«Ранняя» гипертония: причины в молодом возрасте, принципы лечения и профилактика

Постоянные физические и эмоциональные нагрузки, вредные привычки и неправильное питание – основные факторы, способствующие развитию гипертонии у молодых людей. Обычно гипертония у лиц в возрасте 20-30 лет легко поддается лечению, поскольку обычно находится на начальной стадии.

Резкие изменения верхнего и нижнего артериального давления указывают на нарушения в работе внутренних систем организма.

Это может быть как предвестником инфарктов и инсультов, так и заболеваний почек (пиелонефрит), печени (гепатиты, цирроз), эндокринной системы (сахарный диабет).

Гипертония в молодом возрасте не всегда является первопричиной, чаще она выступает симптомом другого заболевания

Этиология болезни

Определить причину резких изменений артериального давления у людей в возрасте от 20 до 35 лет может помочь врач-терапевт или кардиолог. При посещении врача будет проведено полное обследование для выявления физиологического состояния пациента, а также собрана необходимая информация о ходе заболевания. Гипертония у молодых людей может возникнуть как самостоятельное заболевание сердечно-сосудистой системы, так и быть симптомом патологического процесса, протекающего в организме.

Для выявления основной причины изменений давления врач назначает ряд лабораторных исследований:

• исследование мочи и крови для определения уровня калия и магния (эти элементы поддерживают баланс электролитов в организме, недостаток магния может вызвать увеличение артериального давления);
• мониторинг уровня альдостерона в сыворотке крови (гормон, необходимый для регуляции обмена калия и натрия);
• рентгенография и рентгеноскопия сердца и сосудов (определение состояния легочного кровообращения, размеров сердца и крупных артерий, уровня жидкости в тканях);
• КТГ всего организма для исключения опухолевых образований;
• ультразвуковое исследование надпочечников, щитовидной железы (при наличии гормональных нарушений), сердца, почек;
• магнитно-резонансная томография головного мозга для определения состояния гипофиза;
• полисомнография, если есть подозрение на наличие синдрома обструктивного апноэ во сне с остановкой дыхания.

Повышенное давление в молодом возрасте может быть вызвано врожденными аномалиями (например, коарктацией аорты, акромегалией), опухолями в почках (ренопаренхиматозная гипертензия), надпочечниками (феохромоцитома, альдостеронизм, изменением кортизола в крови при болезни Кушинга). Приступы аллергии, интенсивные физические нагрузки, стресс – это также причины повышенного давления в молодом возрасте эпизодического характера. 

Виды гипертензии и способы терапии

После получения анамнеза от пациента и проведения лабораторных исследований, врач разрабатывает индивидуальный план лечения. Этот план зависит от длительности и тяжести заболевания, наличия хронических заболеваний, переносимости лекарств, а также от режима сна и питания пациента.

С учетом степени и продолжительности проявления гипертонии в молодом возрасте, она классифицируется на два вида:

1. Естественная гипертензия, которая проявляется временно и исчезает после устранения негативных факторов (стресс, чрезмерная физическая или умственная нагрузка);
2. Патологическая гипертензия в системном контексте, которая возникает без явных причин. Для определения типа (первичная – основная, вторичная – сопутствующая) проводится лабораторный скрининг.

Для разработки эффективной схемы лечения важно выявить причины повышенного давления у молодого человека.

Во время занятий спортом нормальным считается увеличение артериального давления на 25 мм рт. ст., вызванное ускорением кровообращения и выбросом адреналина в кровь.

Через 30-40 минут показатели возвращаются к нормальному уровню. Физическая активность должна быть частью повседневной жизни, но должна соответствовать индивидуальным особенностям пациента и рекомендациям врача.

Профилактика артериальной гипертензии во время физических нагрузок:

• удобная и легкая одежда, которая предотвращает перегревание тела;
• помещение с хорошей вентиляцией и постоянным поступлением свежего воздуха, чтобы избежать кислородного голодания;
• поддержание уровня влажности во время тренировки, рекомендуется пить воду или столовую минеральную воду;
• регулярное измерение давления и пульса перед и после тренировки, использование измерительных устройств во время кардиотренировок.

Лечение патологической гипертензии зависит от причины гипертонии в молодом возрасте. Основное внимание уделяется устранению причины, а симптоматически лечится сама гипертония.

В лечении используются:

• препараты для лечения;
• операции для удаления опухолей, кист, установки стентов в сосуды (реноваскулярная гипертензия из-за фиброзно-мышечной дисплазии), коррекция коарктации аорты;
• рацион с уменьшением потребления соли и жира, отказ от употребления алкоголя во время гипертонического криза.

Регулярные профилактические осмотры и своевременная медицинская проверка помогут контролировать артериальное давление. Перед выполнением интенсивных физических упражнений (прыжки с парашютом, сплав на байдарках, плавание в холодной воде) необходима консультация специалиста.

Специфические случаи гипертонии

Некоторые группы пациентов испытывают повышенное артериальное давление вследствие воздействия внешних факторов.

Основные причины повышенного давления в молодом возрасте включают беременность, профессиональный спорт и пребывание в горной местности.

В период беременности у женщин происходит увеличение объема крови, что приводит к увеличению давления в сосудах. Небольшое увеличение показателей на 10-20 мм рт. ст. считается нормальным во время беременности.

Важно регулярно измерять артериальное давление во время беременности, чтобы исключить хроническую гипертонию, поражение внутренних органов, гестоз, диабет беременных.

Пребывание в горной местности приводит к недостаточному кислородному обмену, учащению пульса и увеличению давления в сосудах. Однако здоровый организм способен самостоятельно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы на определенной высоте, что невозможно при гипертонической болезни.

Горный воздух также может вызвать повышение артериального давления.

Опасность заключается в резком и неравномерном изменении высоты, которое чаще происходит ночью или во время привала. Лечение лекарствами не приносит желаемых результатов, поэтому людям с артериальной гипертензией рекомендуется избегать посещения горной местности, работы на высоте, резких спусков и подъемов.

Эмоциональное напряжение, особенности анатомии, сидячий образ жизни, употребление больших количеств пищевых добавок также являются распространенными причинами повышенного давления в 25 лет. Они могут также спровоцировать изолированную систолическую гипертонию у молодых людей.

Изолированная систолическая гипертония диагностируется при повышении верхнего показателя АД более 140 мм рт. ст., при этом нижний показатель не превышает 90 мм рт. ст.

При этом пациент может испытывать головокружение, шум в ушах, пульсирующую боль в висках, слабость.

Диагностика заболевания заключается в исключении первичных патологий сердечно-сосудистой системы. ЭКГ и прослушивание сердца позволяют оценить его работу. Эхокардиография помогает определить толщину сердечной стенки, состояние клапанов и выявить дефекты.

Несвоевременное лечение может привести к инфаркту или инсульту, поэтому при обнаружении высоких показателей артериального давления необходимо обратиться к кардиологу.

Если высокое давление, превышающее 90 мм рт. ст., наблюдается во время диастолы сердца, то причиной может быть спазм сосудов или увеличенный объем циркулирующей крови. Основные причины повышенного диастолического давления в молодом возрасте – дисфункция почек, щитовидной железы, задержка жидкости в организме и, как следствие, увеличение объема крови.

Лечение подбирается после тщательной диагностики с измерением суточного давления, ЭКГ, УЗИ почек и щитовидной железы.

Положительные результаты возможны после комплексной терапии, включающей физические нагрузки, сбалансированное диетическое питание, лекарственные препараты.

Повышенное давление в 20 лет все чаще встречается среди молодого населения из-за пассивного образа жизни, длительного пребывания перед монитором, неконтролируемого приема пищевых добавок и неправильного режима дня. Отсутствие своевременного лечения и контроля гипертонического криза может привести к некрозу миокарда, кровоизлиянию в мозг, стенокардии, аритмии, дисфункции почек и зрения.

При диагностике гипертонии в 30 лет и в более молодом возрасте важно незамедлительно обратиться к специалистам для подбора правильного лечения и предотвращения осложнений.

Видео по теме

Возможные мотивы, почему у молодых людей повышенное давление:

Что делать, если у вас в 30 лет высокое давление? Важно поддерживать активный образ жизни, контролировать рацион, общее состояние организма, чтобы гипертония не привела к изменению категории здоровья.

Частые вопросы

Какие причины могут привести к развитию гипертонии в молодом возрасте?

Гипертония в молодом возрасте может быть вызвана наследственностью, неправильным образом жизни (недостаток физической активности, неправильное питание, употребление алкоголя и курение), стрессом, избыточным весом и другими факторами.

Какие принципы лечения гипертонии в молодом возрасте?

Лечение гипертонии в молодом возрасте включает изменение образа жизни (правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек), прием лекарств при необходимости, контроль за давлением и регулярные визиты к врачу.

Как можно предотвратить развитие гипертонии в молодом возрасте?

Для предотвращения развития гипертонии в молодом возрасте необходимо вести здоровый образ жизни, контролировать вес, употреблять пищу с низким содержанием соли, избегать стрессов, регулярно заниматься спортом и проходить медицинские осмотры.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проводите активный образ жизни, включая регулярные физические упражнения, такие как бег, плавание или йога. Это поможет контролировать вес, укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск развития гипертонии.

СОВЕТ №2

Следите за питанием, исключая излишний прием соли, жирных и жареных продуктов. Предпочитайте свежие фрукты, овощи, нежирные молочные продукты и белковую пищу. Это поможет снизить давление и улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь применять методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить психоэмоциональное состояние, что в свою очередь благоприятно скажется на уровне давления.