Причины головных болей у женщин

Головная боль у женщин занимает особое место, так как женская половина населения наиболее подвержена стрессам, различного рода переживаниям и гормональным всплескам, поэтому головные боли у женщин – встречаются намного чаще чем у мужчин. Приступы бывают более тяжелыми, частыми и продолжительными, нежели у мужчин, а причины за частую отличаются.

Общие сведения

У женской половины населения часто возникает головная боль из-за особенностей женского организма . Решающую роль здесь играет гормональный фон и его нарушения, которые могут появиться в результате нервного перенапряжения, приема лекарственных препаратов, беременности, климакса, предменструального синдрома и других факторов. Всего женщины страдают от головных болей в 2-3 раза чаще мужчин.

Важную функцию в организме женщины выполняет гормон эстроген. Он ускоряет обмен веществ, способствует правильному развитию матки и придатков, контролирует мышечную массу. Эстроген вызывает частые приступы, где болевые ощущения сосредоточены в области затылка и висков.

Также боли могут быть связаны с артериальным давлением, остеохондрозом и постоянными стрессами. Следует помнить, что наиболее длительные и интенсивные боли у представительниц слабого пола чаще всего возникают в репродуктивном возрасте, а со временем могут принять форму хронических.

Врачи отмечают, что головные боли у женщин могут быть вызваны множеством факторов. Одной из основных причин является гормональный дисбаланс, связанный с менструальным циклом, беременностью или менопаузой. Изменения уровня эстрогена и прогестерона могут приводить к мигреням и напряжённым головным болям. Также специалисты указывают на стресс и эмоциональное напряжение как значимые триггеры. Недостаток сна, неправильное питание и обезвоживание также играют важную роль в возникновении головной боли. Врачи рекомендуют вести дневник, чтобы отслеживать возможные причины и триггеры, а также не забывать о регулярных медицинских осмотрах для выявления возможных заболеваний.

7 главных причин головной боли. ✅

Разновидности

Самым распространенным видом головной боли у женского населения является мигрень, поэтому о ней следует упомянуть в первую очередь. Подавляющая часть женщин всей планеты страдает в определенные периоды своей жизни этим недугом.

Мигрень

Характерная особенность мигрени – это пульсирующая боль, сосредоточенная в одной части головы. Возникает она внезапно. Как правило, беспокоит голова в области глазных впадин, висков и затылка. Частота и интенсивность приступов бывает разной, при движении боль усиливается. Природа возникновения мигрени до сих пор мало изучена, но многие специалисты сходятся во мнении, что основным фактором появления этой болезни являются спазмы сосудов мозга.

Возникать они могут по ряду причин:

• усталость;
• физические нагрузки;
• нервный стресс;
• голод;
• перемена погодных условий;
• депрессия.

Мигрень довольно просто отличить от других видов болей, поскольку ее появлению всегда предшествует аура – круги перед глазами или шум в ушах. Во время приступа женщина остро реагирует на слишком яркий свет и громкие звуки, эти факторы способны даже ухудшить состояние. Мигрень является хроническим заболеванием, часто передающимся по наследству от матери к дочери.

Можно выделить несколько типов головных болей, характерных только для женщин, так как они связаны с изменением гормонального фона.

Головные боли — одна из самых распространенных жалоб среди женщин, и мнения о причинах их возникновения варьируются. Многие утверждают, что гормональные изменения играют ключевую роль, особенно в период менструаций, беременности или менопаузы. Другие указывают на стресс и напряжение как на основные факторы, вызывающие мигрени. Некоторые женщины связывают головные боли с определенными продуктами, такими как шоколад или кофе, в то время как другие отмечают влияние недостатка сна и обезвоживания. Также часто упоминаются проблемы с осанкой и длительное время за компьютером. Важно, что каждая женщина уникальна, и причины могут сильно различаться, поэтому консультация с врачом становится необходимой для поиска индивидуального решения.

Головная боль или почему болит голова. Причины, виды, диагностика и лечение головной боли, мигрень

Менструальная

Предменструальный синдром (ПМС) очень часто сопровождается болью в голове. Примерно за неделю до наступления критических дней начинает проявляться чувство сдавливания, туман перед глазами. Как правило, это состояние проходит с началом месячных, но может длиться и весь период.

Головные боли у женщин во время месячных сопровождаются также следующими факторами:

• тошнотой;
• переменой настроения;
• агрессией;
• головокружением;
• расстройством пищеварения;
• повышенным аппетитом;
• усталостью;
• депрессивным состоянием.

У беременных

Женщин, ждущих ребенка, довольно часто беспокоит этот недуг. На ранних сроках они могут быть связаны с токсикозом, поскольку организм перестраивается, меняется гормональный фон.

В середине срока или уже ближе к родам боль может возникнуть из-за остеохондроза шейной зоны позвоночника или повышения артериального давления.

Возможно недуг связан с более серьезными нарушениями в работе организма, поэтому будущим мамам следует постоянно наблюдаться у специалиста.

В период ожидания ребенка, большинство лекарств запрещено, поэтому нужно проявлять предельную осторожным при выборе препаратов. Не следует заниматься самолечением, лучше заранее проконсультироваться с врачом. Если женщина до беременности страдала головными болями, в том числе мигренью, высока вероятность того, что они будут возникать и в период ожидания малыша.

Постоянно болит голова? Узнайте настоящую причину

При приеме контрацептивов

В состав противозачаточных средств входит синтезированный эстроген, который может вызывать сильную головную боль. Как правило, адаптация к приему препаратов происходит в течение 3 месяцев. Если за это время болезненные ощущения и другие побочные эффекты не перестанут беспокоить, следует обратиться к врачу.

Бывает, что болевой синдром у представительниц слабого пола может послужить серьезной причиной для отмены препарата. Стоит бить тревогу, если наблюдаются судороги, одышка, покалывания в области груди.

Боль напряжения

Такой вид боли тоже характерен для прекрасной половины населения. Согласно статистическим данным 90 из 100 женщин испытывали ее за свою жизнь. Характерный признак — ощущение сдавливания в области висков и затылка, будто на голову надели тяжелый обруч. Боль неострая, но от этого не менее сильная. Носит неврологический характер, возникает эпизодически, но чаще бывает хронической, из-за переутомления, чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок, переживаний, стрессов.

Другие факторы

Также причинами постоянной головной боли у женщин могут стать следующие заболевания:

1. Гипертония.Многие страдают от высокого давления. Оно способно провоцироваться внешними факторами, наследственностью или являться результатом приема лекарственных средств. При повышении давления начинает беспокоить боль пульсирующего характера, локализованная в области затылка.
2. Гипотония. Обратная ситуация, когда пониженное артериальное давление вызывает болезненные ощущения, поскольку ухудшается кровоток, мозг не получает достаточно кислорода. Возникает слабость, утомляемость, плохое настроение. Боль не выраженная, а скорее тупая и ноющая, может быть локализована в конкретном участке головы или по всей поверхности.
3. Остеохондроз. Довольно частая причина. При болезни поражаются межпозвоночные диски и хрящи, позвоночная артерия сдавливается, что вызывает сильные болевые ощущения. 

Не всегда боль возникает в результате гормональных изменений, чрезмерного напряжения и сосудистых спазмов. Причины могут быть самые разнообразные, нередко они связаны с серьезными патологиями в организме (опухоль, аневризмы сосудов), поэтому так важно правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Диагностика

Для того чтобы определить факторы возникновения синдрома, необходимо полное обследование пациентки:

1. Анамнез заболевания и анализ жалоб (как давно длится боль, часто ли возникает, время приступа, в какой зоне локализуется, какой носит характер).
2. Биохимический анализ крови, который покажет общее состояние организма.
3. УЗИ внутренних органов. Есть ряд заболеваний эндокринной и сердечно-сосудистой системы, которые могут вызывать недуг на постоянно основе.
4. Контроль артериального давления. Будет полезно вести специальный дневник, в котором отмечать показатели утром и вечером.
5. Осмотр невролога с целью выявления патологий развития центральной нервной системы.
6. Компьютерная томография. Надо сказать, что этот вид диагностики используют нечасто, поскольку он не может со 100% вероятностью определить причину недуга.
7. МРТ (магниторезонансная томография) головы или шейного отдела. Позволяет получить полную картину о состоянии мозга и позвоночника с целью обнаружить признаки заболеваний, вызывающих головную боль.
8. Ангиография. Процедура представляет собой обследование сосудов головы и области шеи, направлена на выявление патологий в этой области.

Лечение

Если головная боль возникла без видимой причины, от неё не помогают знакомые препараты и методы, то стоит обратиться к врачу, а до этого можно попробовать справиться с ней при помощи следующих средств:

• холодный компресс на зону локализации болевых ощущений;
• растирание висков эфирным маслом (для этой цели прекрасно подойдет лавандовое);
• массаж плеч и шейного отдела позвоночника;
• 1-2 стакана теплой воды или некрепкого чая (у женщин часто болит голова из-за нехватки жидкости в организме);
• полноценный отдых и сон.

При усилении болевого синдрома можно принять анальгетик или спазмолитик. Хорошо помогают Нурофен,

Аспирин, Спазмалгон, Миг.

С препаратами следует проявлять крайнюю осторожность. Для каждого вида боли существует свое лекарство, поэтому дозировку и длительность приема должен определять врач.

Изучите несложную технику выполнения точечного массажа и делайте его сами себе при первых признаках боли в голове.

Профилактика

Прежде всего нужно обратить внимание на свой образ жизни. Правильное питание, занятия спортом, избежание стрессовых ситуаций, полноценный сон и отдых – факторы, которые препятствуют появлению недуга. Необходимо больше двигаться, получать заряд положительных эмоций, находить время на себя и свои увлечения, чаще расслабляться.

При возникновении частых головных болей не стоит игнорировать симптомы и нужно обратиться к специалисту, ведь организм таким образом сигнализирует о том, что у него есть проблемы, которые нужно решать. Своевременное выявление причин в дальнейшем избавит от возможных серьезных последствий.

Вопрос-ответ

Почему у женщин чаще болит голова?

Женщины в большей степени подвержены появлению постоянных головных болей из-за изменений гормонального фона. Рецепторы головного мозга очень чувствительны к колебаниям уровня эстрогенов.

Что может спровоцировать головную боль?

Головную боль могут спровоцировать различные факторы, включая стресс, недостаток сна, обезвоживание, неправильное питание, алкоголь, изменения погоды, гормональные колебания, а также заболевания, такие как мигрень или синусит. Кроме того, длительное нахождение за компьютером или в неудобной позе также может привести к головной боли.

Какие головные боли должны насторожить?

Головные боли, которые должны насторожить, включают внезапные и сильные боли (“удар молнии”), изменения в характере уже существующих головных болей, головные боли с неврологическими симптомами (например, слабость, онемение, нарушения зрения), а также боли, сопровождающиеся высокой температурой, ригидностью затылочных мышц, потерей сознания или ухудшением общего состояния. Если головные боли возникают после травмы головы или сопровождаются другими серьезными симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Чего не хватает в организме при головных болях?

Риск развития хронической головной боли связан с дефицитом витамина D. Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Восточной Финляндии, недостаток витамина D коррелирует с увеличением риска развития хронических головных болей.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток или избыток сна может стать причиной головных болей. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы улучшить качество сна.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Пропуски приемов пищи или употребление определенных продуктов (например, шоколада, сыра или алкоголя) могут спровоцировать головные боли. Регулярное и сбалансированное питание поможет избежать этого.

СОВЕТ №3

Управляйте стрессом. Стресс и напряжение могут быть основными триггерами головной боли. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на уровень гидратации. Недостаток жидкости в организме может привести к головным болям. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.