сердечных сокращений и, следовательно, давление, рефлекторно уменьшается.

Снижение верхнего артериального давления может быть обусловлено другими заболеваниями, такими как:

• сахарный диабет;
• пороки сердца, врожденные или приобретенные;
• травмы центральной нервной системы;
• острые или хронические отравления.

Снижение систолического давления требует внимания. Эти изменения в сердечно-сосудистой системе представляют серьезную угрозу для здоровья пациента и могут быть опасными для его жизни.

Как быстро поднять верхнее давление в домашних условиях?

Повысить низкое систолическое давление возможно в домашних условиях, используя широко распространенные народные методы или лекарственные средства для контроля артериального давления.

Народные средства

Из числа наиболее популярных нетрадиционных методов увеличения давления выделяются особо эффективные:

• процедура контрастного душа, отлично оживляющая организм и улучшающая кровообращение;
• сильный зеленый чай, содержащий не только полезные витамины и флавоноиды, но и кофеин, способствующий ускорению сердцебиения и повышению артериального давления;
• настойка женьшеня, доступная в любой аптеке, благоприятно воздействует на состояние сосудов и нервной системы, нормализует тонус сосудистых стенок и укрепляет иммунитет;
• настойка зверобоя следует принимать по 100 мл дважды в день в течение месяца, что поможет улучшить показатели верхнего давления;
• чашка крепкого кофе за счет высокого содержания кофеина способна практически мгновенно повысить артериальное давление (однако употребление кофеина выводит кальций из организма, поэтому этот метод не рекомендуется для постоянного использования);
• чертополох лекарственный можно употреблять в виде настоя по стакану дважды в день;
• бессмертник аптечный, приготовленный в виде отвара, следует принимать по стакану дважды в день в течение двух недель;
• заманиха лекарственная, которую следует употреблять в виде спиртового раствора по 20 капель трижды в день.

Медикаментозная коррекция

К счастью, современная медицина имеет множество средств, способных увеличить низкое систолическое давление. Сюда относятся как лекарства на основе растений, так и синтетические препараты.

Среди растительных адаптогенов особенно эффективными при низком систолическом давлении являются:

• тоник из лимонника, который отлично укрепляет организм, повышая его жизненные силы, а, следовательно, и артериальное давление;
• тоник из женьшеня, способствующий нормализации сосудистого тонуса и укреплению стенок кровеносных сосудов, отлично справляется с проблемой пониженного АД и позволяет повысить его показатели уже через несколько дней от начала приема препарата;
• капли с экстрактом левзеи, отлично тонизирующие организм и улучшающие гемодинамические показатели;
• экстракт элеутерококка, воздействующий на возбудимость нервной системы, помогающий нормализации АД при гипотонии.

Исследования показали, что прием витамина С способен улучшить состояние человека при гипотонии. Это связано с характеристиками данного биологически активного вещества.

Он эффективно укрепляет стенки сосудов и улучшает реологию крови, что в комплексе благоприятно влияет на пониженное АД и способствует его нормализации. Синтетические препараты применяются, когда проблема снижения АД требует немедленного решения.

Для устранения симптомов выраженной гипотонии пациенту могут быть назначены:

• Гормональный препарат флудрокортизон помогает восстановить нормальный уровень калия в организме (применяется при частых случаях потери сознания, сильном головокружении, ухудшении зрения во время приступов);
• Препарат дофамин – это нейромедиатор, который увеличивает тонус периферических сосудов (следует принимать с осторожностью из-за негативного влияния на функцию почек);
• Дезоксикортикостерон. Применяется при сильном снижении артериального давления с нарушениями тонуса сосудов;
• Препарат гептамил. Он относится к группе лекарств с мягким действием, положительно влияющих на сердце и сосуды (этот препарат эффективно повышает артериальное давление и рекомендуется при резких приступах гипотонии, сопровождающихся шоком);
• Цитрамон. Обладает умеренным гипертензивным эффектом и при своевременном применении помогает предотвратить развитие гипотонического криза.

Важно принимать все лекарственные средства, повышающие артериальное давление, строго в соответствии с инструкцией врача. Самолечение в данном случае может привести к возникновению различных патологических симптомов и побочных эффектов, которые часто вызывают резкое ухудшение состояния у пациентов с гипотонией.

Диета при пониженном нижнем давлении

Небольшое снижение артериального давления можно быстро устранить, следуя специальной диете, которая способствует улучшению состояния сосудистой стенки.

Питание людей с гипотонией должно быть сбалансированным и регулярным. Для нормализации показателей артериального давления рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями и увеличить количество приемов до 5-6 раз в день.

Рацион следует обогатить продуктами, содержащими большое количество витаминов A, C, P, а также кальция, калия и магния.

Специалисты рекомендуют включить следующие продукты в рацион пациентов, страдающих гипотонией:

• жирные сорта рыбы, мясо крупного рогатого скота;
• печень;
• морепродукты, соленую красную рыбу, красную икру;
• твердый сыр;
• соленые овощи (маринады, консервированные огурцы и помидоры);
• сладости, особенно, черный шоколад;
• орехи, красный и черный перец, имбирь, горчица, хрен;
• гранаты, лимоны, черная смородина;
• черный чай, напитки, содержащие кофеин, алкоголь (в умеренных количествах).

Как повысить низкое давление при беременности?

Во время беременности женщины часто сталкиваются с проблемой снижения систолического артериального давления. К сожалению, в этот период им противопоказан прием большинства лекарственных препаратов, а также не рекомендуются народные методы лечения.

Что же делать в подобной ситуации? Как беременной женщине нормализовать низкое давление? Врачи успокаивают, утверждая, что сегодня существует множество способов решения этой проблемы.

Итак, повысить систолическое давление при беременности можно с помощью следующих методов:

• часто устраивать себе перекусы в виде хлебцов, фруктов, крекеров;
• при тошноте принимать горизонтальное положение тела со слегка поднятыми ногами;
• заниматься рекомендованным для беременных спортом и не пренебрегать умеренными физическими нагрузками;
• периодически принимать контрастный душ;
• не допускать резкого вскакивания с постели после ночного отдыха;
• употреблять до 6 г соли в сутки;
• обогатить пищевой рацион белками;
• ежедневно употреблять корень сельдерея, который помимо всего прочего повышает уровень гемоглобина.

Как поднять нижнее давление, не повышая верхнего?

В медицинской практике часто встречаются случаи, когда у человека резко снижается только нижнее давление при сохранении нормальных значений верхнего давления.

Большинство современных лекарств, к сожалению, повышают оба уровня давления, что может привести к развитию гипертонического криза. Что делать в такой ситуации?

Черный шоколад как способ нормализации АД

Для повышения нижнего давления без увеличения верхнего уровня поможет специальная диета, включающая в себя ржаной хлеб, картофель, блюда из бобовых, квашеную капусту, черный шоколад и красное вино.

Естественно, быстро нормализовать диастолическое давление таким образом не удастся. Этому требуется время. Также хорошо справляются с этой проблемой целебные отвары, включая отвары из пижмы, бессмертника и тысячелистника.

Их следует принимать дважды в день по полстакана в течение месяца. По завершении первого курса большинство пациентов отмечают улучшение общего состояния, а врачи отмечают повышение нижнего давления до нормальных значений.

Видео по теме

Список продуктов, увеличивающих артериальное давление в видео:

https://youtu.be/cpsIttc7wTk

В случае неотложной необходимости решения проблемы специалисты рекомендуют обратиться к аптечным средствам. Среди таких препаратов следует выделить бета-блокаторы, способные повысить диастолическое артериальное давление, не влияя на уровень систолического давления. Наиболее эффективными среди этой категории препаратов являются Конкор и Коронал.

Частые вопросы

Какие причины могут привести к низкому систолическому давлению при нормальном или высоком диастолическом?

Низкое систолическое давление при нормальном или высоком диастолическом давлении может быть вызвано такими факторами, как дефицит жидкости в организме, сердечная недостаточность, аритмия, анемия, недостаток витаминов и минералов, стресс или недостаточное физическое упражнение.

Какие методы можно использовать для нормализации систолического давления?

Для нормализации систолического давления рекомендуется увеличить потребление жидкости, употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, контролировать уровень стресса, заниматься физическими упражнениями, избегать длительного пребывания в вертикальном положении, а также проконсультироваться с врачом для выявления возможных проблемных состояний.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление соли. Соленая пища способствует задержке жидкости в организме, что может помочь увеличить систолическое давление.

СОВЕТ №2

Употребляйте больше жидкости. Питье достаточного количества воды поможет поддерживать нормальный уровень кровяного давления.

СОВЕТ №3

Занятия физическими упражнениями. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, могут помочь укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить показатели давления.