Почему при резком вставании кружится голова

Даже здоровому человеку изредка приходится сталкиваться с тем, что кружится голова при вставании и становится плохо. Недомогание, как правило, не возникает при ходьбе или в момент, когда человек сидит или лежит, а только при резком подъеме или повороте головы.

Причины головокружения при вставании после сна или сидения на корточках могут быть самыми разными, от простого переутомления до серьезных нарушений в работе тех или иных систем организма. Именно от этого зависит, как потребуется лечить головокружение и какие методы применять.

Почему кружится голова при резком вставании у здорового человека

Головокружение (вертиго) не всегда является признаком серьезного заболевания. Если неприятное происшествие случилось впервые или происходит нечасто, а другие признаки нарушения здоровья отсутствуют, причин для тревоги нет.

Однако даже у здорового человека приступы головокружения вызывают некоторое беспокойство, и возникает вопрос: «Почему у меня кружится голова, когда я резко встаю? Что вызывает приступы, когда ложишься и при повороте головы?» Это может происходить по ряду причин:

• неправильное или недостаточное питание;
• нервное перенапряжение;
• физические перегрузки;
• деятельность, связанная с постоянным напряжением зрения;
• вредные привычки (злоупотребление алкогольными напитками, сигаретами и наркотическими веществами);
• прием медикаментов (некоторые препараты способны приводить к головокружению, а координация движений нарушается);
• беременность.

Нередко на то, что кружится голова при подъеме с кровати, жалуются подростки. Это происходит по причине активного роста и гормональных перестроек, а также и потому, что тело и внутренние органы развиваются неравномерно.

При резком вставании многие люди испытывают головокружение, и врачи объясняют это явление изменением артериального давления. Когда человек быстро меняет положение тела, кровь может не успевать адаптироваться к новым условиям, что приводит к временной недостаточности кровоснабжения мозга. Это состояние называется ортостатической гипотензией. Врачи подчеркивают, что особенно подвержены этому явлению пожилые люди и те, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также важно учитывать, что недостаток жидкости в организме или длительное пребывание в сидячем положении могут усугубить ситуацию. Регулярные физические упражнения и достаточное потребление воды могут помочь снизить риск головокружения при резком вставании.

Сильное головокружение при изменении положения тела и ДППГ, как причина

Когда следует обратиться к врачу

Если кружится голова при вставании с постели, но приступы случаются нечасто и быстро проходят, а общее состояние человека не вызывает опасений, переживать не стоит. Но при наличии сопутствующих симптомов консультация врача необходима. Тревожными признаками можно назвать:

• нарушения зрения и слуха;
• режущую боль в области глаз и невозможность сконцентрировать взгляд;
• шум, звон и заложенность в ушах;
• болевые ощущения в области рук и шеи;
• тошноту, рвоту и обессиленное состояние;
• бессонницу или повышенную сонливость;
• кратковременную потерю сознания;
• нарушение координации движений;
• затрудненное дыхание и боль в области сердца.

При появлении одного или нескольких сопутствующих симптомов, а также если кружится голова и тошнит, откладывать визит к врачу нельзя. Такие проявления могут свидетельствовать о серьезных нарушениях, вплоть до опухоли мозга.

Какие заболевания могут вызывать головокружение

Головокружение при резком вставании, сопровождаемое другими неприятными симптомами, может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Вертиго является частым спутником следующих состояний:

• сбои в работе нервной системы;
• новообразований в головном мозге;
• заболеваний слуховых каналов;
• проблем с вестибулярным аппаратом;
• шейного остеохондроза и других заболеваний позвоночника;
• атеросклеротических изменений в сосудах;
• рассеянного склероза и прочих дегенеративных изменений мозга;
• пищевых, химических и медикаментозных отравлений;
• травм черепа;
• заболеваний органов ЖКТ, связанных с нарушением усвоения микроэлементов;
• эпилепсии;
• гипертонии и гипотонии;
• мигрени.

Перечисленные заболевания могут привести к печальным последствиям, если медицинская помощь не будет оказана вовремя. По этой причине врачи советуют в случаях, если возникает головокружение при вставании и когда ложишься, и сопровождается другими недомоганиями, срочно посетить невролога.

Многие люди сталкиваются с неприятным ощущением головокружения при резком вставании. Это явление часто вызывает вопросы и обсуждения. Некоторые считают, что причина кроется в недостаточном кровоснабжении мозга, когда при быстром изменении положения тела кровь не успевает адаптироваться. Другие говорят о том, что это может быть связано с вестибулярным аппаратом, который не успевает среагировать на изменения.

Некоторые отмечают, что головокружение чаще возникает у тех, кто страдает от низкого давления или обезвоживания. В таких случаях важно следить за своим состоянием и, возможно, проконсультироваться с врачом. Люди также делятся советами, как избежать этого дискомфорта: например, рекомендуется вставать медленно и осторожно, чтобы дать организму время адаптироваться. В целом, это явление вызывает интерес и обсуждения, так как затрагивает здоровье и повседневную жизнь.

Головокружение при вставании | Лекторий | Жуков К.В.

Диагностика и лечение головокружения

В ситуации, когда пациент жалуется на то, что кружится голова при повороте шеи или резких подъемах, специалистами проводятся следующие диагностические мероприятия:

• оценка общего состояния больного;
• исследования крови и мочи;
• компьютерная томография (КТ);
• электрокардиограмма (ЭКГ);
• рентгенография;
• магнитно-резонансная томография (МРТ).

В зависимости от состояния пациента и наличия прочих заболеваний могут быть назначены и другие исследования. Методы лечения зависят от окончательных результатов диагностики.

Как лечить приступы головокружения? Как правило, помимо терапии основного заболевания (если таковое было обнаружено), применяются следующие методы:

1. Массаж. При наличии остеохондроза или других проблем с позвоночником, проводится воздействие на необходимые участки. Это помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
2. Физиотерапевтические процедуры. Направлены на улучшение кровообращения, снятие напряжения и боли в мышцах.
3. Иглотерапия. Точечное воздействие позволяет улучшить общее состояние организма, снять стресс и нормализовать показатели артериального давления.
4. Ароматерапия. Такое воздействие способствует снятию напряжения, которое нередко приводит к приступам головокружения.
5. Лечебная физкультура. Правильно подобранный комплекс упражнений позволит поддерживать мышцы в тонусе, улучшить кровообращение и ускорить метаболические процессы.

Что касается медикаментозного лечения, если кружится голова, то назначаются препараты следующего действия:

• для улучшения состояния сосудов и нормализации показателей АД;
• средства, способствующие восстановлению функций вестибулярного аппарата;
• седативные препараты.

Важно осознавать, что до постановки точного диагноза никаких препаратов и процедур принимать нельзя. А после того как будет установлено, почему периодически кружится голова не только когда резко встаешь с кровати, но иногда и при ходьбе, строго соблюдать все назначения лечащего врача.

Дополнительные рекомендации

Чтобы лечение было эффективным и не растянулось на длительное время, важно соблюдать некоторые рекомендации. Итак, помогут ускорить выздоровление следующие меры:

• правильное питание и отказ от вредной пищи;
• исключение из рациона кофе и крепко заваренного черного чая (лучше употреблять только зеленый);
• умеренные физические нагрузки (также важно уделять достаточно времени прогулкам на свежем воздухе);
• отказ от алкогольных напитков и сигарет;
• посещение бассейна (при отсутствии противопоказаний);
• соблюдение режима сна и отдыха.

В терапии множества заболеваний важное значение имеет психологическое состояние пациента. Поэтому в процессе лечения необходимо избегать стрессовых ситуаций и переутомления как физического, так и эмоционального.

Кроме того, о любых ухудшениях состояния следует сообщать лечащему врачу, особенно если проводится медикаментозное лечение. Возможно, потребуется скорректировать схему приема и дозировку препаратов или заменить их аналогами.

Почему кружится голова? Лечение головокружения

Что делать во время приступа

Даже при грамотном лечении избавиться от головокружения в считаные дни не получится. Если терапия проходит успешно, частота приступов будет постепенно снижаться, а после исчезнет совсем. Что делать, если вдруг закружилась голова, а рядом нет никого, кто бы смог помочь? Необходимо предпринять следующие меры:

• опереться о твердую поверхность или присесть на диван, кровать или стул;
• постараться восстановить дыхание;
• ни в коем случае не поддаваться панике, учащенное сердцебиение и выброс адреналина только усугубят недомогание;
• расстегнуть тугой воротник или избавиться от одежды, затрудняющей дыхание;
• прикрыть глаза и посидеть в спокойном состоянии, пока ориентация в пространстве не восстановится.

Когда человеку стало плохо в помещении, важно обеспечить приток свежего воздуха. Но если голова закружилась в момент, когда вы находитесь в одиночестве, ни в коем случае нельзя открывать окна самостоятельно! Резкий приток воздуха может усилить недомогание и привести к кратковременной потере сознания, а в таком состоянии высока вероятность падения из окна. Единственное, что можно сделать – приоткрыть форточку, если конструкцией стеклопакета это предусмотрено.

Как предотвратить головокружение

Многие люди задают вопрос: «Как предотвратить головокружение при вставании и когда ложишься»? Если недомогание не только при вставании с кровати, но и в результате принятия горизонтального положения тела стало привычным, предотвратить приступ помогут следующие действия:

1. Перед чем, как подниматься с кровати после сна, необходимо потянуться, чтобы привести в тонус мышцы и сосуды.
2. Затем повернуться набок и полежать несколько минут.
3. Принять сидячее положение на 30–40 секунд.
4. Встать на ноги, не совершая резких движений, по возможности держась за устойчивый предмет мебели, если он есть поблизости.
5. Через несколько секунд можно приступать к необходимым делам.

Чтобы исключить головокружение в момент, когда человек ложится, требуется соблюдать такие рекомендации:

• укладываться плавно, не падая на кровать;
• сначала посидеть на постели 20–30 секунд, и только потом укладываться набок;
• если все же кружится голова, нужно лежа помассировать пальцами области вокруг глаз.

При своевременном обращении за медицинской помощью недомогание проходит довольно быстро. Запущенные же случаи требуют более длительного лечения и соблюдения ряда ограничений.

Вопрос-ответ

Почему, если резко встать, кружится голова?

Ортостатическая гипотензия: Когда вы слишком быстро переходите от лежания к вставанию, ваше кровяное давление может упасть, вызывая головокружение. Это известно как ортостатическая гипотензия. Это особенно часто встречается у пожилых людей и может усугубляться некоторыми лекарствами, обезвоживанием и другими факторами.

Почему кружится голова после того, как резко встал?

При резком изменении положения тела может снизиться артериальное давление — например, когда человек быстро встает с постели. Такое нарушение называют ортостатической гипотензией. Когда человек принимает вертикальное положение, кровь притекает к ногам в результате воздействия гравитации.

Почему может кружиться голова при резких движениях?

ДППГ — это одна из наиболее частых причин головокружения, проявляющаяся при резких движениях и махах головой. Продолжительность состояния ограничивается несколькими секундами или минутами. Оно возникает, если кристаллы кальция (отолиты) во внутреннем ухе начинают перемещаться.

Что делать, если при подъеме кружится голова?

При развитии частых или постоянных эпизодов головокружения при переходе в вертикальное положение следует обратиться к врачу при первом удобном случае. Обычно отсрочка в течение недели не причинит вреда. При единичных эпизодах головокружения при вставании следует обратиться к своему врачу в удобное время.

Советы

СОВЕТ №1

При резком вставании старайтесь делать это постепенно. Сначала сядьте на краю кровати или стула, чтобы дать организму время адаптироваться к изменениям положения. Затем медленно поднимайтесь, чтобы избежать резкого падения артериального давления.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание и уровень гидратации. Недостаток жидкости и питательных веществ может способствовать головокружению. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и получаете необходимые витамины и минералы из пищи.

СОВЕТ №3

Если головокружение при вставании становится регулярным, не игнорируйте этот симптом. Обратитесь к врачу для диагностики и исключения возможных заболеваний, таких как гипотония или проблемы с вестибулярным аппаратом.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему. Упражнения, такие как прогулки или легкая зарядка, могут помочь вашему организму лучше справляться с изменениями положения.