Лечение головной боли у взрослых и детей народными средствами

Существует множество народных средств, избавляющих от головной боли. В настоящее время они не потеряли своей актуальности и пользуются большой популярностью среди различных слоев населения. Известно, что средства народной медицины избавляют от неприятных ощущений в области головы не хуже лекарственных препаратов.

Самыми распространенными видами цефалгии являются мигрень и головная боль напряжения, локализующиеся в висках и затылке. Как устранить подобный дискомфорт, не прибегая к помощи медикаментов, читайте далее в статье.

Пульсирующие ощущения в висках

Височная локализация характерна для мигрени и сосудистых патологий головного мозга. Купировать болевой синдром помогут следующие рекомендации:

1. Чтобы обеспечить лучшую циркуляцию крови по сосудам, нужно незамедлительно снять головной убор.
2. Употреблять достаточное количество воды. Жидкость разжижает кровь и снимает сильные спазмы.
3. Принять лежачее положение, обернуть голову теплым шарфом или полотенцем, прикрыть глаза. Это поможет улучшить кровоток в сосудах.
4. Массаж пальцев рук снимает мышечное напряжение, оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект. Благодаря расположению акупунктурных точек на руках растирание и разминание стимулируют головной мозг и тем самым притупляют пульсирующее ощущение.
5. Точечный массаж висков, переносицы и внешних уголков глаз улучшает кровоток, снабжает кожу головы и волосы кислородом, оказывает расслабляющий эффект и приносит облегчение при сильной мигрени.
6. К вискам можно приложить мякоть лимона, капустный лист или компресс из сока свеклы.

Врачи отмечают, что лечение головной боли народными средствами может быть эффективным, однако требует осторожности. Многие пациенты обращаются к травяным чаям, таким как мята или ромашка, которые обладают успокаивающим эффектом. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что важно учитывать индивидуальные особенности организма. Например, некоторые травы могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с медикаментами. Врачи также предупреждают, что при частых и сильных головных болях необходимо обратиться к специалисту для выявления причины. Народные средства могут служить дополнением к основному лечению, но не должны заменять консультацию с врачом.

Какие есть народные средства от головной боли?

Затылочная боль

Болевой синдром в задней части головы возникает при шейном остеохондрозе, мышечном перенапряжении, артериальной гипертензии. Для облегчения дискомфорта рекомендуется воспользоваться следующими способами:

1. Принять удобную позу, прилечь, расслабив все мышцы.
2. Проветрить помещение, обеспечив достаточное поступление воздуха в комнату.
3. Принять ножную ванну для лучшего притока крови к конечностям. Для этого ноги помещаются в умеренно горячую воду на несколько минут.
4. Приложить холодный компресс на лоб.
5. Сделать массаж головы, шеи и воротниковой зоны.
6. Поставить обыкновенные горчичники на затылок, пятки и виски. Горчица хорошо снимает тяжесть в голове.
7. Размять мочки ушей. На них расположено большое количество биологически активных точек, связанных со всеми органами и клетками. Растирание ушей поможет привести организм в тонус и прийти в себя.

Если кружится голова

В случае когда вертиго застало врасплох, следует присесть, облокотиться или занять лежачее положение. Этим вы обезопасите себя от возможного падения.

Устранить приступ головокружения помогут следующие рекомендации:

1. Делайте массаж головы, немного наклонив ее вперед, начиная с шеи и постепенно двигаясь к ушам. Движения должны быть мягкими и плавными.
2. Избегайте активных видов спорта и чрезмерных физических нагрузок.

В борьбе с головокружением способны помочь настои из трав. Ниже представлено несколько действенных народных рецептов:

1. Отвар из мяты и мелиссы требуется смешать с корнем валерианы. Полученную смесь необходимо кипятить на сильном огне в течение 15 минут. Целебный настой употребляется по 1 ст. л. три раза в день. Средство избавляет от менструальных болей и облегчает негативные проявления климакса.
2. Тертый корень имбиря добавляется в отвар мелиссы. Напиток настаивается 20 минут и употребляется по 1 ст. л. два раза в день.
3. Для приготовления настоя из душицы измельченное сырье требуется залить стаканом кипятка. Средство должно настояться на протяжении 30 минут. Полученное лекарство принимается по 2 ст. л. перед приемом пищи три раза в день. Курс лечения составляет две недели.
4. Настои ромашки, мелиссы и валерианы необходимо смешать с яблочным уксусом и медом. Приготовленное средство настаивается несколько часов и употребляется, как правило, натощак.

Многие люди обращаются к народным средствам для лечения головной боли, как у взрослых, так и у детей. Одним из самых популярных методов является использование травяных настоев, таких как мята, мелисса или ромашка. Эти растения обладают успокаивающим эффектом и могут помочь снять напряжение. Некоторые предпочитают ароматерапию, используя эфирные масла лаванды или эвкалипта, которые также способствуют расслаблению.

Кроме того, компрессы из холодной воды или отвара картофеля могут облегчить состояние. Однако важно помнить, что народные средства не всегда могут заменить медицинскую помощь, особенно в случае сильной или хронической боли. Поэтому перед применением любых методов стоит проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о детях. В целом, народные рецепты могут быть полезным дополнением к традиционным методам лечения, но требуют осторожности и осознанного подхода.

Эффективные народные средства от головной боли

Эфирные масла

Эфирные масла с давних пор используются в качестве средства, устраняющего цефалгию и головокружение. Помимо приятных ароматов, ароматерапия обладает целебным действием. Подобный метод лечения успешно избавляет от мигрени, головной боли напряжения и других видов цефалгии. Эфирные масла обладают способностью улучшать мозговое кровообращение, расширять сосуды, снимать спазмы без каких-либо побочных эффектов.

Ниже представлено несколько рекомендаций по использованию эфирных масел:

1. При любых болезненных ощущениях применяется базилик, лаванда, эвкалипт, лимон, мята, роза, розмарин.
2. Привести в норму сердцебиение помогают лавандовое, розовое, розмариновое, тимьяновое, мандариновое, мелиссовое масла, а также иланг-иланг, ромашка, нероли.
3. При мигрени используются эвкалипт, лаванда, майоран, мелисса, лимон, мята.
4. В борьбе с атеросклерозом помогают чесночное, имбирное, лимонное, розмариновое масла, а также масляные экстракты черного перца и можжевельника.
5. Для устранения тошноты используются имбирь и перечная мята.
6. Для предотвращения обмороков применяются масла чайного дерева, мяты, розмарина, мускатного ореха, иланг-иланга, лаванды, герани, сосны, лимона. 

Чаще всего достаточно 6-8 капель масла. Можно составлять композиции или использовать каждое средство отдельно. Существует множество способов их применения, включая следующее:

• вдыхание ароматов через ингалятор, с помощью аромалампы или свечей;
• массаж кожи головы;
• натирание висков, лобной части, переносицы;
• прикладывание компрессов из масляных экстрактов на больные места;
• принятие ванны с аромамаслами.

Ароматерапия

Для купирования болевого синдрома в области головы ароматерапевты советуют использовать успокаивающие масла: мяту, апельсин, иланг-иланг, лаванду. Для этого применяются аромалампы и аромакурительницы. Приборы представляют собой емкость с водой, в которую требуется добавить несколько капель пахучей смеси. Испаряясь, она наполняет помещение ароматом, оказывающим целебный эффект. Перед проведением процедуры рекомендуется плотно закрыть все окна, чтобы не допустить сквозняков. Длительность сеанса не должна превышать двух часов.

Топ-5 народных средств от головной боли и мигрени

Металлотерапия

Известным средством избавления от головной боли и головокружения является медь. Металл вытягивает воспаление, нормализует давление и положительно влияет на стенки сосудов главного органа ЦНС. Подобная процедура предусматривает прикладывание монет, выполненных из этого метала, к больному месту (ко лбу, вискам или затылку) на 15 минут.

Медная вода не менее эффективна в борьбе с неприятными ощущениями в области головы. Монеты требуется залить 1,5 л воды и кипятить до тех пор, пока половина жидкости не испарится. Оставшаяся смесь используется в качестве примочек и компрессов.

Лечение растениями

Снять неприятные ощущения в области головы помогают настои из трав.

Информация о том, какие растения следует употреблять при том или ином симптоме, а также рецепты приготовления целебных средств представлены ниже:

1. При головной боли напряжения принято использовать мяту, липу, розмарин, мелиссу, калину, чабрец, зверобой или их сочетание.
2. Сбор из крапивы, липы и душицы способен успокоить нервную систему и снять мышечное напряжение. Средство принимается по ¼ стакана три раза в день в течение двух недель.
3. Душица, мята, зверобой в одинаковых пропорциях заливаются кипятком и настаиваются на водяной бане 15 минут.
4. При болевой синдроме, вызванном простудой, применяются бузина, ива, ромашка, липа, лимон, корица и шиповник.
5. Для избавления от мигрени рекомендуется прикладывать к вискам горячие компрессы из отваров подорожника, душицы, мяты, мелиссы, клевера, веток смородины, плодов шиповника.
6. Устранить пульсирующую боль помогают компрессы из свежего капустного листа или лопуха, наложенные на пораженный участок.
7. При рвоте и тошноте в организме нарушается водно-солевой баланс. Для его восстановления используется чай из сухофруктов (чернослива, кураги, изюма) либо отвары из картофеля и моркови. Мята перечная, семена укропа, мелисса, а также сбор из валерианы, ромашки, мяты, сушеницы стимулируют пищеварительную функцию желудка и избавляют от тошноты.
8. При головной боли, вызванной похмельем, помогают корень имбиря, чай из полыни, ромашки и душицы.
9. При неприятных ощущениях в области головы, вызванных менструацией или климаксом, а также при гормональных нарушениях употребляются хмель и шалфей.

Важно учитывать, что для достижения максимального эффекта подобные травы рекомендуется употреблять регулярно.

Лечение глиной

Глина – древнее народное средство, помогающее избавиться от головной боли. Благодаря содержащимся в составе микроэлементам она оказывает на организм лечебное воздействие. Вещество можно применять как в чистом виде, так и в сочетании с экстрактами растений: ментолом, мятой или мелиссой.

Глина используется в качестве аппликаций или обертываний. Для этого ее превращают в густую кашицу, наносят на марлю и прикладывают на больное место.

Грязелечение

Хорошо зарекомендовали себя рецепты от цефалгии с применением грязи, песка и камней. Грязелечение схоже с методом глинотерапии и представляет собой локальное обертывание. В борьбе с цефалгией зачастую используются местные аппликации или маски.

Грязь, содержащая большое количество биологически активных веществ и микроэлементов, воздействует на ткани изнутри и оказывает противовоспалительный эффект. Ее можно смешивать с ментоловым маслом, мятой, чесночным соком, а также с лимоном.

Лечение солью

Для устранения первых проявлений простуды и гриппа, в том числе головной боли, применяются солевые повязки. Для этого обычная поваренная соль растворяется в воде. В полученной жидкости смачивается шерстяная ткань, затем оборачивается вокруг головы на ночь. Некоторые народные целители советуют проводить ножные ванны с добавлением хлористого натрия.

При мигрени соль кладут в холщовый мешочек, замораживают и при необходимости прикладывают на больные участки головы. Морская же соль используется для ингаляций и принятия ванны. Для снижения температуры при гриппе применяются солевые обтирания и массаж соленым раствором лба и височной области.

Лечение чаем

Сладкий крепкий напиток помогает избавиться от цефалгии и головокружения, когда под рукой нет ничего другого. В чае содержатся вещества, стимулирующие работу нервной системы. Крепкий напиток увеличивает приток кислорода к клеткам мозга, купирует мигренозную головную боль, расширяет стенки сосудов при сосудистой цефалгии. При нервном истощении и перенапряжении используется зеленый чай, оказывающий расслабляющий и успокаивающий эффект.

В черный напиток принято добавлять мед, лимон, мяту, ромашку, имбирь, мелиссу и другие травы. Сладкий чай улучшает настроение и придает сил.

Мумие

Этот уникальный природный препарат обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием, снижает гипертонус трубчатых образований, а также оказывает общеукрепляющий эффект. При регулярном применении этого средства улучшается мозговое кровообращение, налаживается гормональная функция. Мумие, разбавленное соком, употребляется внутрь, желательно натощак, в течение 10 дней перед сном. При заболеваниях органов дыхания в нос рекомендуется закапывать 3% раствор мумие.

Целебное средство выпускается в форме таблеток, мазей, аппликаций и растворов. Оно имеет некоторые противопоказания, поэтому перед применением следует ознакомиться с инструкцией.

При беременности

Как известно, в период вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка организма. Усталость, токсикоз и головная боль возникают довольно часто. Облегчить состояние женщины, не прибегая к лекарственным средствам, помогут следующие методы лечения:

1. Проведение точечного массажа шеи и головы.
2. Ароматерапия, втирание эфирных масел в виски (при беременности запрещаются к применению базилик, можжевельник, душица, мята, розмарин, жасмин и др.).
3. Принятие ванны с добавлением эфирных масел, а также морской соли с хвоей.
4. Употребление травяных чаев из ромашки, мяты и шиповника. Необходимо учитывать, что некоторые растения категорически запрещены во время беременности. К ним относятся душица, календула, крапива, крушина, пижма, полынь, шалфей и др.
5. Прием настоев из лекарственных трав. Сбор листьев брусники, мать-и-мачехи, липы и шиповника заваривается кипятком и принимается при симптомах, вызванных простудой.
6. Применение успокаивающего травяного сбора, содержащего пустырник, боярышник, анис и кипрей, для устранения негативной симптоматики, спровоцированной депрессией и тревогой.
7. Компрессы из листьев лопуха или капусты на больные места.
8. Принятие контрастного душа. Чередование горячей и холодной воды вернет организму бодрость.
9. Иглоукалывание. Подобная процедура выполняется специалистом и является эффективным средством избавления от дискомфорта в области головы.
10. Холодный компресс из воды или травяных отваров, приложенный на больное место.

Для предупреждения возникновения неприятных ощущений в области головы рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и периодически проветривать помещение. Стоит избегать стрессовых ситуаций, спать не менее восьми часов в сутки и совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Народная медицина для детей

Малыши тяжело переносят головную боль, часто становятся вялыми и плаксивыми. Подобное состояние оказывает существенное влияние на настроение ребенка и его работоспособность. Улучшить самочувствие помогут следующие рекомендации:

1. Уложить малыша в постель и ограничить влияние раздражающих факторов: громких звуков, яркого света и т. д.
2. Сделать легкий массаж головы, шеи, воротниковой зоны, а также растирание кистей и пальцев рук. Расчесывание малышу волос способствует нормализации мозгового кровообращения и улучшению общего состояния.
3. Проветрить помещение. Недостаток кислорода в душной комнате способен усугубить приступ головной боли.
4. Приложить холодный компресс или примочку из глины на затылок и лоб.
5. При симптомах вирусной инфекции ребенка следует чаще поить травяным чаем, морсом или компотом.
6. Если малыша тошнит, необходимо вызвать рвоту одним из следующих методов: напоить ребенка сладким чаем, использовать способ «два пальца в рот» либо надавить на корень языка. После этого, как правило, наступает облегчение.
7. Самыми безопасными травами для малышей являются липа, ромашка и шиповник.
8. Детям запрещено употреблять крапиву и хмель, поскольку эти растения могут вызвать гормональный дисбаланс в организме. Малышам, склонным к аллергическим реакциям, не стоит давать мяту, малину и душицу. С осторожностью употребляются такие травы, как барбарис и чистотел.
9. Эффективным способом избавления от головной боли является накладывание горчичника из натертого хрена или редьки в область между лопатками и на затылок.

Чтобы ваш ребенок реже страдал головными болями, рекомендуется ввести в рацион только полезные продукты. Консерванты и искусственные добавки, содержащиеся в некоторых детских лакомствах, ухудшают общее состояние здоровья и негативно влияют на работу внутренних органов.

Кроме того, ребенка запрещено слишком перегружать занятиями. Вполне уместными будут закаливающие процедуры и прогулки на свежем воздухе.

Если малыш жалуется на регулярные головные боли, стоит показать его специалисту.

Заключение

Существует множество причин развития цефалгии и способов их устранения. Прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить, чем вызван этот тревожный симптом, а также определить характер боли. Если можно обойтись без приема медикаментов, стоит попытаться это сделать. Народные средства доступны каждому человеку и являются хорошей альтернативой лекарственным препаратам.

Вопрос-ответ

Какая трава снимает головную боль?

Чаще всего при цефалгии применяются травы с успокаивающим и спазмолитическим эффектом: мята, мелисса, розмарин лекарственный, цветки красного клевера и пижмы, зверобой, семена укропа, душица, ромашка аптечная, синюха, пион уклоняющийся, валериана лекарственная, чабрец, донник лекарственный, липа, примула, полынь.

Как лечили мигрень в старину?

В Средние века мигрень лечили кровопусканием и колдовством, или зубчиком чеснока, который вставляли в разрез на виске. Как средство от мигрени некоторые медики рекомендовали трепанацию – сверление отверстий в черепе.

Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут?

Если боль в голове возникает из-за перенапряжения, помогает холод. Смочите полотняную салфетку в холодной воде или оберните лёд полотенцем, приложите ко лбу и вискам. Если болит вся голова, можно дополнительно приложить холод и к шее, и плечам. Не используйте лёд, не обернув его в полотенце.

Советы

СОВЕТ №1

Попробуйте использовать эфирные масла, такие как лаванда или мята. Нанесите несколько капель на виски и аккуратно помассируйте. Эти масла обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, что может помочь облегчить головную боль.

СОВЕТ №2

При головной боли полезно пить травяные чаи, например, из ромашки или имбиря. Они обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь снизить болевые ощущения. Добавьте немного меда для улучшения вкуса и дополнительного расслабляющего эффекта.

СОВЕТ №3

Используйте холодный компресс. Приложите к лбу или затылку пакет со льдом, завернутый в ткань, на 15-20 минут. Это поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на режим сна и питания. Регулярный сон и сбалансированное питание могут значительно снизить частоту головных болей. Избегайте пропусков приемов пищи и старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.