Головная боль в жизни современного человека – явление распространенное. Навязчивое и внезапное дискомфортное состояние постоянно настигает не вовремя, в моменты, когда возможности снять напряжение абсолютно нет. Безусловно, при возникновении первых симптомов в виде спазмов в области затылка и висков нужно сразу же задуматься о консультации врача, который, продиагностировав проблему, назначит в дальнейшем необходимое лечение. Но лекарственные препараты не всегда приносят лишь пользу для организма при частом их употреблении. Так, выходом из этой сложной и довольно серьезной ситуации может стать чай от головной боли.
Конечно, задумываться о полном прекращении курса, выписанного специалистом, не стоит, ведь в правильных и «разумных» дозах риск навредить себе не так велик. Но в целях более «мягкой» и натуральной терапии можно использовать такой простой напиток, как чай. Но, конечно, важно разобраться в том, какой чай помогает от головной боли, а какой следует «избегать», когда невыносимые спазмы вновь начинают одолевать и обременять.
Чай как скорая помощь при головной боли: как и почему
Чай, являясь своеобразным натуральным антибиотиком, помогает сопротивляться многим простудным заболеваниям. Именно данное качество этого напитка чаще применяется нами на опыте: кружка горячего чая с долькой лимона или имбиря с вареньем стала незаменимым помощником в борьбе с больным горлом. Мало кому известен весь перечень полезных для организма свойств настоя в чистом его виде. Вот несколько из них:
- Чайный отвар стимулирует работу мозга, повышая умственную активность. Зачастую такие свойства характерны для зеленого чая, который к тому же является богатым источником кофеина, что представляет собой прекрасную альтернативу анальгетику. Всего одна кружка снадобья способна заменить таблетку от головной боли.
- Любители чая (в умеренном его количестве, конечно же) менее подвержены недугам, связанным с кровообращением, т. к. в нем содержатся два растительных компонента: танин и теофиллин. Первый укрепляет стенки сосудов, что предотвращает возникновение кислородного голодания, а второй – способствует общему улучшению кровообращения.
- Жизненно необходим напиток и тем, кто имеет проблемы, связанные с повышенным давлением. Он снижает этот показатель и, соответственно, устраняет сопутствующую головную боль.
- Также зеленый чай не только прекрасно убирает симптомы, имеющие место быть от мигрени, но и пассивирует головокружение, возникающее при укачивании.
- Как природный адсорбент, он мягко очищает желудочно-кишечный тракт от токсинов и других вредных веществ и способствует здоровой работе желудка, печени и желчного пузыря. Поэтому и стоит присмотреться к чаю как к средству от мигрени, ведь так организм, «уставший» от постоянного воздействия на него лекарствами, сможет обновиться в домашних условиях без всякого иного влияния.
Далее же следует разобраться с тем, какой именно сорт и тип чая будет наиболее полезен в сложившейся неприятной ситуации, связанной с периодической болью в области головы. Но перед этим важно напомнить две вещи, которые помогают эффективному использованию напитка.
Пить отвар в лечебных целях необходимо только в свежезаваренном виде – в противном случае все содержащиеся в нем полезные вещества имеют риск исчезнуть, а слишком крепкий чай не несет в себе никакой пользы, а может привести к тошноте и несильному, но отравлению.
Врачи отмечают, что чай может оказывать положительное влияние на состояние при головной боли, однако его эффективность зависит от причин недомогания. Чай, особенно зеленый или травяной, содержит антиоксиданты и может способствовать расслаблению, что помогает снять напряжение. Кофеин, содержащийся в черном чае, может улучшить кровообращение и облегчить головную боль, особенно при мигрени. Однако специалисты предупреждают, что чрезмерное употребление кофеина может привести к обратному эффекту. Травяные чаи, такие как мятный или ромашковый, обладают успокаивающими свойствами и могут помочь при стрессовых головных болях. Важно помнить, что чай не является универсальным средством, и при частых или сильных головных болях необходимо обратиться к врачу для выяснения причин.
Черный чай
Черный чай способствует борьбе с мигренью, обычно связанной с недостаточным количеством кислорода в головном мозге. Часто данная ситуация возникает при долгой работе за компьютером и любом другом виде деятельности, связанной с продолжительным сидением на месте или тяжелой умственной активностью. Конечно, куда полезнее было бы просто исключить эти факторы из своей жизни, но зачастую это невозможно. Тогда и помогают целебные свойства напитка. Одной кружки будет достаточно для того, чтобы взбодриться. Но тут важно строго соблюдать дневную норму, ведь иначе, увлекаясь разнообразными сортами этого отвара, можно заработать болезни сердечно-сосудистой системы, в частности, гипертонию. Все связано с высоким содержанием кофеина, поэтому в данном случае нужно знать меру. Особенно осторожно надо пить его тем, кто имеет уже подтвержденные проблемы с давлением. Кроме того, черный чай благотворно воздействует на нервную систему и снимает общее напряжение организма, оттого спазмы, возникшие на фоне стресса, можно подавить при помощи кружки этого отвара с добавлением мятного листочка или корицы.
Сладкий чай может стать хорошим помощником для больных сахарным диабетом тогда, когда головная боль связана с пониженным уровнем сахара в крови или явлением гипогликемии. Но категорически не рекомендуется принимать его в больших количествах для предотвращения обратного явления – гипергликемии, повышению этого показателя. Также теплый и приятный на вкус напиток поможет согреться и привести мысли в порядок, ведь нередко неразбериха в голове приводит к мигрени.
Зеленый чай
Зеленый чай, который является одним из распространенных «помощников», избавляющих от головной боли, будет полезен для тех, кому знакомы её неприятные признаки. Часто они возникают при продолжительных стрессах и переутомлении и на фоне беременности или приближающемся предменструальном синдроме. Напиток из зеленых чайных листьев рекомендуют пить размеренно, маленькими глотками, желательно добавить дольку лимона или ложку меда. Зачастую его употребляют в виде именно профилактического средства, поэтому надо думать о данном лечении перед тем, как оно уже остро потребуется. С этим видом теплого напитка тоже стоит быть осторожным, ведь в больших дозах он может вызвать реакцию, противоположную своему положительному эффекту.
Многие люди обращаются к чаю как к средству для облегчения головной боли. Существует множество мнений на этот счет. Некоторые утверждают, что горячий чай помогает расслабиться и снять напряжение, что может быть причиной головной боли. Чай с добавлением мяты или имбиря, по мнению многих, обладает успокаивающим эффектом и способствует улучшению самочувствия.
Другие предпочитают черный или зеленый чай, который содержит кофеин. Кофеин может сузить кровеносные сосуды и тем самым уменьшить боль. Однако не все согласны с тем, что чай всегда эффективен. Некоторые люди отмечают, что у них головная боль усиливается после употребления напитков с кофеином.
Важно помнить, что реакция на чай индивидуальна. Для одних он становится настоящим спасением, а для других — лишь временным облегчением. В любом случае, если головные боли становятся частыми, стоит обратиться к врачу для выяснения причин.
Травяной чай
Отдельной темой в таком вопросе стоит травяной чай, который тоже прекрасно помогает от головной боли, ведь лекарственных растений существует великое множество, и каждое из них отвечает за особые болевые симптомы. Напиток из трав способен их ликвидировать. Например, дискомфорт, вызванный переутомлением или депрессией, может устранить липовый отвар или же монастырский чай, в чей состав входят ромашковые соцветия, пустырник, листья смородины и многие другие растительные компоненты. Чай с мятой поможет при простуде на фоне мигрени, вызванной повышенной температурой. Листья зверобоя имеют успокаивающий эффект. А чай из кипрея, или же иван-чай, часто пьют при лечении простудных и вирусных заболеваний горла. С осторожностью стоит принимать эти снадобья беременным женщинам, чтобы предотвратить нежелательные последствия для собственного организма и плода.
Заключение
Таким образом, можно сказать, что, являясь естественным источником здоровья, чайные отвары способны превосходно регулировать состояние нашего организма, приводя его в порядок. Конечно, категорически нельзя пренебрегать лечением, предписанным специалистом, ведь растительные компоненты не могут гарантировать полного исцеления от периодической головной боли, а способны лишь притупить ее. Также важно соблюдать меру, ведь чрезмерное употребление того или иного средства не усилит должного эффекта, а лишь навредит. В любом случае природная польза чая ведет только к восстановлению стабильной и полноценной работы организма, и это довольно весомый повод, чтобы задуматься о привычном для нас напитке в новом ключе – ключе здоровья.
Вопрос-ответ
Можно ли при головной боли пить чай?
От мигрени, головных болей напряжения помогают чаи из чабреца, душицы, мяты – они снимают спазмы, расширяют сосуды: 1 чайную ложку травы заварить стаканом кипятка и настаивать 15–20 минут. Такой чай рекомендуется пить теплым, мелкими глотками, 3 раза в день по 0,5 стакана в течение 3-4 недель.
Какой чай лучше помогает от головной боли?
Травяной чай как природный анальгетик. Обычный чай с теплой водой и порошком имбиря может помочь устранить симптомы головной боли. Другие потенциально успокаивающие чаи включают мяту перечную, ромашку и лаванду.
Почему сладкий чай помогает при головной боли?
Все дело в том, что добавление сахара в заварку способствует выделению из нее катехинов — веществ, обладающих выраженным анальгезирующим и антимикробным действием. Кстати, именно по этой причине лучше при головной боли помогает крепкий сладкий чай.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте пить чай с добавлением имбиря. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить интенсивность головной боли. Заварите имбирный чай, добавив свежий корень имбиря в горячую воду, и дайте настояться несколько минут.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на уровень гидратации. Иногда головная боль может быть вызвана обезвоживанием. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество жидкости, включая чай, но не забывайте о воде. Чай с низким содержанием кофеина, такой как травяной, может быть особенно полезен.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Выбирайте чай с высоким содержанием антиоксидантов, например, зеленый или черный чай. Антиоксиданты могут помочь улучшить кровообращение и снизить воспаление, что может способствовать облегчению головной боли.
СОВЕТ №4
Не забывайте о температуре чая. Горячий чай может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что может снизить головную боль. Однако, если у вас чувствительность к горячим напиткам, выбирайте теплый, но не обжигающий чай.
Загрузка...
