Головокружение может быть результатом перемены погоды, похмельного синдрома или нарушений в работе организма. Случается, что кружится голова при повороте головы лежа (у женщин это наблюдается вдвое чаще, чем у мужчин). Если подобные проявления не обусловлены временными нарушениями в работе вестибулярного аппарата, то у человека есть весомый повод для беспокойства.
Симптоматика
При головокружении в положении лежа возникают специфические ощущения:
- движения или падения стен и потолка;
- вращения (в том числе и в ночное время);
- «уплывания» окружающих объектов;
- безосновательного беспокойства (перед отходом ко сну);
- опьянения.
При попытке сменить позу симптомы заметно обостряются, появляется тошнота, которая может перейти в сильную рвоту. После такого приступа слабость в теле сохраняется до следующего дня.
Кружение головы при ее повороте может быть симптомом различных заболеваний, и врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать этот сигнал организма. Одной из наиболее распространенных причин является вестибулярный синдром, который может возникать из-за проблем с внутренним ухом. Также это может быть связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, когда происходит сжатие нервных окончаний. Врачи советуют обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как тошнота, головная боль или шум в ушах. Важно провести диагностику, чтобы определить точную причину и назначить соответствующее лечение. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или медикаментозная терапия. Регулярные физические упражнения и поддержание правильной осанки также могут помочь в профилактике данного состояния.
Причины
Головокружение, являющееся частью специфического синдрома, сразу дает понять, какая болезнь его спровоцировала. Если дискомфортные ощущения возникают при нахождении в горизонтальном положении, то причиной этому могут быть:
- позвоночная грыжа (неприятный симптом возникает при любом положении головы);
- опухолевые поражения шейного отдела позвоночника;
- неврит (головокружение начинается резко, сразу после пробуждения и заканчивается рвотой);
- аневризма позвоночного столба;
- черепно-мозговые травмы (ЧМТ);
- отит внутреннего уха (голова кружится даже в состоянии покоя, достаточно лишь повернуть ее);
- депрессии, расстройства невротического характера;
- ВСД (из-за нарушенной регуляции сужения и расширения сосудов тело неадекватно реагирует на повороты головы);
- гипотония (из-за низкого давления мозг недополучает кислород и необходимые питательные вещества);
- воспалительный процесс в церебральных тканях (появляются проблемы со слухом);
- шейный остеохондроз (сдавливание позвоночной артерии приводит к ухудшению питания мозговых тканей);
- патологии нервной системы (из-за неправильной работы сердца и сосудов нарушается питание височных долей, где расположены центры регуляции функций вестибулярного аппарата, поэтому становится трудно переворачиваться);
- отит среднего уха (ухо наполняется гнойными массами, которые оказывают давление на барабанную перепонку, выталкивая ее наружу и провоцируя острые головные боли);
- алкогольная интоксикация (ее последствия ощущаются даже после полного протрезвления).
Из-за отсутствия лечения многие из указанных патологий переходят в хроническую форму, а характерные для них признаки начинают усиливаться. В результате поворачивать голову, лежа в постели, становится просто опасно, поскольку из-за этого человек теряет сознание, не может координировать свои движения и испытывает иные неприятные ощущения.
Диагностика и лечение
Для прохождения обследования людям, испытывающим головокружения лежа на кровати, нужно записаться на прием к невропатологу. Если проблема будет выходить за рамки его компетенции, он привлечет к постановке диагноза врачей другого профиля.
Чтобы выявить причины заболевания, помимо данных визуального осмотра и сбора анамнеза потребуются нескольких дополнительных исследований:
- МРТ;
- ангиография сосудистых стенок;
- рентген позвоночного столба.
На основании всей полученной информации специалист может поставить диагноз ДППГ (пароксизмальное позиционное головокружение доброкачественного типа или отолитиаз). Прогноз в этом случае преимущественно благоприятный: головная боль отсутствует, а организм приходит в норму почти сразу после приступа.
Если лечить ДППГ, заметных изменений в состоянии пациента можно добиться уже спустя 21 день терапии. Чтобы уменьшить тошноту и улучшить общее состояние, больному назначают специальные лекарства (Бетасерк, ноотропные препараты), а особый двигательный комплекс позволяет нормализовать работу вестибулярного аппарата.
Читайте также:
Одно из таких упражнений выполняется следующим образом: человек лежит на кровати, поворачивает голову вбок и остается в таком положении на протяжении 15 секунд, а после вновь возвращается в исходную позицию. Если упражнение выполняется ребенком, то под наблюдением взрослого.
Проявлять такую двигательную активность нетрудно, но она заново приучает организм адекватно реагировать на совершение резких движений (эффект становится заметен уже спустя 2-3 дня). Одновременно с этим рекомендуется использовать массаж, мануальную терапию и различные физиопроцедуры.
Если медикаментозное лечение и другие виды воздействий не дают необходимого результата, может потребоваться оперативное вмешательство, но это происходит крайне редко.
Кружение головы при её повороте — распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают это состояние как внезапное головокружение, которое может сопровождаться тошнотой или ощущением неустойчивости. Часто причиной таких симптомов становятся проблемы с вестибулярным аппаратом, например, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение. Также это может быть связано с напряжением шейных мышц или остеохондрозом.
Важно не игнорировать такие симптомы, особенно если они повторяются. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и исключения серьёзных заболеваний. В некоторых случаях достаточно простых упражнений для улучшения кровообращения и укрепления шейных мышц. Регулярные физические нагрузки, правильная осанка и достаточное количество жидкости также могут помочь в профилактике. Главное — не оставлять проблему без внимания и заботиться о своём здоровье.
Профилактика
Для предотвращения головокружения следует принять ряд мер:
- регулярно проветривать рабочее помещение и жилье;
- совершать непродолжительные прогулки по вечерам;
- отказаться от ношения тесной одежды и стягивающих элементов;
- контролировать артериальное давление;
- отслеживать изменение уровня глюкозы в крови (относится к лицам, страдающим сахарным диабетом);
- оздоровить свой ежедневный рацион (полнить его продуктами, содержащими большое количество витаминов и железа);
- по утрам совершать подъем с кровати максимально осторожно и медленно, позволяя организму адаптироваться к новому положению тела в пространстве (особенно касается лиц пожилого возраста).
При соблюдении данных правил возникновение недомогания становится маловероятным, а общее самочувствие заметно улучшается.
Итог
Головокружения любого типа – это повод прислушаться к своему здоровью и разобраться в причинах такого состояния. Оно может быть не опасно, но если становится регулярным, очень усложняет жизнь. Значит, есть весомый повод обратиться к специалистам и пройти лечение.
Вопрос-ответ
Почему при поворотах головы кружится голова?
Его вызывают нарушения вестибулярной системы, образованной внутренним ухом и восьмым черепным нервом. Человек действительно ощущает, будто мир вокруг вращается. При катании на карусели вестибулярный аппарат подвергается большой нагрузке. Поэтому у человека после этого некоторое время всё кружится перед глазами.
-
Читайте также:
Как можно снять головокружение?
Чтобы снять головокружение, рекомендуется сесть или лечь в удобном положении, избегая резких движений. Можно попробовать глубоко и медленно дышать, выпить воды или съесть что-то легкое, если есть подозрение на голод. Если головокружение не проходит или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Что нужно сделать, если у тебя кружится голова?
Что делать, если кружится голова? Во время приступа желательно не поворачивать голову в сторону, не делать резких движений, например, стараться сразу лечь. Можно присесть, лечь постепенно, сосредоточиться на глубоком дыхании. Можно умыться, сделать холодный компресс на лицо.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои позы и движения. Часто головокружение при повороте головы может быть связано с неправильной осанкой или резкими движениями. Постарайтесь избегать резких поворотов и следите за тем, чтобы ваша шея и спина были в правильном положении.
СОВЕТ №2
Проверьте уровень гидратации. Обезвоживание может вызывать головокружение, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня. Рекомендуется выпивать не менее 1.5-2 литров воды ежедневно.
СОВЕТ №3
Посетите врача для диагностики. Если головокружение становится регулярным или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или потеря равновесия, важно обратиться к специалисту. Это поможет исключить серьезные заболевания или нарушения.
СОВЕТ №4
Практикуйте упражнения на равновесие и координацию. Упражнения, такие как йога или тайцзи, могут помочь улучшить вашу координацию и снизить риск головокружения. Регулярная физическая активность также способствует общему укреплению организма.
Загрузка...
