Многие люди испытывали ощущение, будто у них ползают мурашки по лицу и голове: своеобразный мороз по коже. Это состояние не вызывает боли или неприятных ощущений; наблюдается лишь временный дискомфорт, который сам по себе исчезает. При этом подобное явление без повода не возникает: оно может быть симптомом определенного заболевания.
Провоцирующие факторы
Мурашки выглядят как маленькие закругленные выпуклости. Их называют также гусиной кожей. Подобное состояние возникает при раздражении нервных окончаний спинного или головного мозга в результате воздействия определенного фактора. При таком процессе сокращается гладкая мускулатура, находящаяся вблизи фолликулов волосков, создается ощущение ползания мурашек.
Спровоцировать развитие этого состояния могут безобидные причины, включающие следующее:
- половое возбуждение;
- пониженная температура воздуха;
- упадок сил, плохое самочувствие;
- резкие изменения эмоционального состояния (страх, стресс, перевозбуждение, восторг и т. д.);
- повышенная температура тела, вызванная простудой;
- высокая чувствительность кожного покрова.
Ощущение мурашек на лице и голове, спровоцировано вышеперечисленными причинами, исчезает при устранении раздражающего фактора.
Если такое явление сопровождается покалыванием, болью или иными симптомами, причиной его возникновения может быть одно из следующих заболеваний:
- Авитаминоз. Из-за недостаточного количества витаминов В1, С и D кожные покровы головы ухудшаются. Сопутствующими признаками патологии являются шелушение, раздражение, мышечная слабость. Если подобное состояние вызвало ощущение мурашек, необходимо восполнить дефицит витаминов в организме специальными медикаментами и сбалансированным питанием. Предпочтительно употреблять больше блюд из морской рыбы, орехов, зелени, изделий из муки грубого помола, фруктов и овощей оранжевого цвета.
- Фолликулярный гиперкератоз. Характеризуется ороговением внешнего слоя кожи головы. Появившиеся чешуйки перекрывают фолликулы волос, а выделение сальных желез склеивает их, вызывая воспаление и мурашки. Это заболевание образуется в результате воздействия внешних факторов. К ним относят частое применение щелочных средств для мытья волос, неправильное питание, употребление гормональных препаратов. Лечение воспаления возможно в домашних условиях специальными медикаментами.
- Гипопаратиреоз. Болезнь возникает при сбое в работе околощитовидных желез. Помимо мурашек организм испытывает нервное перенапряжение, начинают неметь конечности.
- Болезни сосудов и сердца. Гусиная кожа появляется преимущественно в правой части головы из-за гипертензии, повышенного уровня липидов, повреждения целостности внутренней стенки кровеносного сосуда, передавливания артерий новообразованиями. Все это нарушает кровообращение. Такие признаки, как бледность и тошнота, могут свидетельствовать о развитии инсульта. Для предотвращения осложнений такого состояния требуется регулярно проводить обследование сердца и сосудов с помощью УЗИ, ЭКГ, а также контролировать кровяное давление, показатели сахара и липидов в организме. Кроме того, необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться.
- Паралич Белла. Это воспаление лицевого нерва. Симптомами заболевания являются чувство ползания мурашек по одной стороне лица, а затем ослабление его мышц и прекращение двигательной активности.
- Остеохондроз шейного отдела. Бегающие мурашки по голове появляются при сдавливании корешков нервов и сосудов. При этом заболевании наблюдаются следующие симптомы: онемение, головная боль, неприятные ощущения в мышцах шеи, покалывание.
- Невропатия шейного сплетения. В этом случае происходит повреждение нервных окончаний шейного отдела. Мурашки появляются на затылке, ушах, шее, надплечье, а также возникают болевые ощущения.
- Атеросклероз. При этом недуге наблюдаются бледность кожных покровов и образование трофических язвенных поражений.
- Невропатия большого затылочного нерва. Это заболевание развивается при защемлении нерва близлежащими тканями. Мурашки на затылке сопровождаются покалыванием кожи и снижением ее чувствительности.
- Микроинсульт. При таком состоянии сужается кровеносный сосуд, нарушается питание клеток головного мозга. Ощущение бегающих мурашек сохраняется в течение некоторого времени, после чего самостоятельно проходит.
При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться за квалифицированной помощью.
Ощущение мурашек на голове может быть связано с различными факторами, и врачи рекомендуют обратить внимание на возможные причины этого явления. Часто такие ощущения возникают в результате стресса, переутомления или нервного напряжения. Врач-невролог отмечает, что важно научиться управлять стрессом, используя методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения. Также стоит обратить внимание на режим сна и питания, так как недостаток витаминов и минералов может усугубить проблему. Если мурашки сопровождаются другими симптомами, такими как головная боль или онемение, необходимо обратиться к специалисту для более детального обследования. Важно помнить, что своевременная диагностика и правильный подход к лечению помогут справиться с неприятными ощущениями.
Что делать
Многие задаются вопросом, почему начинает неметь голова и бегать мурашки. В большинстве случаев подобное состояние возникает в ответ на эмоции человека и другие внешние раздражители. После прекращения действия этих факторов мурашки быстро и бесследно проходят. Это явление считается нормальным, потому повода для сильного беспокойства нет.
Читайте также:
Людям, которые слишком возбуждаются, для защиты нервных клеток рекомендовано принимать средства с легким успокаивающим эффектом («Глицин», настойку пустырника). Нелишним будет употребление чая с мятными листьями и лавандой. Можно также принимать ароматические ванны и слушать расслабляющую музыку. При возбужденном состоянии необходимо контролировать артериальное давление: высокие показатели следует сбивать специальными медикаментами. Если появление мурашек носит систематический характер на протяжении долгого времени, это может говорить о наличии определенных заболеваний. При появлении таких симптомов, как головокружение, повышение артериального давления, онемение, покраснение кожного покрова головы, нарушение слуха или зрения, необходимо обратиться к специалисту за консультацией.
Без постановки точного диагноза самостоятельно совершать какие-либо лечебные действия противопоказано. Например, массаж головы нельзя делать при травмах спины и болезнях щитовидной железы.
Ощущение мурашек на голове — это явление, знакомое многим. Оно может возникать в ответ на сильные эмоции, музыку или даже просто в моменты глубокого размышления. Люди описывают это как приятное покалывание, которое может вызывать чувство расслабления или даже восторга. Однако, если такие ощущения становятся частыми и мешают повседневной жизни, стоит задуматься о способах борьбы с ними.
Некоторые рекомендуют практиковать медитацию или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и тревоги. Другие находят полезным заниматься физической активностью, которая помогает отвлечься и улучшить общее самочувствие. Также стоит обратить внимание на режим сна и питания, так как недостаток отдыха или неправильное питание могут усиливать неприятные ощущения. Важно помнить, что каждый организм уникален, и подходы к решению проблемы могут варьироваться. Главное — не игнорировать свои чувства и искать пути к гармонии.
Заключение
Если ощущение ползающих мурашек происходит с регулярной частотой, а также сопровождается дополнительными симптомами, описанными выше, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Только после определенных обследований и постановки точного диагноза назначается соответствующая терапия. Самостоятельное лечение недопустимо. Если чувство бегающих мурашек появляется редко и быстро проходит, значит, повода для беспокойства нет. Возможно, следует пересмотреть свой образ жизни, рацион и устранить раздражающие кожу головы факторы.
Вопрос-ответ
Почему в голове как будто мурашки?
Чувство бегающих мурашек появляется, когда раздражаются нервные окончания. Вызывается оно стимуляцией сенситивных периферических нервов. Из-за этого сокращаются мышцы, и волосы немного приподнимаются, а на коже головы появляется ощущение бегающих мурашек. Это нормальное кратковременное явление.
Почему у меня такое ощущение, будто у меня мурашки по коже головы?
Парестезию — покалывание, пощипывание или ощущение покалывания на коже головы — могут вызывать многие факторы, включая беспокойство, проблемы с нервами и кожные заболевания, такие как псориаз или экзема. В большинстве случаев покалывание на коже головы носит временный характер.
Почему такое ощущение, что кто-то ползает по голове?
Появление парестезии (мурашек) связывают с работой нервных волокон и сосудов. Например, из-за возбуждения нервных рецепторов на волосяных луковицах гладкие мышцы в основании этих волосяных луковиц рефлекторно сокращаются, и волосы приподнимаются над поверхностью кожи. Появляется так называемая «гусиная кожа».
Какой отдел мозга отвечает за мурашки?
На что влияют мурашки? Симпатический отдел нервной системы отвечает за возбуждение. Он активизируется, как только нас начинают переполнять эмоции, либо одолевает страх. Но также мурашки появляются от холода и приятных или наоборот неприятных ощущений.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или глубокое дыхание. Эти методы помогут снизить уровень стресса и напряжения, которые могут вызывать ощущение мурашек на голове.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витаминов и минералов, особенно витаминов группы B и магния, которые поддерживают здоровье нервной системы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют улучшению кровообращения и могут помочь снизить частоту неприятных ощущений, включая мурашки на голове.
СОВЕТ №4
Если ощущения мурашек продолжаются или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства.
Загрузка...
